Vitamin d overdosis

D-vitamin er nødvendig for optagelsen af ​​calcium af det menneskelige legeme for at opretholde remodeling af knogler, men overdreven indtagelse af D-vitamin kan øge risikoen for toksiciteter og sundhedsmæssige problemer. Unormalt høje niveauer af calcium er rapporteret i fastsættelsen af ​​vitamin D toksicitet, som kan påvirke metabolismen af ​​knogler og væv betydeligt. I dårligt behandlet eller ubehandlet situationer, er risikoen for flere sundhedsmæssige problemer stiger som udvikling af forhøjet blodtryk og nyreskader.

D-vitamin er også opnået fra sollys som et resultat af de-novo synthesis.However, er det bydende nødvendigt at huske på, at for meget eksponering for sollys ikke forårsager toksicitet. I de fleste tilfælde er det blevet observeret, at den primære årsag til toksicitet er højt indtag af D-vitamintilskud. Den primære behandlingsregimen for vitamin D toksicitet aftrapning dosis af D-vitamin samt reduktion af calcium-rige fødevarer fra den daglige kost. Omhyggelig monitorering er nødvendig hos de patienter, der lider af vitamin D toksicitet, indtil niveauet når til basal koncentration.

Hvad er symptomerne på D-vitamin Overdose?

Vitamin D-toksicitet viser sig sædvanligvis som en stigning i koncentrationen af ​​calcium i blodet, de karakteristiske symptomer omfatter:

• Overdreven vægttab
• Polydipsi (øget tørst)
• Hyppig vandladning
• Mave problemer (forstoppelse, opkastning og kvalme)
• Skeletal muskelproblemer (træthed og muskelsmerter)
• Centralnervesystemet systemproblemer (forvirring, nervøsitet)
• Kardiovaskulære problemer (uregelmæssige hjerteslag også kaldet som arytmier og øget blodtryk)

Hvis den ikke behandles korrekt, så kroniske symptomer kan opstå som omfatter typiske systemiske toksiciteter såsom

• Nyresvigt
• Nyresten
• Alvorlig nyreskader
• Hærdning af fartøjer (deponering af calcium på arterier)

Hvornår skal se en læge

Du skal høre til din læge, hvis:

• Du observerer symptomerne på D-vitamin toksicitet efter en akut overdosis
• Du er på vitaminD tilskud og nu din krop manifesterer en eller flere af ovenstående symptomer

Hvad er årsagerne til D-vitamin Overdose?

Den anbefalede daglige tilførsel (RDA) for vitamin D er 2000 IE. Symptomerne på toksiciteten vises, når daglige tilskud forøges til 10.000 IE eller mere. Læger ordinere tilskud i en normal dosis- sine toksiciteter vises, når

• Du tager tilskud uden recept fra en læge.
• En utilsigtet indtagelse af vitamin D, når den ordinerende læge har stoppet medicin.

Hvad er de behandlinger forVitamin D Overdose?

Mulige behandlinger for D-vitamin overdosering er:

• Straks stoppe D-vitamintilskud (omfatter også injicerbare og andre kilder)
• Minimer indtag af calcium i din daglige kost
• Tale med din læge om de stoffer, der kan ændre calcium i kroppen, såsom bisphosphonater og kortikosteroider (disse farmakologiske midler interfererer med resorption af calcium fra knoglerne i blodet)
• Konstant overvågning af D-vitamin, som en pludselig standsning af alle kilder til D-vitamin kan medføre en alvorlig nedgang i serumkoncentrationen af ​​vitamin D, som kan optræde med symptomer på hypovitaminose.

Hvor meget D-vitamin skal jeg bruge?

Passende mængde af D-vitamin er påkrævet af kroppen for at øge sundhed og velvære. Tilstrækkelige niveauer kan opnås ved

• At bruge passende mængde tid i sollys (anbefales 15-20 minutter 2-3 gange om ugen). Det vil holde D-vitamin inden for normalområdet. Det skal bemærkes, at solens stråler skal nå dit ansigt, arme, ben og ryg (i mangel af solcreme). lang eksponering under kraftigt sollys, kan dog være en risikofaktor for hudkræft, så det anbefales at bruge solcreme efter flere minutter i sollys.
• Folk, der bor på steder, som forbliver mere uklar er forpligtet til at øge den tid tilbringer i sollys.

Anbefalet daglig godtgørelse til spædbørn

• 10 mikrogram per dag (400 IU) til børn af 0-12 måneder

Anbefalede daglige tilførsel for børn

• 15 mikrogram per dag (600 IE) for børn i alderen 1-8 år.

Anbefalede daglige tilførsel for voksne

• 15 mikrogram (600 IE) for voksne i alderen 9-70 år.

Anbefalet daglig godtgørelse for særlige befolkning

• 20 mikrogram per dag (800 IE) for person i alderen over 70.
• 15 mikrogram per dag (600 IU) for gravide og ammende kvinder.

Toksicitet af vitamin D opstår, når spektrum overstiger

• Hos spædbørn (1000-15000 IU / dag)
• I børn (2500-3000 IU / dag)
• Voksne (4000 IE / dag)

Funktion af D-vitamin

D-vitamin udfører mange essentials funktioner i kroppen, nogle af de fremhævede funktioner omfatter,

• Optagelsen af ​​calcium i knoglerne (calcium og phosphat begge er nødvendige for udviklingen af ​​sunde knogler).
• Processen med ossifikation (udvikling af knoglevæv) sker gennem vitamin D
• Hvis kroppen ikke får passende mængde af vitamin D derefter osteoporose kan forekomme (rum og porer i knoglematrix) hos voksne og rakitis (deformiteter i knoglestrukturen) hos børn kan forekomme.

Se videoen nedenfor for at få en dybere syn på vigtigheden af ​​D-vitamin:

Mad Rig på D-vitamin

Naturlige produkter ikke indeholder en overskydende mængde af D-vitamin, disse naturlige produkter omfatter:

• Fisk (laks, makrel, tun)
• Oksekød og kylling lever
• Ost
• Æggeblomme

Syntetiske produkter er rige på D-vitamin, disse poster omfatter,

• Korn
• margarine
• Juice (hovedsagelig appelsinjuice)
• Yoghurt

Del på sociale netværk: