9 Fantastiske fordele af silicium

Silicium er kendt som en forskønne mineral, og der er også mange sundhedsmæssige fordele forbundet med det. Det handler ikke kun forårsager en styrkelse af bindevæv og knogler, men er også nyttig i at tage sig af negle, hår og hud. De sundhedsmæssige fordele af silicium spiller også en afgørende rolle i forebyggelsen af ​​åreforkalkning, søvnløshed, hudlidelser og tuberkulose.

Silicium er den anden mest tilgængelige element findes i jordskorpen, og det er en af ​​de vigtigste elementer, der anvendes i høje tech udstyr og halvledere. Silicium er et afgørende spor mineral kræves af kroppen for stærke og fleksible led, glødende hud og stærkere knogler. Det er grundlæggende stede i den menneskelige krop i form af enten et derivat af silanate eller kiselsyre. Det er også nødvendigt i kosten, da det øger det samlede udbytte af D-vitamin, glucosomine og calcium.

Mangelsymptomer Symptomer på Silicon

De mangelsymptomer af silicium er helt tydeligt, da de er tæt forbundet med bindevæv. Sammen med den dårlige udvikling af knogler, denne mangel forårsager også udtynding af håret, skørhed af negle, dannelse af rynker og almindelig ældning af huden.

Vigtige kilder til Silicon

De vigtigste kilder til silicium er æbler, korn, rå kål, jordnødder, gulerødder, løg, agurk, græskar, fisk, uraffinerede korn, havre, mandler og appelsiner. Højere mængder findes i hårdt vand og forholdsvis mindre i blødt vand.

Sundhedsmæssige fordele af Silicon

Efter oxygen, silicium er den mest rigelige element til stede i jordskorpen. Det er til stede i ler og sand og eksisterer også som en væsentlig del af sten, fx kvarts og granit.

Tidligere i menneskets historie, blev silicium ikke betragtes som et fysiologisk vigtigt element på grund af sin betydelige tilstedeværelse i dyre- og plantevæv. Men med igangværende forskning, de sundhedsmæssige fordele af silicium er klart påvist.

Forhindrer Misdannelser i Bones: Silicium har vist sig at spille en afgørende rolle i at hjælpe calcium for væksten og vedligeholdelse af led og knogler. Det inducerer fleksibilitet i knoglerne ved at øge mængden af ​​kollagen, som er proteinkomponenten af ​​knogler. Det øger også hastigheden af ​​heling af knogle forskydninger og brud.

Forhindrer Alopeci: Alopeci, eller udtynding af hår, er forvoldt på grund af indtagelse af en raffineret kost, der mangler næringsstoffer, specielt silicium. De sundhedsmæssige fordele af silicium fremme væksten af ​​tykt og sundt hår. Det øger også glans og glans af hår.

Bevarer huden udseende: Silicium forhindrer huden i at blive slasket og genopretter den naturlige glød i huden. Det hjælper med lysere øjne så godt. Det forhindrer også flere alvorlige hudproblemer.

Hjælper helingsprocessen: Silicium spiller en central rolle i beskyttelse mod mange sygdomme som tuberkulose og andre, som er relateret til slimhinder. Det hjælper også med at øge den helbredende sats i frakturer.

Forhindrer Aluminium Toksicitet: Det har vist sig, at større mængder af aluminium findes i hjernen læsioner af patienter, der lider af Alzheimers sygdom. Det har vist sig, at silicium, gennem sin binding med aluminium, forhindrer absorptionen af ​​sidstnævnte i mavetarmkanalen, og kan reducere tegn og symptomer på aluminium toksicitet.

Gendanner mucosa: De sundhedsmæssige fordele af silicium omfatter restaurering af slimhinden i luftvejene, hvis kroppen lider af dehydrering.

Forhindrer skøre negle: Silicium spiller en meget væsentlig rolle i opretholdelsen af ​​søm sundhed. Silicium hjælper med at forbedre kvaliteten af ​​negle og beskytte dem mod flere søm infektioner, så dine fingre være attraktive og stærk.

Hjælper styrke knoglerne: Silicium er nødvendig for opretholdelsen af ​​skelettet sundhed. Det hæver aflejring af forskellige mineraler som calcium i knoglevæv.

Forhindrer Åreforkalkning: Dannelsen af ​​hårde plak i arterierne forårsager åreforkalkning. Det yderligere fører til obstruktion af blodstrøm som arvæv og oxideret cholesterol hæmmer blodcirkulationen. De nylige undersøgelser på kaniner har vist, at silicium kosttilskud nedsætte dannelsen af ​​plaque, og reducerer efterfølgende risikoen for forskellige kardiovaskulære sygdomme, herunder hjerteanfald og slagtilfælde.

Tilbage til Sundhedsmæssige fordele af Mineraler