Vitamin D bivirkninger

Her i denne artikel vil vi diskutere vitamin D bivirkninger. Inden vi går gennem de bivirkninger, så lad os vide om vitamin og dens kilder. Vitamin D er et fedtopløseligt vitamin. er det vigtigt for optagelsen af ​​calcium, jern, magnesium, phosphat en zink fra maven. Calcium altid parret med dette vitamin. Dette vitamin er den vigtigste forbindelse med vores krop. Meget få fødevarer indeholder vitamin D. overdosering af D-vitamin er call ’Hypervitaminosis D’, det er et sjældent tilfælde, men potentielt alvorlig tilstand. D-vitamin er gavnlig og solen er kilden til vitamin D.

Undertiden D-vitamintilskud forårsage overdosering. Den overdosis kan være en alvorlig sundhedsproblem. Andre kompleksiteter kan være på grund af calcium eller syreneutraliserende medicin. Kun forbrug af D-vitamin i store mængder kan resultere i vitamin D bivirkninger. Ligesom ethvert andet stof i vores krop vitamin D reagerer også med vores krop. Bivirkningerne af D-vitamin kan overvindes nemt. Bivirkninger fra indtagelse af dette vitamin er almindelige og højt indtag af D-vitamin kan forårsage abnormt høje niveauer af calcium i blodet. Dette kan påvirke knogler, væv og andre organer. Det kan føre til forhøjet blodtryk, knogletab og nyreskader uden behandling.

 Vitamin D Bivirkninger:

1.) En Hovedpine, som D-vitamin Side Effect

Forbruget af dette vitamin D fører til en kraftig hovedpine. Den i en balance på dette vitamin forårsager i balance i kroppen. En hovedpine på grund af højt indtag af D-vitamin er faktisk et stort flertal af befolkningen udsættes. Den højt indtag af dette vitamin resulterer i en mangel på magnesium. Den underliggende magnesiummangel, der forværres ved at tage vitamin d, dette vitamin D kræver magnesium for at fungere ordentligt.

2.) Svaghed bivirkning af D-vitamin

Hvis du tager D-vitamintilskud eller calcium tabletter. Konsultere lægen og fastsætte størrelsen af ​​indtagelse af dette vitamin. Overdosis af dette vitamin kan forårsage problemer som svaghed. D-vitamin er altid kombineret med deres krop næringsstoffer, når den absorberer dem. Hvis din krop har et højt indhold af dette vitamin det forårsager svaghed. Du kan til tider blive døsig. Svaghed er vitamin D bivirkning

3.) forstoppelse som D-vitamin Side Effect

D-vitamin kan også føre til problemer som forstoppelse hvis det tages som et supplement. overdosis af dette vitamin og en mangel på magnesium er den egentlige årsag til dette problem. Så kan du hjælpe dig selv ved at tage magnesium eller zink, indtil problemet bliver løst. Zink er co-afhængige og samvirkende med magnesium. 1-2000 mg magnesium kan hjælpe dig. Igen sommetider c-vitamin kan også hjælpe dig ud. Dette symptom er fremtrædende i børns.

4.) Muscle eller knoglesmerter bivirkninger af D-vitamin

Overdosis af vitamin D forårsager kraftig forkalkning af knogler. Bivirkningerne er også eminent i musklerne. En generaliseret udvikler hurtigt efter at have taget D-vitamin Sommetider smerten stiger frygtsomt. På sådanne betingelser, bør man stoppe med at tage yderligere kosttilskud. Hvis du tager dette vitamin være forsigtig som en overdosis kan føre til knogle demineralisering. Effekten af ​​overdosering af dette vitamin er langt værre end dens mangel effekter. Det kan skade dine knogler og gøre dem sprøde. Dette er en af ​​de vitamin D bivirkninger.

5.) Vægt Tab og D-vitamin Side Effects

Nogle mennesker tabe med indtagelse af D-vitamin Problemet kommer sammen med andre problemer som følelse af svaghed, døsig. Hvis du ikke tager passende mængde D-vitamin vil du stå over for nogle sundhedsproblemer. Dette kan være et stort problem, og truer med at dit fysiske helbred. D-vitamin er et imponerende toksisk, når det tages i en passende mængde. De over dosis af dette kan arbejde giftige på vores sundhed, så hvis du tager D-vitamin-piller og du synes at tabe sig. Du kan afbryde indtagelsen af ​​denne vitamin. Solen er det naturlige og den sikreste kilde til vitamin D. Undgå piller og få den korrekte mængde af udsættelse for sol.

6.) D-vitamin bivirkninger på hud

D-vitamin kan fremkalde en allergisk reaktion, hvis dets overdoser eller påføres på huden. Dette vitamin findes i flere salver. Du bør ikke bruge dette på din hud alene. Præparatet bør kombineres med kortikosteroider. Den bedste måde at tage dette vitamin er, når det tages gennem munden eller injiceres i musklen i doser på 300.000 IE tre gange om året. For at opretholde en balance. Doseringen af ​​D-vitamin kan forårsage allergiske hudreaktioner. Du kan få betændelse, irritation, udslæt, og udtynding af huden. Hvis du er følsomme for vitamin D eller enhver anden formel af dette vitamin, bør du straks stoppe med at tage dette yderligere mere.

7.) Heart Risiko Grundet D-vitamin

Et højere niveau af D-vitamin er nært beslægtet med hjertesygdomme. Men en over dosis af dette vitamin udvikler dobbelt så stor risiko for at udvikle et hjerteanfald i forhold til mangel på vitamin D. Vitamin D er et fedtopløseligt og fedtstof og andre stoffer danner en plaque. Dette er indbygget i de indvendige vægge af kranspulsårerne. Arterierne er ansvarlige for den mængde blodtilførslen til hjertet bremser eller endda stopper. Overdosering af dette vitamin bringer ned en større chance i kolesterolniveauet i denne væg, som kan forårsage smerter i brystet, åndenød og et hjerteanfald under aktivitet. Så et passende niveau af D-vitamin er en vigtig del af kosten. Prøv at undgå piller og gå til den naturlige kilde til vitamin-lignende sol og fødevarer rige på D-vitamin.

8.) nyresygdom som en vitamin D Side Effects

Vitamin D øger calcium niveauer. Forøgelsen af ​​calcium-niveau kan øge risikoen for ”åreforkalkning”. Peoples tager D-vitamin-piller har risiko for alvorlig nyresygdom. Dette skal være afbalanceret med behovet for at forhindre nyrer fiasko. Det er meget vigtigt at opretholde de korrekte niveauer af calcium og phosphor i blodet. D-vitamin spiller en stor rolle i forvaltningen af ​​calcium niveauer. Dette bør overvåges nøje i mennesker, der lider af en nyresygdom. Drik tilstrækkelig mængde vand, hvis du tager D-vitamin i enhver form dette vil bidrage til at forhindre hærdning af arterierne i nyrerne.

9.) Vitamin D Effects Blodtryk

D-vitamin påvirker blodtrykket. Forsigtighed tilrådes for folk, der lider af blodtrykket lidelser. Særlig forsigtighed bør tages for dem tager dette vitamin som lægemidler eller urter og kosttilskud, der påvirker blodtrykket. D-vitamin kan også resultere i farlige resultater for kvinder, der er gravide. Den største risiko er, at for forhøjet blodtryk i forbindelse med graviditet. Den anbefalede mængde for kvinder i den tid af graviditeten er den samme som for en normal voksen. Kontroller altid dit blodtryk jævnligt. Dette er en af ​​de store vitamin D bivirkninger.

10.) Diabetes som en bivirkning af D-vitamin

Overdosering af vitamin D kan påvirke blodsukkeret. Forsigtighed tilrådes til mennesker, der lider af diabetes eller lavt blodsukker. Hvis du tager medicin, urter, eller kosttilskud af D-vitamin være forsigtig med blodsukkeret i kroppen. Kontrollér altid dit blodsukker regelmæssigt.