Sundhedsmæssige fordele af Ashwagandha

Videnskabelig forskning i planten tyder på, at det `s fik anti-inflammatorisk, anti-oxiderende, anti-stress, søvn luftindtag samt narkotika tilbagetrækning kvaliteter. Talrige formuleringer, som er fremstillet af ashwagandha forbedre de muskuloskeletale problemer ligesom arthritis, såvel som gigt. Derudover er det opfører sig som en tonic i forbedring af energieffektiviteten, samt øge alle omkring sundhed samt holdbarhed.

Plante: Anlægget er en oprejst, flerårig, meget forgrenet under busk vokser til 0,5 m til 1,5 m høj.

Stilk: Stamceller er Terate, forgrenet, cylindrisk, fast stof, iklædt melet, stjerneformet-hoarytomentun, udførligt noget glat.

Rod: Rod er lige, uforgrenet, tykkelse, der varierer med alderen, rødder bear fiber ligesom sekundære rødder, ydre overflade buff til grå gul med langsgående wrinkles- krone består af 2-6 rester af stamceller base- stængelbasis forskellig thickened- knudepunkter fremtrædende kun på den side hvorfra bladstilk opstår, cylindrisk, grøn med langsgående wrinkles- fraktur, kort- og ujævnheder lugt, characteristic- bitter og bitter. Rødderne når tørt er cylindrisk, gradvis smallere ned med en brunlig hvid overflade og ren hvid indeni, når brudt

blade: Bladene er cauline og ramale, enkel, exstipulate, bladstilke, ovale, akut, hele, og op til 10 cm lang. Bladstilke op til 1,25 cm lange. Bladene på vegetative skud er alternativ og store mens dem på blomster grene er modsatte, afrundet eller noget fremstillet ved base, pubertære på nedre overflade og glat på oversiden unicostate, netformet årer. Anbragt i par af en stor og en lille blad og anbragt noget til siden, der i deres axila cymose klynge af 5-25 uanselige lysegrønne blomster.

Blomster: Blomster er ebracteate, pedicellate, komplet, hermafrodit, pentamerous, actinomorphic og hypogynous, gamosepalous, 4-6 mm i diameter, klare-gul eller grønlig.

Frugt: Frugten er en bær indesluttet i grønne vedvarende bæger, 5 mm i diameter, glat, mere eller mindre kugleformet, grøn, når umodne, orangerød farvet i modningsfasen

Frø: Bean formet, endospermic, gul andorange-rød farvet, noget scurfy. Frugt indeholder mange små peberfrugter som frø.

Ashwagandha-Flower

Ashwagandha-Fruit

Ashwagandha-frugt-on-the-anlæg

Ashwagandha-Leaf

Ashwagandha-anlæg

Ashwagandha-plante-Illustration

Ashwagandha-Root

Ashwagandha-root-pulver

Ashwagandha frø

Nyligt plantede-Ashwagandha-plante

Hele-Ashwogandha-anlæg

Tørrede Ashwagandha

Sundhedsmæssige fordele af Ashwagandha

Withania somnifera eller Ashwagandha er en slags busk, der er noget velkendt på området Ayurvedic Medicine. Almindeligt baseret på de tørre dele af Indien, er det kendt at dyrke hele sene regntider og det har masser af brug, ikke bare i branchen af ​​medicin, men derudover i madlavningen. Dens bær er kendt for at være gode alternativer til osteløbe, der er en vigtig komponent til fremstilling af ost. Sundhed klogt, der er mange fordele, du kan få fra planten, og her er nogle.

1. Immunsystemet

Anlægget hjælp øge celler i kroppen, der hjælpe med at fjerne bakterier sammen med andre farlige elementer, hvilket øger forsvarsmekanismer. Desuden, det giver jævn overgang af iltet blod i kroppen, konditionering det for dig at være i stand til at bekæmpe udmattelse samt svaghed ofte relateret til anæmi.

2. Anti-inflammatorisk

Ashwagandha består af anti-inflammatoriske egenskaber. Talrige undersøgelser konkluderede, at anlægget hjælper med at reducere betændelse forårsaget af slidgigt, smerter, sammen med andre handicap.

3. Anti-oxidant

Bio kemiske forbindelser, der findes i Ashwagandha har fået anti-oxidant egenskaber. Det bekræftes med antallet af laboratorieprøver samt resultaterne, og på samme tid frame sikkerhedsforanstaltninger mod oxidativ beskadigelse.

4. Anti-Aging Kapacitet

Ashwagandha er kendt for at være en af ​​de store anti-aging agenter. Det hjælper til at fugte og holde cellerne som sund og afbalanceret som muligt, genoprette kroppen med højere celler og lavere celle degeneration.

5. Depression

Anti-depressivt funktioner, der findes i Ashwagandha er på grund af eksistensen af ​​biomolekyler, der hjælper indvirkning hjernens kemi. Dette kan tilskynde til en langt mere behagelig holdning i dig samt hjælpe mindske træthed du er i øjeblikket oplever.

6. sportslige præstationer

Urten har en tendens til at tilskynde de naturlige systemer i kroppen ved dets adaptogenic kvaliteter. Som et resultat, i perioder med motion, Ashwagandha tilskynder bedre ilt flow over musklen cellecentre tillader yderligere styrke og meget mere udholdenhed. Det kunne også være nyttige i at imødegå virkningerne af stresshormoner i perioder med fysisk træning. Derudover kan Ashwagandha også være værdifulde i at manipulere med udvikle af mælkesyre. Forskning har vist, at dyr, der er fastsat ashwagandha generelt har meget mere udholdenhed i fysiske aktiviteter plus de var mere tilbøjelige til at opbygge muskelmasse i stedet for en testgruppe ikke givet Ashwagandha kosttilskud.

7. demens

Forskning har opdaget, at den ayurvedisk medicin Ashwagandha har fået ejendommen til hjælpe undgå plaques fra at udvikle, og kunne muligvis blive til en fremragende medicin mod Alzheimer`s, demens, sammen med andre lignende sundhedsmæssige forhold.

8. God til Angst på grund af stress

Ashwagandha er en af ​​den bedste mulighed for at reducere angst på grund af stress. Stress påvirker både krop og sind og kunne være en stamme, der fører til under udførelsen. Mange mennesker kan også angive, at stress nedsætter levestandard. Ashwagandha er blevet optaget i ayurvedisk og græske medicin på grund af sin stress-bekæmpelse egenskaber. Da anlægget er anerkendt til at hjælpe indflydelse neurotransmittere i hjernen, der påvirker dit humør. Dette kan bidrage til at fremme en afslappende effekt på dig.

9. potent anti-cancer Potentiale

Aktuel forskning tyder på, at det har fået de mulige måder at holde op kræftceller. Forskere i Indien sidst udført celle undersøgelser, der viser, at Ashwagandha ekstrakt forstyrrer kræft cells` evne til at kopiere et afgørende skridt i bekæmpelsen af ​​kræft. Disse fund tilføje mere hjælp til ashwagandha`s sandsynlige funktion i at eliminere kræft.

10.Sexual svækkelse

Siden oldtiden Ashwagandha anbefales i Indien af ​​ayurvediske udøvere ligesom man elskovsmiddel. Det blev erklæret, at de hjælper på spørgsmål i forbindelse med seksuelle handlinger samt infertilitet spørgsmål. Indtil nu flere udnytte denne plante som et supplement til at øge seksuelle handlinger, og også for at forbedre graviditet blandt par.

Ashwagandha er særdeles nyttige i at hæve libido magt hos mænd og kvinder. Det tilskynder samlede reproduktive samt seksuel balance. For at forbedre den seksuelle energi samt sædkvalitet kvalitet, bør mænd indtage 1 tsk Ashwagandha rod pulver i 1 glas mælk. Ashwagandha er ofte brugt i urtekosttilskud som øger seksuel interesse og ydeevne.

11. antimikrobielle egenskaber

Forskning på mus viste en antimikrobielle egenskaber i Ashwagandha. Oral indgivelse af urt inde rotter demonstrerede et fald i den generelle bakterielle belastning i flere organer inden de behandlede dyr.

12. Gigt

Ashwagandha er en fremragende all-fysisk behandling for reumatoid samt slidgigt da det har fået tonic samt anti-inflammatoriske egenskaber. Den håndterer den ømhed af arthritis. Smerten reducere kapaciteten til Ashwagandha er ligesom aspirin samt phenybutazon. At få hvile fra arthritis, forbruge 1 tsk Ashwagandha rod pulver kombineret med 1 glas mælk hver morgen. Ved at indtage denne særlige mælk, vil knogle sandsynligvis blive stærk.

13. Søvnløshed

Ashwagandha er ganske gavnligt for mennesker, der lider af søvnløshed. På grund af sin hypnotiske kvaliteter, er det værdifuldt i forbindelse med behandlingen af ​​søvnløshed. At beskæftige sig med søvnløshed, er du nødt til at bruge det sammen med baldrianrod samt Oyster shell.

14. hudpleje

Ashwagandha er gavnligt for at håndtere flere hud problemer. Pasta fremstillet af Ashwagandha rødder og blade bruges udadtil til at beskæftige sig med carbuncles, sår samt hævelser. Blade af Ashwagandha opvarmes i vand og anvendes til at fremme de ramte områder til behandling af bylder og hævelse. At tage sig af liggesår samt sår, bliver bladene af Ashwagandha varmet op i fedt eller endda ghee og bruges på at fremme de berørte dele. For at undgå de mørke pletter på huden, skal du bruge pasta af Ashwagandha blade omkring den ramte region.

15. urinveje

Ashwagandha er diuretikum i naturen, så det er gavnligt til behandling urin lidelser. Desuden, det åbner sved porer, som vil hjælpe til at køre ud flydende affald gennem sveden.

16. Mælk Sekretion og sterilitet hos kvinder

Ashwagandha taget med lakrids, shatavari (Asparges racemosus) samt Vidari (Ipomoea paniculata) hjælper dig med at øge frigivelsen mælk. Derudover er det opdaget, at det kan beskæftige sig med sterilitet hos kvinder samt give dem mulighed for at blive gravid. At beskæftige sig med sterilitet, kvinder burde drikke pulveriserede rødder (6 gram) sammen med mælk i en uge konstant lige efter den månedlige periode.

17. Antibakterielle egenskaber

Ashwagandha er fordelagtig i behandlingen af ​​bakterieinfektioner hos mennesker. Forskning udført ved Center for Biotechnology i University of Allahabad, Indien viste, at ashwagandha har fået anti-bakterielle egenskaber, afhængigt af den traditionelle tro. Derudover er det regnede med, at ashwagandha var god til urino genital, mave samt åndedrætsorganerne bakterielle infektioner, når de indtages gennem munden.

18. Cardio beskyttende egenskaber

Som nævnt før Ashwagandha har fået anti-inflammatorisk, anti-oxidant, anti-stressor kvaliteter, der er vidunderligt for cardio sundhedsspørgsmål. Den styrker hjertet muskler, og også styre kolesteroltallet. Forskning i University of Arizona, fastslog, at det giver hypolipidæmiske kvaliteter sænke kolesterolindholdet i blodet ned.

19. Antidepressive egenskaber

Ashwagandha er udnyttet i Ayurveda at forbedre mentale og fysiske sundhed. Resultaterne af Ashwagandha om mental sundhed, specielt i depressive lidelser blev forsket i Institute of Medical Sciences i Banaras Hindu University, Indien. Den forskning, der støttes fordelene ved Ashwagandha i depression og angst.

20. Øget produktion blod

Hæmatopoiese er proceduren til fremstilling af nyt blod. Forskning konkluderede, at ashwagandha har fået hæmopoetisk kvaliteter. Forskning vist, at røde blodlegemer samt hvide blodlegemer steg betydeligt i rotter, der har fået med ashwagandha.

21. Vægttab og til nedsat cortisol

Sammen med fungerende som en stress hormon i den menneskelige krop, desuden kunne Cortisol gøre dig fed ifølge Shawn Talbott`s, "The Cortisol Connection". Værre, kronisk forhøjede mængder af cortisol tilskynde sygdomme ligesom fedme, koronar sygdom samt diabetes. Ashwagandha vil hjælpe dig med at reducere din kroppens `s mængden af ​​cortisol, som tiden går, og derfor bistå med vægttab og meget mere.

22. Øget Energi

Ashwagandha naturligt fremme niveauer af energi blot ved at bistå kroppens `s nervesystem. Faktisk det `s blevet teoretiseret, at vores centrale nervesystem muligvis kan arbejde som en begrænsende element i alvorlig træning ligesom vægtløftning. Ved at tjene som en buffer til fysisk stress, kan ashwagandha forbedre ydeevnen.

23. Reduceret blodsukker

Ashwagandha nedsætter fastende blodsukker, hvilket betyder, at det kan hjælpe forbedre glucosemetabolisme. Hævede satser for blodsukkermålinger hurtige bugspytkirtlen til at producere betydelig mængde insulin til at hjælpe med at holde ernæring. Glucose er drevet af insulin i fedtceller til opbevaring. Som tiden går, kan konstant hævede mængder insulin resultere i fedme, insulinresistens, metabolisk syndrom og type-2-diabetes, er baseret på "The Fat Loss Bibel" af Mackie Shilstone.

24. Hukommelse tonic

Ashwagandha er en healer til centralnervesystemet. Det hjælper i hæmning af neuron degeneration samt reparerer dem. Flere forskere hævder, at det vil hjælpe med genvækst af beskadiget neuron netværk. Det hjælper til at reducere stress blot ved beroligende hjernen og dermed øge hukommelse, husker samt koncentration.

25. Alzheimer`s Disease

Ashwagandha er vist at nedsætte amyloid pigmentations inden midaldrende mus. Grunden til dette er, at plant`s ekstrakt kan styre mængden af ​​LDL-relaterede proteiner (LRP). I Alzheimer`s sygdom, opløselig LRP er lav. Ved hjælp af oral indgivelse af anlægget, det `s blevet indikeret, at det giver vidunderlige fordele ved at eliminere mod tegnene på denne sygdom samt dens patologi. Imidlertid kan en større dosis af planten anvendes til virkelig at gøre det en meget effektiv løsning til en sådan tilstand. I overensstemmelse med forskere, der kræves yderligere forskning til at indgå andre fordele ved denne plante til sådan sygdom.

Ayurvediske Fordele ved Ashwagandha

Rødderne, blade samt frugter af planten udnyttes i ayurvedisk kost behandlinger. anbefales Urten skal anvendes inden for følgende måder:

• Pasta af Ashwagandha efterlader hver gang påført en lokal hævelse fungerer som anti-inflammatorisk.
• Urtemassage olie, som omfatter Ashwagandha urt er fordelagtig i flere forhold ligesom lammelse, epilepsi, søvnløshed etc.
• Fremstilling af Ashwagandha der er raffineret sammen med ghee, sukker, honning er en yderst stor afrodisiakum samt øger sæd mængde, sædtal samt fleksibilitet. Det er virkelig lykkedes udnyttes i erektil dysfunktion, lav libido samt tidlig sædafgang.
• Ashwagandha churna når udnyttet på en regelmæssig basis hjælper dig med at forbedre de problemer ligesom senil svækkelse, gigt, i alle tilfælde af fælles svækkelse, nervøs udmattelse, hjerne-fag, lav hukommelse, manglende muskelkraft samt spermatorrhoea. Det forbedrer krop energi og også vitalitet. Det vil hjælpe til at genopbygge kroppens system, der er slidt op på grund af langvarige sygdomme ligesom syfilis, gigt etc. Derudover er det producerer den sænkede energi i kroppen på grund af over-arbejde, mental anstrengelse dermed undgå tidlig aldring.
• Et godt middel til at skabe balance mellem søde trang til vata kunne fremstilles ved anvendelse af Ashwagandha. Steg en ounce af Ashwagandha i ghee samt omfatter en spiseskefuld dato sukker. Opbevares i skruen øverste glaskrukke i køleskabet. Dette er ofte indtages hver morgen omkring 20 minutter lige før morgenmad, inden midten af ​​eftermiddagen, hvis der opstår søde cravings og også ved sengetid ved hjælp af en kop varm mælk.
• Ashwagandha når udnyttet ofte er særdeles nyttigt til benede børn. Det forbedrer legemsvægt og kroppen energi.
• Regelmæssig brug af Ashwagandha reducerer blodsukkeret samt kolesterol.
• Fint pulver af Ashwagandha godt kombineres med olie er yderst gavnlig i flere hudlidelser.
• Ashwagandha tjener som galactogogue samt tykkere og øger næringsværdien af ​​mælken, når tilvejebragt til ammende mødre.
• Pulveriseret roden af ​​Ashwagandha (3 gram) hjælper dig med at beskæftige sig med almindelig forkølelse.
• Det kan også være gavnligt i behandlingen med Syfilis blot ved at udnytte pastaen af ​​blade om sår.
• Til behandling af tuberkulose, en kombination fremstillet af Ashwagandha rod, peber og også honning udnyttes.
• Giver 1 tsk Ashwagandha rod pulver til barnet blot ved at kombinere det i flaske mælk hjælper dem til at blive stærk.
• Forbrugende 1 tsk ashwagandha rod pulver kombineret med ghee og honning hjælper dig med at opbygge væv samt forbedre den generelle styrke.
• Supplement: en dosis på 600 til 800 mg anbefales normalt, men dette kan variere i overensstemmelse med problemet.
• Tonic: en tonic eller te kan oprettes, og forbruges to gange dagligt-der er, hver morgen og også om aftenen. Dette kunne fremstilles ved kogning ¾ tsk af urter i kop vand eller mælk. Dette er virkelig er kogt i femten minutter.
• Olie: Olien udnyttes en toner til huden lige efter at blande det ved anvendelse af en stor mængde af mandelolie. Rose vand er inkluderet for yderligere fordele.
• Aktuelt fløde: gøre brug af en pimpsten til at skabe en pasta af rødderne af planten sammen med vand. Dette bliver så brugt på at minimere fælles og hudirritationer.
• Husholdningernes anvendelser: rødderne er tilføjet hele kogende mælk for at eliminere eventuelle inficerer inden for det. Bærrene kan anvendes til fremstilling af ost samt yoghurt.

Mere om Ashwagandha

Aktuel undersøgelse om Ashwagandha udført i National Institute of Advanced Industrial Science and Technology, havde Japan dokumenteret, at bladene af Ashwagandha entydigt var undertrykke kræftceller.

Ashwagandha er en vellidt fabrik i Ayurveda, der har været brugt i flere hundrede år nu. Det har fået en væsentlig plads i Ayurveda på grund af dens terapeutiske egenskaber. Navnet på planten stammer fra sanskrit ord Ashwa samt Gandha som nøjagtigt indebærer en horse`s lugt. Det mest afgørende del af Ashwagandha er absolut roden. Roden af ​​planten indeholder et utal af kvaliteter, der spænder fra condition forsvarsmekanismer, hæve libido, sænke gigt og meget mere.

Historien om Ashwagandha

Det er virkelig indfødte til tørre dele af Indien. Det `s også de indfødte i Australien, E. Asien og Afrika. Denne særlige urt udnyttes til 4000 år plus i Indien. Det er bare en meget vigtig urt i Ayurveda, standard indiske medicin. Ashwagandha på sanskrit betyder "horse`s lugt", sandsynligvis stammer fra aroma af sin rod, der ligner dem af svedig hest. Den sorter titel somnifera betyder "sleep-bærende" på latin. Traditionelle anvendelser af Ashwagandha blandt stammens individer i Afrika indeholder feber samt inflamation relateret betingelser.I brug af Ashwagandha inden ayurvedisk medicin starter tilbage over 3000 til 4000 år til at lære den prestigefyldte rishi (salvie) Punarvasu Atriya. Det `s blevet forklaret i de hellige tekster Ayurveda, ligesom Charaka samt Sushruta Samhitas.

Ashwagandha vokser frodigst i Indien, Pakistan, samt Sri Lanka.

Traditionelle medicinske fordele ved Ashwagandha

• Det bruges til at tone livmoderen efter en abort, og også i behandling af post-partum vanskeligheder.
• Det bruges til at behandle nervøs udmattelse, svækkelse, søvnløshed, spilder sygdomme, manglende trivsel hos børn, impotens, ufrugtbarhed, multipel sklerose etc.
• Det er blevet påført som en grødomslag til bylder, hævelser og andre smertefulde dele.
• Det bruges til at forbedre vitalitet og hjælp bedring efter kronisk sygdom.
• Det bruges som en "adaptogen" for at hjælpe kroppen klare daglige stress, og som en generel tonic.
• Folk bruger Ashwagandha til at forbedre evnen til at tænke, faldende smerter og hævelse og forebygge virkningerne af aldring.
• Det bruges til fertilitetsproblemer hos mænd og kvinder, og også for at øge den seksuelle lyst.
• Det anvendes på huden til behandling af sår, rygsmerter og ensidig lammelse.
• Bær og blade påføres udvendigt på tumorer, tuberkuloese kirtler, carbuncles og ulcera.
• I Yemen tørrede blade formales til et pulver, hvorfra en pasta fremstilles og anvendes til behandling af forbrændinger og sår.
• Det bruges til at helbrede sygdomme som gigt, spedalskhed og gigt.
• Det er også undertiden anvendes til behandling af hukommelsestab.
• I tilfælde af kræft virker Ashwagandha som adjuvans.

Kulinariske anvendelser

• Frø er vant til at stivne Plantemælk for at gøre vegetariske oste.
• Bær kan bruges som en erstatning for osteløbe i ostefremstilling.

Andre fakta

• Frugten er rig på saponiner og kan bruges som en sæbe erstatning.
• Bladene er et insekt frastødende.
• Ashwagandha blandet med mandelolie og rose vand anvendes som ansigtets toner.
• Ashwagandha er taget med mælken, med sukker eller honning, da det fremmer dyb søvn.

Hvordan at tage Ashwagandha

Ashwagandha kan købes i pulverform, tinkturer samt kapsler. Det er næsten altid til stede i helsekost apoteker samt historier. Oftest individer vælger at udnytte kapsler, men når you got vanskeligheder indtager kapsler, kunne tinktur være mere passende valg for dig.

Tag denne procedure som anbefalet eller instrueret selv inde i emballagen. Derudover kan du inkludere en teskefuld pulveriseret form af Ashwagandha inden mælk og drikker det, før du beslutter dig til at sove.

Når du er bruger Ashwagandha, du er nødt til at overvåge din temperatur, da det kan medføre, at din temperatur til at stige. Ligeledes er du nødt til at tale med din læge om den bedste dosis for dig. Det `s også tilrådeligt at holde sig til den anbefalede dosis for at undgå forgiftning niveauer.

Ashwagandha Side Effects Sikkerhed

Ashwagandha kan være sikker når anvendt oralt kort sigt. Den langsigtede sikkerhed Ashwagandha bare isn `t kendt. Enorme doser af Ashwagandha kan give maveproblemer, diarré, samt opkastning. Det `s ikke kendt, om det` s sikkert at bruge ashwagandha direkte til huden.

Forholdsregler:

1. Gravide kvinder:

Kvinder, der er gravide mustn`t udnytte Ashwagandha urt. Det er fordi det virkelig er vurderet, at det `s mest sandsynlige farligt for damer, mens gravid. Derudover er der flere tegn på, at urten Ashwagandha kan forårsage aborter.

2. Amning eller sygepleje:

Brugen af ​​Ashwagandha urt hele sygepleje eller endda amning bare isn `t tilstrækkelig kendt. Men det er sikkert at forhindre dens brug i hele sygepleje.

3. Mavesår:

Urten ashwagandha kan også forværre GIT (mavetarmkanalen). Som et resultat det `bedre at forebygge dens brug, hvis du lider med mavesår.

4. Kirurgi:

Ashwagandha kan også reducere bearbejdning af nervesystemet. Sundhedspersonale individer bekymre sig, at adskillige medicin samt anæstesi efter og under kirurgi muligvis kan forbedre denne effekt. Derfor er det tilrådeligt at holde op tage Ashwagandha urt minimum to uger eller endda forud for den planlagte kirurgi tid.

5. autoimmune sygdomme eller andre forhold:

En autoimmun sygdom, der indbefatter lupus (SLE, systemisk lupus erythematosus), multipel sklerose (MS), rheumatoid arthritis (RA) og / eller andre betingelser kan eventuelt forværre af brugen af ​​denne særlige urt. Ashwagandha urt kan forårsage et løft i aktiviteten af ​​forsvarsmekanismer og også dette kunne øge auto-immune sygdomme symptomer. Derfor bør personer kæmper med nogen form for disse tilstande forhindre brugen af ​​Ashwagandha.

Andre forholdsregler

• Herb kan fremkalde abort, så gravide kvinder bør ikke bruge det.
• Kan nedsætte virkningen af ​​allopatiske immundæmpende medicin.
• Undgå med sovepiller.
• Ashwagandha kan forårsage søvnighed og døsighed.
• Store doser af Ashwagandha kan give maveproblemer, diarré og opkastning
• Ashwagandha bør anvendes med forsigtighed eller undgås, hvis du har en lidelse i skjoldbruskkirtlen eller tage thyreoidea hormon medicin.
• Ashwagandha kan sænke blodsukkeret. Dette kan forstyrre medicin anvendes til diabetes og forårsage blodsukkeret til at gå til lav.

Ashwagandha kan sænke blodtrykket. Ved at kombinere Ashwagandha med andre urter og kosttilskud, som også lavere blodtryk kan forårsage blodtrykket til at gå til lav.

Ashwagandha Fakta

Ashwagandha videnskabeligt kendt som withania somnifera er en lille, forgrenet, flerårig træagtig busk, der vokser normalt omkring 2 fod i højden og findes naturligt i forskellige områder lige fra Afrika, Middelhavet og øst i Indien. Det er almindeligt kendt som Poison stikkelsbær, ayurvedisk ginseng, Cerise d`Hiver, Clustered Wintercherry, Vinter Cherry, withania, withania somnifera. På grund af sin højere næringsværdi det dyrkes over hele verden.