Nance frugt-byrsonima crassifolia

Den er velegnet til de tropiske og subtropiske klimaer. Træet bærer gule til mat orange eller røde blomster i løbet af foråret til at falde og frugter på august og september. Den hvide og saftige frugtkød af gul frugt har skarp og tydelig smag. Cao cimun, Golden-skeen, Craboo, Maurissi, Maricao cimun, Murici, Indano, Chaparro, Peraleja, Nance, Changunga, Yoco, Nanche, Muruçi, Kraabu, Chacunga, Savanna serrette er de fælles navne holdelse frugt. Det tiltrækker sommerfugle, bier og fugle.

Plante

Byrsonima crassifolia er langsomt voksende, stor busk eller et træ, der vokser op til 33 fod høj. Bladene er modsatte, ægformede-elliptiske eller aflang-elliptic- 3.2-17 cm lange og 4-7 cm brede. Blomsterne er 10-20 cm lange og 1,25-2 cm widescreen gul eller kedeligt orange, rød med fem kronblade. Frugt er lille kugle formet, runde, ovale til globose- 8-12 cm brede og 0,8-1,5 cm i diameter. Frugten har hvidt og saftigt kød, skarp, tydelig aroma og tynd hud. Frugten indbefatter 1 til 3 hvide frø, der er 0,5-1,2 cm i diameter. Træet har mørkebrune, sprækkede og ru bark. Den indre bark er rosa. Det har høj eller lav og lige eller skæve kuffert.

Næringsværdi

Portionsstørrelse på 112 g Nance frugt tilskud 90,32 g vand, 82 kalorier, 0,74 g protein, 1,3 g fedt, 0,64 g aske, 19,01 g kulhydrat, 8,4 g kostfibre, 9,31 g af det totale sukkerindhold 4,01 g glucose og 5,3 g fruktose. Det giver 115,11% af C-vitamin, 12,09% af mangan, 11,08% af K-vitamin, 9,33% af E-vitamin, 5,81% kalium, 5,38% jern, 5,24% magnesiumsulfat, 5,20% calcium og 5,11% af kobber.

Sundhedsmæssige fordele af Nance frugt

Frugterne af Nance træ har en enkelt stor sten, der indeholder omkring 2 til 3 frø. Delse er fyldt med mineraler og vitaminer, såsom vitamin K, vitamin C, thiamin, vitamin E, riboflavin, patogene syre, niacin, folat og mangan. Frugten er en glimrende kilde til opløselig kostfiber, protein, jern, fedt, caroten og fosfor. Dette giver enorme sundhedsmæssige fordele for mennesker. Det hjælper til at forhindre tab af hukommelse, hår falde og rynker. Det reducerer også risikoen for demens og depression. Det øger dannelsen af ​​antistoffer og røde blodlegemer i kroppen. Bladene bruges til at gøre tebladene. Det besidder antioxidanter, som hjælper med at fjerne de skadelige stoffer, da det øger immunforsvaret. Nogle sundhedsmæssige fordele ved Nance frugt er blevet opdaget som diskuteres nedenfor:

1. Bly toksicitet

Børn af byområder meste lider bly toksicitet, som er et alvorligt sundhedsproblem. De børn, der er bare at føre har unormal vækst og udvikling. Det fører også til de indlæringsvanskeligheder, adfærdsproblemer og lav IQ. Det kan skade nyrerne og hæve blodtrykket. Indtagelsen af ​​C-vitamin kosttilskud hjælper med at sænke niveauet af bly i blodet.

1. Behandler kræft

Den højt indtag af frugt og grøntsager er forbundet med reduktionen i chancerne for forskellige former for kræft. Undersøgelserne viser, at stigningen indtag af C-vitamin hjælper til at reducere risikoen for munden, lungerne, colon, hals, mave, rektum og spiserøret kræft.

1. Undgå hjerteproblemer

Forskningen viser, at der er negativt forhold mellem indtagelse af uopløselige fibre og diastolisk og systolisk blodtryk, triglycerider og kolesterol-niveau. Derudover opløselige fibre reducerer dårlige kolesterol ved at obstruere kosten cholesterolabsorption. Den øget indtag af kost rig på fibre bidrager til at formindske risikoen for hjertesygdomme, hypertension og metabolisk syndrom.

1. Behandler diabetes

Opløselige fibre hjælper til at bremse fordøjelse og stabilisere niveauet af blodsukker. Dette øger følsomheden af ​​insulin og styrer pigge af blodsukker og tilstande, såsom diabetes. Undersøgelserne viser, at kostfibre og glucose niveau har omvendt forhold så højt fiberindhold hjælper til at forhindre resistens af insulin, som er dannet på grund af det forhøjede niveau af glucose.

1. Reducer forstuvning og inflammation

Mangan er et hjælpemiddel til inflammation og forstuvninger. Det bidrager til at øge superoxiddismutase niveau, der skyldes de antioxidante egenskaber findes i dette mineral. Arthritis patienter har lavt niveau af superoxiddismutase (SOD), som besidder anti-inflammatoriske egenskaber, der kræves for dem. Tilsætningen af ​​mangan hjælper til at øge syntesen og SOD funktion hvilket også reducerer dens symptomer. (1)

1. Bevarer sukker niveau

Mangan bidrager til at styre sukker niveau findes i humant blod. Dette medvirker til at forhindre risikoen for diabetes. Mangan opretholder den normale sekretion og syntese af insulin samt de usikre dråber i blodsukker kunne reguleres. Dette giver den normale levetid for diabetespatienter. (2)

1. Clot blod

K-vitamin er med til at koagulere blodet på grund af den rolle i sammenlægningen af ​​prothrombium. Blodproppen omfatter sættet af molekyler, som kontinuerligt cirkulerer i blodbanen. Protein Z forbedrer thrombin aktiviteter for at forbedre forholdet til phospholipider er til stede i cellemembranerne. Det hjælper til at forbedre myelodysplastisk syndromer.

1. Reducer blødning

Vitamin K hjælper med at sænke leveren blødning, gulsot og absorption af dårlig næringsstof. Problemerne i forbindelse med gastrointestinale system på grund af lav forekomst af K-vitamin er sprue, obstruktioner, colitis og Crohn`s sygdom.

1. Reparation hud

E-vitamin øger væggene i huden kapillærer, elasticitet og fugt. Det fungerer som anti-aging næringsstoffer i kroppen. Vitamin E sænker betændelse i kroppen, hud ved at opretholde ungdommelige hud. De antioxidative egenskaber beskytter huden mod ultraviolette stråler, cigaretrøg og cancer. Indtagelsen af ​​C-vitamin med E-vitamin hjælper med at fjerne hudinflammation og reducerer tegn på eksem og acne. Det fremskynder helingsprocessen og regenerering af celler.

1. Assist vision

Vitamin E sænker chancerne for aldersrelateret sygdom, maculadegeneration som kan resultere blindhed. Vitamin E er til gavn for visionen. Den tilstrækkelig indtagelse af beta-caroten, C-vitamin og zink er afgørende. Den højt indtag af vitamin A og E-vitamin er med til at forbedre heling og vision i de mennesker, der gennemgår den laseroperation.

traditionelle anvendelser

• Anlægget er med til at kurere lungesygdomme, udslæt, sår og diarré.
• Indtaget af en kop blad te for tre gange på en dag er med til at helbrede ømme knogler, anæmi, træthed og gigt.
• Barken anvendes til behandling af diarré.
• Denne frugt hjælper med at reducere kolesterol og fedtstoffer, der også beskytter mod forstoppelse.
• Det hjælper til at behandle huden rynker, hår falde og hukommelsestab.
• De Mixe indianerne i Mexico bruge bark til at helbrede mave-tarmlidelser og hudinfektioner.
• Infusionen lavet af barken er nyttigt for diarré og forbedre menstruation.
• Det er effektivt for pulmonale klager, fordøjelsesbesvær, leucorrhea og tandkødssygdomme.
• Det bruges som en modgift til slangebid i Belize.
• Barken bruges i Guyana som et grødomslag til sår.
• Mexicanerne bruge det pulveriserede bark for sår.
• Barken bruges også til at skjule tans, gift fisk, behandle gastrointestinale, lungesygdomme samt hudinfektioner.
• Rødderne bruges som en behandling for sygdomme.
• Rødder og stængler menes at besidde antibakterielle egenskaber.
• I Mexico er det bruges medicinsk til firma op de løse tænder.
• Det besidder en modgift, astringerende, anti-inflammatorisk, febrifuge, emmenagogue og afføringsmiddel aktiviteter.
• Til ekstern anvendelse af bark som et grødomslag eller vask er nyttigt for hud infektioner, sår, ulcera etc.
• infusion Den bladene er nyttigt for højt blodtryk.
• Bladene vask anvendes til rengøring og lethed sår.
• Saften af ​​blade og bark bruges til at helbrede gonorré.
• I Mellemamerika er te lavet af bladene bruges til at udrydde stress, gigt, anæmi, smertende knogler og træthed.

Sådan Eat

• Det er også bevaret i en flaske til den fremtidige anvendelse.
• Det bruges til at forberede kulsyreholdige drikkevarer, geléer, syltetøj og også brugt som kød fyld.
• Frugt forbruges rå, kogte som dessert og føjes til supper.
• Frugten anvendes som ingrediens i sorbet og gelé.
• I Mexico er Nance kogt med oliven og ris.
• I Panama er anvendt frugt med mel og sukker til at gøre pesada de holdelse.
• I Brasilien og Mexico, er Nance bruges til at lave saft og is på grund af sin milde sur og sød smag.
• I Nicaragua er det en vigtig ingrediens for dessert opkaldt Raspados.

Forholdsregler

• De, der er allergiske over for Nance frugt bør ikke indtage eller bruge det.
• bør undgås Overdreven indtagelse.