Ajwain

Sundhedsmæssige fordele af Ajwain

Ajwain eller Carom Seed er en aromatisk krydderi kendt for sin skarpe og varm smag. Frøene af denne plante, små og mørke brun i farven, er populære krydderier. Ajwain er for det meste produceres og forbruges i de asiatiske lande. Det anvendes i forskellige køkkener at få sin karakteristiske smag. I Indien er det brugt i flade brød, snacks og fiskeyngel. Mange søde retter også bruge dette krydderi til at få sin smag. Ajwain er populært på grund af sine forskellige medicinske egenskaber og forbruges til fordøjelsen. Lad os få et kig på de ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele ved ajwain.

Sundhedsmæssige fordele af Ajwain

Ernæringsmæssige fordele ved Ajwain

Ajwain er rig på kalorier og giver omkring 300 kalorier i 100 gram af sit forbrug. Den indeholder primært kostfibre, kulhydrater og fedt. Mineraler som calcium, jern og fosfor er fundet i det. Den indeholder endda æteriske olier. Protein og vitaminer findes også i det.

Ajwain for fordøjelsen

Ajwain hjælper med at lindre flatulens og syreindhold. Den er rig på thymol som hjælper i produktionen af ​​gastrisk saft, og dermed hjælpe med fordøjelsen. Det har anti-bakterielle egenskaber og hjælper med kampen mod forskellige sygdomme. Ajwain er også rig på kostfibre, som hjælper med at bekæmpe constipation.Ajwain er effektiv, når en person lider af køresyge, kvalme og surhed. Det anbefales til ammende og gravide kvinder.

Ajwain til hoste og forkølelse

Ajwain kan være virkelig gavnligt, når en person lider af hoste og andre luftvejslidelser. Thymol i det hjælper med at gøre det bedøvelsesmiddel, anti-bakteriel og anti-svampe. Det kan give lindring mod astma, når det indtages med varmt vand. Det aids i at slippe slim og slim fra den nasale skrifter. Bronkitis kan også begrænses ved at indtage den med jaggery. Influenza og forkølelse kan holdes i skak ved at tage ajwain og kanel med varmt vand.

Sundhedsmæssige fordele af Ajwain - Forhindrer Gigt

Ajwain har anti-inflammatoriske egenskaber, og dermed er nyttigt at give muskelafslapning. Ajwain olie kan masseres ind på det berørte område for at få nødhjælp. Selv reumatiske og neuralgic smerter kan forebygges ved det.

Ajwain for vægttab

Ajwain indeholder sund mængde kostfibre, som gør afføring effektiv. Det har afførende egenskaber, og dermed hjælpe med at rydde fordøjelseskanalen. Kan den lægges natten over og derefter forbruges at skære fedt i kroppen. Mave fedt er reduceret med den.

Sundhedsmæssige fordele af Ajwain - Beskytter Heart

Ajwain hjælper med at forbedre nerve impuls og omsætning i det kardiovaskulære muskel. Niacin og thymol er til stede i ajwain og dermed holde hjertet sundt.

Ajwain som Aphrodisiac

Ajwain er kendt som en naturlig elskovsmiddel. Det kan indtages for at øge libido og seksuel vitalitet. Det øger selv sædtal og forhindrer erektil dysfunktion.

Andre sundhedsmæssige fordele af Ajwain

• Ajwain kan indtages, hvis der er et maveonde efter indtagelse af alkohol. Det hjælper også med at reducere alkoholrelaterede trang.
• Ear smerte kan reduceres ved ajwain olie. Olie dråber kan hældes i øret for at få lindring fra smerter.
• Migræne og hovedpine kan forhindres ved at anvende ajwain olie. Thymol og sin stærke lugt hjælper med at lindre smerten.
• Ajwain er nyttige i at forbedre nyre sundhed. Det gør det effektive og nyresten kan forebygges eller udledes af dens indtagelse.
• Hikke kan reduceres ved indtagelse af rå ajwain sammen med koldt vand.
• Ajwain fungerer som en mund freshener og kan tages efter måltider.