Hvad dælen er alger olie?

Disse dage ser det ud som du kan lave olie fra noget: kokosnødder, avocado, og hvor dælen saflor er. Og takket være deres formodede sundhedsmæssige fordele, er flasker af disse produkter stort set revet ned supermarkedernes hylder. Mens nogle af dem don `t præcis lever op til deres hype-andre er faktisk værd at din mens (læs: kontanter). Og alger olie, som er lavet af algerne i kastanjetræet SAP, er en af ​​dem.

Hvad gør denne plante olie så magtfulde? `S pakket monoumættede og flerumættede fedtstoffer (som omega-3 fedtsyrer og DHA), som kan forbedre hukommelse og reducere inflammation, kolesterolniveau, kropsfedt og appetit. (Hvis du ikke kunne fortælle, de er begge anses for at være "sunde fedtstoffer".) Hvad mere er, alger olie har den laveste mættet fedt af enhver madolie på markedet! "Det har 75 procent mindre mættet fedt og 20 procent flere enkeltumættet fedt end olivenolie," siger Keri Gans, RDN, forfatter til den Den lille ændring Diet.

RELATEREDE: Din Definitive Guide til Alle typer af fedt i fødevarer

Så hvordan kan du bruge denne himmelske nye olie? "Alger olie kan virkelig bruges i stedet for enhver madolie. Det virker usædvanligt godt for høj varme madlavning," Gans fortæller os. "Man kan skabe den perfekte pan ætse eller fantastiske infusioner til salatdressinger. Personligt er jeg elsker at stege mine æg og Sautee veggies i det." It `s så let! Så for en fantastisk vægttab og hjerte sundhed løft, gå videre og tilføje et stænk af alger olie til din næste måltid. Det `s en lille bytte for nogle stor fordele.

Kan ikke finde den i din lokale købmand? Pick up en flaske online og få den leveret lige til døren!

MERE FRA spise dette IKKE, AT

30 fejl, som Slow Down dit vægttab

30 Fødevarer, der smelter kærlighed håndtag

De 36 Top Peanut Butters-Klassificeret

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!