26 Rste flaske te produkter

Må ikke få os forkert. Forskere har samlet en mængde af forskning viser, at te besidder betydelige sundhedsmæssige fordele. Brygget te indeholder antioxidanter såsom polyfenoler, epigallocatechingallat (EGCG), og catechiner, som har vist sig at hjælpe rev dit stofskifte, blokerer dannelsen af ​​nye fedtceller, bekæmpe sygdomme og endda minimere cellebeskadigelse, ældning, og risikoen for slagtilfælde. Men lad ikke disse kendsgerninger berettiger din flaske te køb-, fordi ikke alle te er skabt lige.

Faktisk en nylig undersøgelse viste, at du er nødt til at drikke 20 flasker store-købte te at få den samme mængde antioxidanter til stede i bare én hjem-brygget kop. Og selvom versioner pakket med en syre såsom citronsaft eller citronsyre kan bidrage til at stabilisere disse antioxidant niveauer, en uafhængig laboratorietest af ChromaDex fandt, at mere end halvdelen af ​​den næringsstoffer var forsvundet fra syre-spiked varianter inden for tre måneder holdbarhed.

Plus, fordi virksomheder ved, at de sygdomsbekæmpende polyfenoler har en let bitter, astringerende smag, de har tendens til at tilføje mere vand-i stedet for faktiske brygget te-til deres produkter. Tilføje, at alt det sukker, der er sprøjtet ind i disse generøst portioned flasker, og nogen sundhedsmæssige fordele, du engang forestillet forsvinde i den blå luft.

Mens vi varmt anbefale lagt i blød dit eget hjemme at høste fedt-kampene fordele, hvis du vælger at få fat i en flaske fra hylden, sørg for at det er ikke en af ​​disse kost-afsporing muligheder-hvoraf nogle er værre end en dåse sodavand. For at komme i betragtning til en plads på vores værste liste, følgende te måtte tjene op over 35 gram sukker. Det er mere end 70 procent af FDA nyligt opdateret dagligt anbefalede indtag af tilsat sukker, som topper ved 50 gram af søde ting. Læs videre for at finde ud af hvilke mærker for at undgå for hver af dine foretrukne varianter. Og så for at få mest ud af ægte te og tabe op til fire inches i en uge, afhente Den 7-Day Fladskærms-mave Tea Cleanse!

Værste Lemon Flavours

Pure Leaf Lemon Aromatiseret te

Ernæring: Per 18,5 fl oz flaske, 160 kalorier, 0 mg natrium, 41 g kulhydrater (41 g sukker)

Ingen egentlige citroner blev brugt i fremstillingen af ​​denne te.

Guld Peak Lemon Aromatiseret te

Ernæring: Per 18,5 fl oz flaske, 180 kalorier, 40 mg natrium, 45 g kulhydrater (45 g sukker)

Guld Peak varianter vinde toppen udmærkelse for at være den værste iste mærke derude. De bruger en brygget te koncentrat, øge forekomsten af ​​te med karamel farve, og værst af alt, de jam-pakke deres flasker med tilsat sukker. Kun 5 gram korte af hele din dag anbefalede indtag kan findes i denne flaske.

Livlig Lemon Flavor Iced Tea

Ernæring: Per 24 fl oz flaske, 160 kalorier, 210 mg natrium, 40 g kulhydrater (40 g sukker)

Hvis du skulle gætte, hvor mange ingredienser er i citron te, hvad ville du gætte? Citron, te, vand, sukker ... så, øh, fire? Nå, denne ene har fået 14. Bare nej.

Værste Halv Tea halvdelen limonade

Snapple Halvdelen `N Half

Ernæring: Per 16 fl oz flaske, 210 kalorier, 10 mg natrium, 51 g kulhydrater (50 g sukker)

Også kendt som en "Arnold Palmer" efter golf legenden, denne drik er en blanding af iste og limonade. Nu er drikken varemærke sælges af Arizona, men selskaber som Snapple formilde deres limonade-elskende kunder ved at sælge en lignende opskrift under navnet "halvt af." Du er bedre optagning Arizona ene, som er lavere i sukker- denne Snapple man disker op med en dags tilsat sukker.

Guld Peak Lemonade Te

Ernæring: Per 18,5 fl oz flaske, 220 kalorier, 50 mg natrium, 55 g kulhydrater (54 g sukker)

Lige før du troede det ikke kunne blive værre, Guld Peak kom ind i spillet. Denne drik har mere sukker end 15 Chips Ahoy chocolate chip cookies.

Værste sydlige stil sød te

Guld Peak sød te

Ernæring: Per 18,5 fl oz flaske, 190 kalorier, 50 mg natrium, 48 g kulhydrater (48 g sukker)

Vi har en vinder! Guld Peak er toppen af ​​pakken, når det kommer til at hælde sukker i deres søde te. Blot 18 ounces væske leveres komplet med 12 teskefulde af den søde ting, der er mere end den notorisk sød bjergdug!

Arizona sød te

Ernæring: Per 16 fl oz flaske, 180 kalorier, 20 mg natrium, 46 g kulhydrater (46 g sukker)

Når sydstatsfolkene først opfundet sød te, de sandsynligvis brugt ægte citroner, ægte sukker, og reelle te ikke citronsyre, ascorbinsyre, høj fruktose majssirup, og naturlige smagsstoffer.

Snapple Søde Straight Up Tea

Ernæring: Per 18,5 fl oz flaske, 180 kalorier, 10 mg natrium, 45 g kulhydrater (44 g sukker)

Beklager, men det er for nemt: Denne te er "lige op" sukker.

Værste Peach

Pure Leaf Peach te

Ernæring: Per 18,5 fl oz flaske, 180 kalorier, 0 mg natrium, 46 g kulhydrater (46 g sukker)

Vi er ikke rigtig sikker på, hvorfor producenterne ligesom dumping masser af sukker i fersken te. Ferskner er ikke engang i top 10, når det kommer til frugter med den mest sukker. Plus, ingen af ​​sukkeret selv kommer fra virkelige ferskner alligevel-Pure Blad bare bruger "naturlig ferskensmag" at kopiere smagen af ​​sommer stenfrugt.

Snapple Peach Tea

Ernæring: Per 16 fl oz flaske, 160 kalorier, 10 mg natrium, 40 g kulhydrater (39 g sukker)

Hvis du gerne vil proppe ned 78 procent af din daglige anbefalede tilføjet sukkerindtag på bare 16 ounce, som Snapple ville sige, at phver deres egen.

Guld Peak Peach te

Ernæring: Per 18,5 fl oz flaske, 180 kalorier, 35 mg natrium, 45 g kulhydrater (45 g sukker)

Guld Peak hævder en "hjem-brygget smag," men vi kan ikke huske at have naturlige smagsstoffer og karamel farve i vores spisekammer.

Værste økologisk produkt

Ærlig te Økologisk Hindbær Te

Ernæring: Per 16,9 fl oz flaske, 100 kalorier, 0 mg natrium, 26 g kulhydrater (26 g sukker)

Det kan være certificeret økologisk, med fair trade sort te blade, men bare fordi rørsukker er økologisk betyder ikke, du kan tylle dette iste ned uden pleje. Selv om det har betydeligt mindre sukker end resten af ​​drikkevarer på denne liste, er det stadig har over en halv dags dine tilsat sukker-ikke stor. Når det er sagt, er det ikke alle Ærlige produkter er dårlige. Faktisk deres Honning Green Tea har den højeste mængde af frie radikaler kæmper catechiner ud af enhver flaske grøn te produkt.

Værste Undskyldninger for Tea

Brisk s Mango og Hindbær Iced te

Livlig Mango Iced Tea

Ernæring: Per 24 fl oz kan, 140 kalorier, 200 mg natrium, 38 g kulhydrater (38 g sukker)

Livlig Hindbær Iced Tea

Ernæring: Per 24 fl oz flaske, 140 kalorier, 160 mg natrium, 38 g kulhydrater (38 g sukker)

Intet er en-brygning herovre. Frisk opnår smagen af ​​te med enten en te pulver eller instant te (der er ikke engang i top fem ingredienser i Hindbæraroma). Oven i købet, fordi hindbær eller mango er kun en smag-og ikke faktiske frugt-udseendet af den påberåbte smag fremstilles ved at tilsætte potentielt kræftfremkaldende indeholdende karamel farve, og olieafledte farver som rød 40 og gul 5, der er blevet knyttet til hyperaktivitet hos børn.

Åh, og gjorde vi nævne der er 16 ingredienser? Hvorfor? Mange er konserveringsmidler, andre er kunstige farvestoffer, og resten er sukker eller kunstige sødestoffer, der er blevet knyttet til forstyrre din tarm sammensætning, en fælles forløber for vægtøgning.

SoBe Elixir Grøn te med smag Beverage

Ernæring: Per 20 fl oz flaske, 200 kalorier, 55 mg natrium, 52 g kulhydrater (51 g sukker)

Snarere end brygget te, SoBe bare tilføjer en grøn te-ekstrakt denne bryg. Hvilket er nok til at vildlede kunderne til at tro deres produkt kan give de samme fedt-brænding fordele som den virkelige ting. Ak, denne drik er dybest set bare karamel farve, naturlig smag og en hel dag værd sukker-suppleret med ekstra sødme fra stevia-ekstrakt.

Værste Sukker lovovertrædere

Arizona Iced Tea Med ferskensmag

Ernæring: Per 23 fl oz kan, 259 kalorier, 25 mg natrium, 69 g kulhydrater (69 g sukker)

Du behøver ikke engang at blive kaldt ud for at være "ekstra Søde" at pakke i en svimlende 69 gram sukker-120 procent af din daglige anbefalede indtag af søde ting-hvis du er denne Arizona bryg. Selv vælger den mindre flaske, vil ikke være meget af en hjælp. Oh og de ferskner, du ser på dåsen? De er bare naturlig smag.

Pure Leaf Ekstra sød te

Ernæring: Per 18,5 fl oz flaske, 250 kalorier, 0 mg natrium, 65 g kulhydrater (65 g sukker)

Et trick, der virkelig fortjener en plads på vores Top 10 Regler Du skal følge for at tabe 10 pounds? Hold dig væk fra noget som helst med ordene "ekstra" og "sød."

Arizona ekstra sød grøn te

Ernæring: Per 23,5 fl oz flaske, 264 kalorier, 29 mg natrium, 65 g kulhydrater (65 g sukker)

Lad dig ikke narre til at tro, at alle grønne te produkter besidder de slankende antioxidanter, som hjælper med at holde dig i form. Denne præmie brygget grøn te er alle, men spildt af Arizonas brug af høj fruktose majssirup-og lidt af "honning" de hævder på etiketten.

Værste for vægttab

Arizona Lemon iste med citron Flavor

Ernæring: Per 23 fl oz kan, 259 kalorier, 29 mg natrium, 72 g kulhydrater (69 g sukker)

Uanset om du vælger den lille flaske eller en høj dåse, denne te er dårlige nyheder for din krop mål på grund af sin urimeligt højt kalorieindhold indhold. Og da te er naturligt lavt kalorier, kan du bebrejde den høje energi tæller næsten udelukkende om tilsætning af høj fruktose majssirup.

De fleste vildledende mærkning

Arnold Palmer "Lite"

Ernæring: Per 23 fl oz kan, 144 kalorier, 29 mg natrium, 40 g kulhydrater (37 g sukker)

Arizona hævder denne drik har "⅓ færre kalorier" men denne lite version er stadig fuld af taljen-udvidelse sukkerfri selv om det er lavere i kalorier i forhold til nogle af Arizonas andre bryg. Desværre, de lavere kalorier, men samme sødme, du elsker, kommer fra at tilføje kunstige sødestoffer som sucralose og acesulfam kalium, som har vist sig at forårsage tumorer i rotter under studierne.

Tazo sort te Mango

Ernæring: Per 13,8 fl oz flaske, 150 kalorier, 15 mg natrium, 38 g kulhydrater (37 g sukker)

Den rene-cut etiket med rigtige te blade og skiver af mango på emballagen gør denne bryg se naturlig og sund. Det kan være naturligt, men det er bestemt ikke sundt. Med over 75 procent af din daglige anbefalede indtag af tilsat sukker i sådan en lille flaske, er du bedre stillet nipper til en kop hjemmelavet brygget sort te og bide i en reel mango (komplet med alt, satiating fiber) I stedet.

Arnold Palmer "rigtig Sukker"

Ernæring: Per 16,9 fl oz flaske, 148 kalorier, 21 mg natrium, 46 g kulhydrater (44 g sukker)

Det kan gøres med ægte sukker (og det har mindre af de ting end Arizona high-fructose-corn-sirup-sødet sort), men der er stadig mere end tre fjerdedele af din daglige grænse for tilsat sukker i disse drikkevarer. Det gode er, at sukker har mindre fruktose end HFC, så disse drikkevarer "lavet med ægte sukker" vil have mindre af den simple carb, som direkte bidrager til fede leversygdom og insulinresistens.

Værste Sip for Green Tea Lovers

Guld Peak Green Tea

Ernæring: Per 18,5 fl oz flaske, 140 kalorier, 40 mg natrium, 36 g kulhydrater (35 g sukker)

Grøn te er en af ​​vores foretrukne te til vægttab på grund af dens fedt-kampene antioxidanter. Desværre, vil du ikke få meget af disse fordele ved at drikke denne udvandet, aromatiseret, og sukker-laden drik. I stedet brygge din egen hjemme for at høste talje-trimning fordele.

Værste Anvendelse af Frugt

Tazo Tazoberry

Ernæring: Per 13,8 fl oz flaske, 150 kalorier, 15 mg natrium, 38 g kulhydrater (37 g sukker)

Vi sætter pris på, at Tazo bruger ægte sort te (i stedet for et pulver eller ekstrakt), men tilføjer æble og hindbær koncentrat juice er egentlig bare tilføje mere sukker til te-og det er den dårlige slags. Frugtsaft koncentrerer har en høj koncentration af sukker kendt som fruktose, som vores krop bliver til fedt og inflammatoriske forbindelser lettere end den gør med det andet fælles sukker, glucose. Eksperter mener, at fruktose er skyld i stigningen i satserne for metaboliske forstyrrelser og fedtlever.

Pure Leaf Hindbær Flavor Tea

Ernæring: Per 18,5 fl oz flaske, 180 kalorier, 0 mg natrium, 46 g kulhydrater (46 g sukker)

Når vi siger det værste brug af frugt, i dette tilfælde, mener vi i navnet. Denne te faktisk ikke har nogen hindbær i det. Forklædningen tilvejebringes ved tilsætning "naturlige smag."

saltiest

Livlig Honning Ginseng Green Tea

Ernæring: Per 24 fl oz flaske, 140 kalorier, 250 mg natrium, 38 g kulhydrater (38 g sukker)

Denne flaske iste har mere natrium end alle, men to poser på vores liste over notorisk-salt 30 bedst sælgende Kartoffel Chips. Det er takket være den fjerde bestanddel, natriumhexametaphosphat, som siges at hvormed "beskytte varianter." Er de taler om "naturlige smagsstoffer" og "karamel farve?"