Amazing sundhedsmæssige fordele af grøn te

Mange mennesker siger, at grøn te er godt for helbredet og menes, at det hjælper med at nå vægttab. Når det tages regelmæssigt grøn te også byder på mange andre sundhedsmæssige fordele. Denne velsmagende drik indeholder en potent næringsstof kaldet som egcg eller epigallocatechingallat.

Hvorfor grøn te?

Grøn te har sin oprindelse i Kina, og det bliver brugt som medicin lige siden. Denne flavorsome drik benyttes flittigt hele Asien. Det gavner af denne drik varierer lige fra at sænke dit (BP) blodtryk til forebyggelse af kræft. Da fermenteringsprocessen undgås i grøn te, det giver flere sundhedsmæssige fordele i forhold til sort te, hvilket bevarer høj mængde poly-phenoler og antioxidanter og andre nyttige stoffer.

Lad os se lidt dybere ind i fordele grøn te og grunde til at begynde at drikke grøn te

11 fantastiske fordele af grøn te som du ikke er klar over er angivet nedenfor:

Vægttab:

Grøn te hjælper dig med at tabe ved at øge metabolism.High mængder af poly-phenoler stede i grøn te stiger fedtforbrændingen niveauer og også intensivere hastigheden af ​​brændende mad ind kalorier.

Diabetes:

Efter måltidet, grøn te sænker dit blodsukker ved at regulere blodsukkerniveauet. Denne drik forhindrer høje insulinniveauer og de deraf fedtdepoter.

Hjerte sygdom:

Grøn te hjælper dig med at holde afslappet og også hjælper dig med at modstå blodet fornøjelse ændringer og arbejder på de foring blodkarrene. Det forhindrer blodpropper dannelse, som er den vigtigste årsag til hjerte slag / angreb.

Kræft i spiserøret:

Grøn te tilsyneladende dræber kræft forårsager celler uden at beskadige sunde væv, der omgiver kræftcellerne og reducerer risikoen for kræft i spiserøret.

Kolesterol:

Grøn te hjælper med at forbedre forholdet mellem gode til dårlige kolesterol. Det hjælper også med at reducere dårlig kolesterol i blodet

Parkinsons og Alzheimers:

Det hjælper med at forsinke nedbrydning forårsaget af Parkinsons og Alzheimers. Det beskytter også hjerneceller fra at dø og genopretter hjerneceller, der er beskadiget.

Huller i tænderne:

Antioxidanter som ”catechin” til stede i grøn te, ødelægger virus og bakterier, der forårsager infektioner i hals, karies og andre tand betingelser.

Blodtryk:

Forbrugende grøn te på en regelmæssig basis vil mindske risikoen for højt BP eller blodtryk.

Depression:

Aminosyrer såsom ”Theanine”, som er til stede grøn te blade, giver en beroligende og afslappende effekt og hjælper dig, slippe af med stress eller depression.

Antiviral og anti-bakteriel:

Stærke antivirale og antibakterielle midler til stede i grøn te er en effektiv behandling for mange sundhedsmæssige betingelser, der spænder fra almindelig influenza til kræft. Det også sinker spredningen af ​​forskellige sygdomme.

Hudpleje:

Grøn te beskytter din hud og forhindrer det i forskellige ældningstegn herunder rynker. Den antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber hjælpe dig med at nå hudpleje. Ved lokal anvendelse, det hjælper med at reducere skader forårsaget af solen.

Grunde til at drikke grøn te dagligt:

• Det er en vidunderlig fedt fighter, på grund af de aktive ingredienser som EGCG. Det øger den hastighed, hvormed din krop forbrænder fedt
• EGCG stede i grøn te fremskynder vægttab ved at aktivere din fedtforbrænding gener til stede i maven, og derved reducere mave fedt
• Det afbalancerer blodsukkeret og holder dig energi stabil. EGCG til stede i grøn te forbedrer brugen af ​​insulin i kroppen, hvilket forhindrer blodsukker nedbrud og pigge, som kan forårsage petulance, træthed og trang til skadelige fødevarer
• Det hjælper også du kæmper mod lungekræft. Det iagttages, at EGCG undertrykker væksten af ​​lungecancer forårsager celler
• EGCG til stede i grøn te stoppe udviklingen af ​​kolorektal cancer
• EGCG i grøn te hjælper din krop til at dræbe prostatacancerceller
• EGCG forhindrer også huden mod rynker og aldring. Potent antioxidant til stede i grøn te ødelægger frie radikaler, der skader huden. Så mindske antallet af frie radikaler vil reducere mange tegn på ældning
• Det ødelægger frie radikaler, som kan forårsage kroniske sygdomme, herunder diabetes, gigt og kræft

Grøn te kan tages i en hvilken som helst form-sige, at du kan forsøge iset, varm, ved at tilføje naturlige urter eller DAB af citronsaft. Uanset i hvilken form, du kan forbruge, kan du høste det fulde udbytte af det. Det anbefales at have 2 til 3 kopper det dagligt. Da det ikke indeholder meget koffein, er det ikke skadeligt.