Denne plante skærer kropsvægt på op til 45 procent

"Det kunne være en effektiv måde at behandle fedme og forbedre sundheden for mange patienter, der lider af fedme og tilhørende komplikationer, såsom hjertesygdomme, fedtlever og type 2-diabetes," siger undersøgelse forfatter Umut Ozcan, MD, en endokrinolog på Boston Children `s Hospital og Harvard Medical School.

Anlægget virker ved at øge virkningen af ​​leptin, et appetitundertrykkende hormon, der sender signaler til hjernen, når en person er fuld, og bør stoppe spise, ifølge undersøgelsen. Forskere har tidligere spekuleret på, at en manglende følsomhed over for leptin kan være en grundlæggende årsag til fedme. I undersøgelsen, fandt forskerne, at fede mus, der blev givet høje doser af Thunder Gud ekstrakt i en uge spiste 80 procent mindre mad sammenlignet med mus, der ikke fik forbindelsen. Efter tre uger musene behandlet med forbindelsen mistet 45 procent af deres kropsvægt, mens sammenligningsgruppen mistede ingen vægt overhovedet.

Mens det `endnu ikke klart, om anlægget, der traditionelt bruges af kinesiske læger til at behandle gigt, har de samme leptin-styrke virkninger på mennesker, der er en række af almindeligt anvendte urter, der er sandsynligvis allerede i dit køkken, som har klare vægten -loss fordele, ifølge denne Spis Dette, ikke at! rapport.

Blandt dem:

hvid te

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nutrition and Metabolism viste, at hvid te samtidigt kan øge lipolyse (nedbrydningen af ​​fedt) og blokere adipogenese (dannelsen af ​​fedtceller). Den tea`s kombination af koffein og epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ser ud til at sætte fedtceller op til nederlag.

Pebermynte

En undersøgelse offentliggjort i Tidende Neurologiske og Ortopædisk medicin konstateret, at mennesker, der snusede pebermynte hver anden time tabte i gennemsnit 5 pounds en måned. De mint smag sende signaler til din hjerne, at det er tid til at stoppe med at spise.

Oolong Tea

Oolong, et kinesisk navn for "sort drage," er en lys, blomster te, der, ligesom grøn te, er også fyldt med catechiner, der bidrager til at fremme vægttab ved at øge din kroppens `s evne til at metabolisere lipider (fedt). En undersøgelse i Kinesiske Tidende integrativ medicin fandt, at deltagere, der regelmæssigt nippede oolong te mistede seks pounds i løbet af de seks uger periode. `S et pund om ugen!

Persille

Den bladgrøntsager grønne du typisk skubbe ud til siden af ​​din tallerken er en hemmelig superfood `s mere næringsstof-tætte end grønkål. Blandt de vigtigste næringsstoffer er folat, et B-vitamin, der er blevet knyttet til alt fra at øge humør til en kamp med kræft. Det er også en nøgle, som virker på et genetisk niveau, låse ned gener forbundet med insulinresistens og fedt-celledannelse. "Det er de B-vitaminer, der spiller en stor rolle i epigenetik, især B12 og folat," siger Kevin L. Schalinske, Ph.D., professor ved Institut for Fødevarevidenskab og Human Ernæring på Iowa State University.

Kanel

Kanel indeholder kraftige antioxidanter kaldet polyfenoler, der er bevist til at ændre kropssammensætning og forbedre insulinfølsomheden. Et dyreforsøg trykt med Archives of Biochemistry og Biophysics viste, at tilsætningen af ​​kosten kanel reduceret akkumulering af mave fedt. Og en række undersøgelser trykt i American Journal of Clinical Nutrition fandt, at tilføje en overdænge tsk kanel til en stivelsesholdige måltid kan hjælpe med at stabilisere blodsukkeret og afværge insulin spikes.

Sort peber

Piperine, en magtfuld forbindelse findes i sort peber, har været brugt i århundreder i det østlige medicin til behandling af flere sundhedsmæssige betingelser, herunder inflammation og mave problemer. Men nylige dyreforsøg har vist, at piperin også kan have den dybe evne til at reducere inflammation og forstyrrer dannelsen af ​​nye fedtceller-en reaktion kendt som adipogenese, hvilket resulterer i et fald i livvidde, kropsfedt, og cholesterolniveauer.

Sennepsfrø

Forskere ved England`s Oxford Polytechnic Institute fandt, at ved at spise 1 tsk sennep (ca. 5 kalorier) kan øge stofskiftet med op til 25 procent i flere timer efter at have spist. Ikke kun det, en undersøgelse offentliggjort i Asiatiske Journal of Clinical Nutrition fandt, at visceralt fedtvæv af rotter fodret med en diæt af ren svinefedt blev sænket når kosten blev suppleret med sennepsolie.

Miste op til 16 pounds i 14 dage med Nul Belly Diet-det New York Times bestselleren fra Spis Dette, ikke at! Forfatteren David Zinczenko. Klik her for at opdage mere!