Din dag i sundhed: August 6

Din sundt tip til dag

Spise rigtigt REGEL: Tillad dig selv 100 skønsmæssige kalorier hver dag, så du kan tilfredsstille din trang uden at falde af sporet med din vægttab.

Science Daily: Forbrugende Meget raffinerede kulhydrater øger risikoen for depression

"En kost med højt raffinerede kulhydrater kan føre til en øget risiko for ny debuterende depression hos postmenopausale kvinder, ifølge en undersøgelse. Undersøgelsen ser på kosten glykæmisk indeks, glykæmisk belastning, typer af kulhydrater forbruges, og depression i data fra mere end 70.000 postmenopausale kvinder, som deltog i National Institutes of Healths Kvinders Health Initiative observationsstudie mellem 1994 og 1998." Læs hele historien.

WEB MD: En Man`s Kød indtagelse kan påvirke hans fertilitet

"Opmærksomhed, mænd: Dine foretrukne kød kan hjælpe eller skade din fertilitet, viser en ny undersøgelse. Mens forskningen ikke kan bevise årsag og virkning, det viser, at mænd er involveret i fertilitetsbehandling, der spiste en masse forarbejdet kød - bacon, pølse og lignende - havde dårligere succes, mens de, der spiste mere kylling eller andet fjerkræ havde bedre resultater ." Læs hele historien.

YAHOO: Vægttab tøjkollektion wows crowd-Funders

"Alle taler om en kommende tøjkollektion kaldet Thin Ice, der hævder at fremme kost-fri vægttab ved at øge stofskifte. Stjernen af ​​produktet linje er et par sko indlægssåler udstyret med afkøling chips de hævder er i stand til nedkøling specifikke områder af kroppen ved kontakt med foden." Læs hele historien.

REUTERS: Stress Kan Sabotage Kost ved kortslutning af Self-Control

"Folk er mindre tilbøjelige til at modstå velsmagende, usunde fødevarer, når de `re under stress, fordi løftet om øjeblikkelig belønning overtrumfer langsigtede mål at spise godt, en schweizisk undersøgelse tyder på." Læs hele historien.