Bedre søvn for en bedre sexliv

Din Sund SWAP of the Day

Vælg Romano`s Mac Grill`s Pollo Caprese over deres kylling Under en mursten, og spar 1.040 kalorier!

Lave D-vitaminniveauer, depression Linked i Unge Piger, viser ny undersøgelse

Per Science Daily: "En ny undersøgelse fra Oregon State University antyder der er en sammenhæng mellem lave niveauer af D-vitamin og depression hos ellers raske unge kvinder. OSU Forskerne fandt, at unge kvinder med lavere niveauer af D-vitamin var mere tilbøjelige til at have klinisk signifikante depressive symptomer i løbet af en fem-ugers undersøgelse, siger ledende forfatter David Kerr. Resultaterne var konsekvent, selv når forskerne tog højde for andre mulige forklaringer, såsom årstid, motion og tid udenfor." For hele historien, klik her.

Sund kost Reducerer risiko for kardiovaskulær sygdom med en tredjedel i over-40`erne

Per Science Daily: "Mænd og kvinder, der tilpasser deres daglige kost til at opfylde de nuværende britiske kostråd kan reducere deres risiko for et hjerteanfald eller et slagtilfælde med op til en tredjedel, viser en ny engelsk undersøgelse. Dem på den modificerede diæt spiste fed fisk en gang om ugen, mere frugt og grønt, erstattet raffineret med fuldkornsprodukter, byttede højt fedtindhold mejeriprodukter og kød til fedtfattig alternativer, og begrænsede deres indtag af tilsat sukker og salt." For hele historien, klik her.

Bedre søvn for en bedre sexliv

Per New York Times: "En god nattesøvn kan være vigtigt for en kvinde `s sexliv, en lille undersøgelse antyder. Forskere rekrutteret 171 kvindelige universitetsstuderende, som gennemførte godt validerede spørgeskemaer om seksuel nød, depression og angst. Så hver morgen for de næste to uger, undersøgelsens deltagere gennemførte spørgeskemaer om seksuel funktion i løbet af de sidste 24 timer og søvn kvalitet aftenen før, herunder hvor lang tid det tog at falde i søvn og total søvn tid. Undersøgelsen er online i The Journal of Sexual Medicine." For hele historien, klik her.

Håndklæder Top Køkken forureningsrisici liste

Per Science Daily: "Fødevaresikkerhed forskning bruges video observationer at vise folk rører viskestykker før vask hænderne eller ved hjælp af håndklæder efter vask hænderne utilstrækkeligt. Selv efter korrekt vaske deres hænder, ville de genbruge de inficerede håndklæder og forurene sig selv hele igen. Forskere mener, klud håndklæder kan hurtigt og nemt bliver forurenet ved signifikante niveauer, herunder mikroorganismer, der potentielt føre til fødevarebårne sygdomme." For hele historien, klik her.

Verdens hurtigste 95-årige siger han arbejder hårdt for sin `Beach Krop`

Per HuffPo: "Med sommeren lige rundt om hjørnet, de fleste af os er i panik ved tanken om ifører vores badetøj i vores post-vinter-overskydende organer. Men ikke Charles Eugster. På 95, han er verdens hurtigste 200-meter indendørs sprinter i 95 og op kategori, og han siger, alder er bare noget, der driver ham fremad. "Jeg vil gerne tro man kan have en strand krop ved 90," Eugster fortalte HuffPost Live. `Jeg ønsker at slå hovedet af den sexede 70-årige piger på stranden.`" For hele historien, klik her.