Din dag i sundhed: Juli 1

Din sundt tip til dag

TXT YRSLF THNR: Folk, der modtager ugentlige tekst påmindelser om deres daglige "kalorie budget" træffe sundere valg af fødevarer, så få en ven til tekst dig.

Science Daily: Alkohol sensibiliserer Brain Reaktion Til Food Aromas, Øger fødeindtagelse hos kvinder, forskning viser

"Den første undersøgelse af sin art måle brain`s rolle i formidling kalorieindtag efter alkoholforbrug blandt kvinder viser, at alkohol eksponering sensitizes brain`s reaktion på fødevarer aroma og stiger kalorieindtag." Læs hele historien.

Science Daily: Sund kost forbundet med lavere dødelighed blandt lav indkomst beboere i det sydøstlige USA

"Spise en sund kost var forbundet med en lavere risiko for at dø af hjertesygdomme, slagtilfælde, kræft eller andre sygdomme blandt en population af lav indkomst enkeltpersoner, der bor i det sydøstlige USA, ifølge efterforskerne. Næsten to tredjedele af deltagerne i undersøgelsen var afrikansk-amerikanske." Læs hele historien.

CNN: Bill Clinton: Hvordan vi kan bekæmpe fedme blandt børn

"Amerikanske studerende har fået mulighed for sundere fødevarer, og de reagerer ved at vælge at spise dem. Nu er mere end 90% af skoler over hele landet at opfylde disse føderale ernæring standarder for skolemad. Opkald tilbage USDA skole måltid regler ville gøre langt mere skade end gavn. Så vi skal opretholde denne fremdrift og sikre, at vores børn fortsat har adgang til bedre fødevarer, fordi sunde børn lærer bedre." Læs hele historien.

NUTRITION FACTS.ORG: Hvordan frugter og grøntsager kan forebygge astma

"Generelt synes der at være en sammenhæng mellem en stigning i forekomsten af ​​astma og et fald i forbruget af frisk frugt, grønne grøntsager og andre kilder i kosten af ​​antioxidanter og hjælper med at forklare, hvorfor forekomsten af ​​astma og luftvejssymptomer er lavere i populationer med højt indtag af fødevarer af vegetabilsk oprindelse. Høje indtag af fedt og natrium, og lave indtag af fibre og kulhydrater, er forbundet med astma, mens de traditionelle og vegetarisk kost er forbundet med lavere takster. For eksempel, hvis vi ser nærmere inden Indien, i en undersøgelse af mere end 100.000 mennesker, "dem, der forbruges kød (dagligt eller lejlighedsvis), var mere tilbøjelige til at rapportere astma end dem, der var strengt vegetarisk." Det betød også at undgå æg." Læs hele historien.