5 Værste oste til dit helbred

Det `s bestemt et skridt i den rigtige retning for Kraft Foods, men der er andre snusket oste stadig i desperat behov for en producent makeover. Her er fem af dem-som alle øverst på listen over fødevarer for at undgå for vægttab:

5. Helluva god naturlig ost, Reduceret Natrium Cheddar

Denne lave natrium ost anvender kaliumchlorid for at kompensere for manglen på salt. Tilsætningsstoffet betragtes som sikkert af Food Drug Administration- dog folk med nyre- eller hjerteproblemer bør undgå det. `S også en findes i gødning og, indtil 1960`erne, blev anvendt i brandslukkere som en effektiv brandhæmmende. Helluva Gross!

EAT dette i stedet: Økologisk Valley Grassmilk Raw Sharp Cheddar (Ingredienser: Økologisk kulturperler Upasteuriseret Mælk, havsalt, Enzymes)

4. Laughing Cow Flødeost Spread, Jordbær Fløde

Sødet med aspartam, denne pink flødeost har også carrageenan, blevet et fortykningsmiddel afledt tang `s knyttet til sår, betændelse og andre gastrointestinale problemer. Skægt nok jordbær ikke har nogen steder på ingredienslisten. Det cow`s griner-på dig!

EAT dette i stedet: Breakstone`s Temp Tee flødeskum Cheese (Ingredienser: Pasteuriseret fedtfri mælk og mælkefedt, ost Kultur, salt, stabilisatorer)

3. Kroger amerikansk, Fat Free Singles, pasteuriseret smelteost Produkt

FDA har strenge regler om mærkning af levnedsmidler baseret på en cheese`s ingredienser, fugtindhold, og mælkefedt. Alt `s bearbejdet loven ikke kan sælges som "ost", og markedsføres i stedet som en "ost produkt" hvilket betød at det indeholder mindre end 51% ost. Du kan betale for 16 singler i en pakke med Kroger`s produkt, men du er faktisk at få mindre end otte skiver af fast ost!

EAT dette i stedet: Horizon Organic American Singles (Ingredienser: Cultured organisk pasteuriseret mælk, organisk nonfat mælk, organisk mælkefedt, natriumcitrat, salt, organiske annatto, mikrobielle enzymer)

2. Fiber Et hytteost, Lowfat, med Fiber

Ikke kun høj i natrium (430 mg), denne hytteost giver også en hjælpende af den meget ikke-teatralsk polysorbat 80-en emulgator, der også har et ry for topisk stimulere hårvækst hos mænd, der går skaldet (selvom min korte søgning på hårtab debatsider fandt ikke hytteost som et aktuelt kur).

EAT dette i stedet: Daisy 4% hytteost (Ingredienser: Dyrket skummetmælk, fløde, salt)

1. Tofutti Better Than Flødeost

Dette produkt stolt prale "nej smørfedt," "ingen kolesterol," og "Better Than Flødeost" lige på karret. Imidlertid sin vigtigste ingrediens efter vand delvist hydrogeneret sojabønneolie, som er en trans fedt-the unhealthiest slags fedt der er!

EAT dette i stedet: Breakstone`s Temp Tee flødeskum Cheese (Ingredienser: Pasteuriseret fedtfri mælk og mælkefedt, ost Kultur, salt, stabilisatorer)