Hvordan vælger og købe en træningsbold

indhold

Ikke alle trænings bolde er skabt lige
At se kvalitet
Holdbarhed + burst resistance = sikkerhed
Gennemprøvet kvalitet
Tre schweiziske ball produkter fra duraball

Træningsbold købe guide!

Hvis du går ind i en hvilken som helst fitness-center eller en fysisk terapi kontor, chancer er du vil finde mindst én træningsbold (også kendt som en stabilitet bold, fysiobold, schweiziske bold, eller yoga bold) på deres etage.

Schweiziske bolde kan anvendes til stabilitet træning, styrketræning, og balancetræning.

Det har en enorm fordel for din balance og core styrke.

Mange fysioterapeuter bruger træningsbolde i deres klinikker til at have patienter udføre rehabilitering øvelser for at forbedre deres fleksibilitet, stabilitet og styrke.

Ikke alle Trænings Bolde er skabt lige

Hvorvidt yoursquo-re at bruge en træningsbold for rehabs eller balance og core styrke uddannelse, du ønsker at sikre, at du får en høj bold kvalitet.

Som med mange fitness-udstyr, er ikke alle bolde skabt lige på trods af hvad deres etiketter kan indikere.

Itrsquo-r din bedste interesse at holde sig til en gennemprøvet mærke, der opfylder kravene i dit træningsprogram, men hvordan vil du virkelig vide, hvilket mærke tilbyder kvalitet schweiziske Bolde og som en doesnrsquo-t?

At se Kvalitet

Heldigt for dig, vi har Fitwirr teamet har brugt og afprøve mange træningsbolde på vores kontor for at opsøge den bedste kvalitet træningsbolde vi kan anbefale til dig.

Også vores fitness fagfolk har årtiers erfaring ved hjælp af stabilitet bolde fra forskellige mærker og de delte deres favoritter med os.

Efter alt, vælge en pålidelig træningsbold, der er holdbar, sikker og rigtige pasform er væsentlig for etableringen af proaktive øvelse rutine.

Holdbarhed + Burst Resistance = Sikkerhed

En vigtig kvalitet, vi ledte efter i en træningsbold er holdbarhed, i et andet ord, burst-modstand.

Bolde med en anti-burst rating på 500 kg eller mere er den bedste, især hvis du planlægger at bruge ekstra vægt.

Det ratingen er ikke angivet, skyldes det sandsynligvis falder mellem 100 ~ 200 kg, hvilket er meget lavt.

Din stabilitet bold skal kunne modstå din kropsvægt plus eventuelle yderligere vægt.

En anden grund til at vi ser for anti-burst-teknologi er for din sikkerhed.

Hvis din træningsbold bliver punkteret en eller anden grund, anti-burst-teknologien modstår kompression under belastning, især under træning og gør det muligt at langsomt punktere.

Forestil faren for din bold sprænges under træning.

Du vil ikke kun falde fladt på gulvet, men står over for en stor risiko for skader. Vi sætter stor rådgivning mod at tage risikoen.

Når du tænker på schweiziske bolde, tænk på bildæk, og hvordan de slides. Jus som de fleste dæk gør, hyppig og kraftig brug og mindre holdbare materiale årsag schweiziske bolde til at miste deres burst modstand meget hurtigere.

Hvis du planlægger at lave en schweizisk bold del af din daglige motion rutine, være på udkig efter holdbarhed og brast modstand teknologi.

Vores Top Pick: duraBall

Bedste Burst-Resistance Teknologi

duraBall Pro Plus og duraBall Max er blevet testet for at sikre produktets konsistens.

For burst-resistens over for en belastning på 500 kg, de testet med statisk belastning på langt over 4000 kg. Det garanterer ikke (som med alle andre bolde) punktere-fri, men den er udstyret med de fleste beskyttelse mod eksplosiv deflation.

DuraBall Swiss Balls er designet til at tage cirka 30 sekunder at punktere hvis et uheld punkteret.

Gennemprøvet kvalitet

Det kan stadig ikke være 100% punktering bevis, men deres kvalitet program har opnået usædvanligt lavt antal defekte bolde. Sammenlign med 10-15% afkast på nogle europæiske og asiatiske bolde, har duraBall haft en hastighed på mindre end 0,2%.

Tre schweiziske Ball Produkter fra duraBall

Duraball Pro Plus - Burst-modstand bedømmelse af af 500 kg. Glat overflade. Fås i 55cm, 65cm, og 75cm.

Duraball Max -Burst modstand på 750 kg (De stærkeste og sikreste schweiziske bolde i verden). Skridsikker overflade. Fås i 55cm og 65cm.

sensaBall - Forbedre din omsætning og lette tilbage spændinger med en schweizisk Ball dækket med sensoriske noder. Itrsquo-s et godt alternativ til at bakke og kropsmassage, når rullende over bolden. Den sensaBall kan også bruges som en konventionel stol eller for stretching rutiner.

Den mindre størrelse gør en stor mund fæces til trætte og ømme fødder. Fås i 55cm og 65cm.

At vælge den rigtige størrelse træningsbold for din højde:

Boldene er dimensioneret i centimeter, og på 10 cm intervaller.