Hvad berømtheder sætte i deres vand

Hvad hvis jeg fortalte dig, at den mest potente vægttab eliksir på planeten var helt gratis? Du vil sandsynligvis antage jeg var skør eller lyver for dig. Men `s langt fra tilfældet. Du ved allerede, der er afgørende for dit helbred drikkevand, men du kan ikke indse den indvirkning, det har på din midsection. Ja, at `s højre, kan god ol` H20 rev din stofskifte og hjælpe dig med at opretholde den flade mave. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, drikker 17 ounces vand dagligt øget stofskiftet af undersøgelsens deltagere med 30 procent. En anden undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Fedme konstateret, at mennesker, der nippede 16 ounces vand før et måltid indtaget 75 til 90 færre kalorier end dem, der didn`tl.

Det `s ikke et ton af vand. Men det kan føles som det er, hvis du er ikke delvis til smagen. Løsningen: detox vand. Vand tilføjelser som frugt, grøntsager og urter forbedre smagen af ​​Moder Nature`s drikke. De giver også alvorlige slankende og sundhed-styrke fordele. Læs videre for at opdage, hvordan top celebs smag deres H20. Deres lækre talje-nedslidning ideer kan bare inspirere nogle af dine egne unikke kombinationer! Og hvis du søger efter endnu mere lækker måder at få kroppen du `ve arbejdet for, don` t savne disse 55 bedste nogensinde måder at øge dit stofskifte.

1

heidi
Klum

Supermodel Heidi Klum er en fan af at tilføje melon eller agurk til hendes daglige H20. Hvis du er føler virkelig skør, tilføje både til den samme glas til dobbelt smag. Vi elsker også tanken om at blande mynte med cantaloupe.

2

Jillian
Michaels

Jillian Michaels, den tidligere træner fra Den største taber, foreslår at gøre detox vand med et stænk af tranebær juice, frisk citronsaft og økologisk mælkebøtte rod te ($ 8 på Vitacost.com). Kombinationen kan synes mærkeligt, men det `s absolut værd at prøve. "Mælkebøtte te kan hjælpe med at rense leveren, fremme en sund fordøjelse og fremme afgiftning i hele kroppen. Nogle mener det også fremmer vægttab," siger Isabel Smith, MS, RD, CDN.

3 4

Beyoncé
Jared Leto

Hvad gør Beyoncé og Jared Leto har til fælles, bortset fra det faktum, at de begge har smukke hår? Begge celebs har prøvet Master Rens at skære ned. Den kost kræver tilhængere til at opgive faste stoffer og tår vand blandet med citronsaft, ahornsirup og cayennepeber seks gange om dagen. Vi ved ikke rådgive opgive faktiske fødevarer til fordel for den eliksir, men drik isn `t halv-dårligt, hvis du er nipper det i stedet for ting som soda og sukkerholdige saft. Bare tag det roligt, når du tilføjer ahornsirup.

5

Khloe
Kardashian

Takket være en ny kost og motion rutine, har virkeligheden stjerne Khloé Kardashian kaste omkring 40 pounds i det forløbne år! Den bedste del: hun `s været chronicling hendes snacks og træning på Instagram. Hvilket betyder, hendes vægttab tips er for adgang herunder hendes go-to detox vand opskrift. For at gøre en kande selv, kombinere 12 kopper filtreret vand med organisk agurk og citron skiver og økologisk mynte blade, indtil de varianter er godt infunderes. For endnu flere måder at skære ned ligesom Kardashian klanen, don `t savne disse 25 Kardashian Vægttab Secrets.

6

Lily
Aldridge

Da GetTheGloss.com spurgte Victorias Secret model Lily Aldridge om hendes skønhed rutine, sagde hun, at hun drikker vand "hele tiden," men tilføjer agurk eller citronskiver til hendes glas til at amp op smagen. D-limonen, en antioxidant i citronskal, hjælper også give træg tarm et spark, som kan hjælpe flush fedt fra kroppen og holde mave ser tonet og stram. For endnu flere fødevarer, der kan hjælpe dig med at se og føle lysere, don `t glip af disse 40 bedste nogensinde Fat-Burning Foods.

7

Kelsea
Ballerini

Tyve-tre-årige country sanger Kelsea Ballerini siger, at i dagene op til en rød-tæppe begivenhed tilføjer hun æble cider eddike og citron til hendes vand for at hjælpe afværge bloat. Selvom vi kan ikke stå inde for den variant, har både citronskal og ACV vist sig at hjælpe kamp bloat. Ikke kun det, forskning offentliggjort i tidsskriftet Bioscience, Biotechnology, Biochemistry konstateret, at en lille pulje af undersøgelsens deltagere givet æble cider eddike over en periode på 12 uger tabt mere vægt, kropsfedt og inches fra deres midten end deltagere, der fik placebo. Selv om resultaterne ikke var særlig dramatisk (de kun mistet omkring et pund), blev deltagerne ikke givet en øvelse eller kost regime til at følge, hvilket ville have hjulpet dem kaste ekstra vægt.

8

Lauren
Conrad

Denne virkelighed stjerne vendte forfatter / modedesigner nylig delte masser af lækker detox vand ideer på hendes blog. Tre af vores foretrukne kombinationer: orange med citron og kalk-citron med hindbær og mint- og brombær med kirsebær og lime.

9

Miranda
Kerr

Før nipper hendes morgen protein shake (lavet med kokosmælk, ris protein pulver, rå kakao og spirulina), australske model Miranda Kerr nedture en beroligende kop varmt vand og citron.

10

Jennifer
Lawrence

Jennifer Lawrence træner, Dalton Wong, tilskynder slank og fit stjerne for at tilføje salt til hendes vand. Men denne isn `t noget alle skulle prøve. "Ideen er, at dette vil øge hendes elektrolyt forbrug," diætist Melanie McGrice sagde i et interview. "Det` væsentlige lide at have en hjemmelavet sportsdrik. De fleste mennesker don `t har brug for mere salt i deres kost, så jeg ville ikke anbefale det, medmindre nogen gør store mængder af fysisk aktivitet og sveder meget." Udskift tabte væsker og elektrolytter med disse 6 Foods Mere Hydrating Than Gatorade.