Top 7 naturlige kilder til vitamin B17

indhold

• Vitamin b 17 fordele for sundhed:
• Top 7 naturligt vitamin b17 foods:
• 1. frø:
• 2. nødder:
• 3. frugter:
• 4. sprouts:
• 5. blade:
• 6. knolde:
• 7. bønner:
• En lille advarsel:

Så du ved om dine vitaminer og proteiner. Men gør du virkelig? Ikke mange af os er klar over de næringsstoffer, som vores krop har brug for, og deres funktioner. Men medmindre vi forstår værdien af ​​de næringsstoffer, vil vi aldrig være i stand til at værdsætte deres behov i vores kost. B17-vitamin er en sådan næringsstof, som ofte overses.

Kendt mere almindeligt som Amygdalin, denne anti-kræft vitamin er medlem af vitamin B-kompleks familie. Et velkendt alternativ kur mod cancer, vitamin B17 er ganske effektive til at sænke tumorer og begrænse metastase. Det afslutter kræftceller, beskytter kroppen fra starten, udvikling og spredning af kræft i fremtiden, og giver dit immunforsvar et godt løft. De fødevarer, der indeholder dette vitamin er kendt som nitrilosider. Før du få at vide om de vitamin B17 fødevarer, lad os tage et nærmere kig på, hvordan gavnlige dette vitamin er for os.

Vitamin B 17 Fordele for sundhed:

Sammen med at være et anerkendt alternativ medicin til kræft, er denne B 17-vitamin menes at gengive andre sundhedsmæssige fordele også:

• De antihypertensive egenskaber af dette vitamin hjælp med at holde blodtrykket niveauer under kontrol, der på skift hjælper forpurre off forskellige cardiovaskulære sygdomme.
• Vitamin B17 er kendt for at øge potentialet i immunsystem.
• Dette vitamin er også bruges som en komplet tonic til at øge din generelle sundhed.
• Laetrile er også kendt for at hjælpe kroppen med sin afgiftning og udrensning proces.

Et interessant faktum:

Hvis du gør en Google-søgning på vitamin B17, mange resultater, der dukker op indeholder et ord kaldet Laetrile, der bruges som et synonym for dette vitamin. Men i virkeligheden, Laetrile er den syntetiske form af B 17 og er afledt Amygdalin. Laetrile fås i forskellige former på markedet, herunder injektioner, cremer, tabletter og endda stikpiller.

Nu hvor du ved, hvad der er vitamin B17, og hvad dens fordele er, så lad os se, hvor dette vitamin findes naturligt:

Top 7 naturligt vitamin B17 Foods:

1. Frø:

Frø, især abrikos frø, øverst på listen over rige vitamin B 17 fødevarer. Du kan også finde dette vitamin i frø af svesker, pærer, ferskner, nektariner, kirsebær, og selv æbler. Hørfrø, squash frø, hirse frø og boghvede frø indeholder også dette vitamin i moderate mængder.

2. Nødder:

Nødder er rige af diverse næringsstoffer, herunder mineraler og proteiner. Mandler, især de bitre dem, sammen med macadamia nødder og cashewnødder, indeholder vitamin B17, med bitre mandler førende på listen. Macadamia kommer næste og endelig cashewnødder. Men forskere har vist, at disse nødder er meget giftige og er blevet forbudt i USA. Alligevel er bitre mandler anvendes til fremstilling af ekstrakter og give likører som særskilt smag.

[ Læs: Top 10 Vitamin K Rich Foods ]

3. Frugter:

Bær - herunder hindbær, jordbær, ribs, tranebær, og brombær - indeholde beundringsværdige mængder af denne anti-kræft-vitamin. Ikke at glemme quinoa, stikkelsbær, og morbær! Men det overraskende faktum er, at de vilde bær indeholder vitamin B17 i ganske høje mængder.

4. Sprouts:

Bambus tude lede denne liste med en høj dosis efterfulgt af spirer af lucerne, garbanzo, og hele grønne gram.

5. Blade:

Bladene af lucerne og eukalyptus indeholder store mængder af vitamin B17. Spinat blade er også potentielle kilder til dette vitamin, men i spor.

6. Knolde:

Tjek din favorit Yams, kassava, og sød kartoffel. De indeholder alle dette vitamin, med Cassava førende på listen. Trods en rig kilde til protein, bør Cassava blade koges korrekt for at undgå konvertering af cyanogene glykosider ind cyanid.

7. Bønner:

Sats på diverse bønner for at få vitamin B17. Vælg for Fava sort, nyre, Lima, og garbanzo der er rige på dette vitamin. Kog dem eller bare spire dem og inkludere dem i din kost for at få dette vitamin.

[ Læs: Top 10 Vitamin B6 Rich Foods ]

En lille advarsel:

Som med alle ingredienser, der er chancer for bivirkninger som hovedpine og opkastning. Hvis du oplever sådanne symptomer, derefter nyde en glas C-vitamin rige frugtsaft - appelsin, citron, grape, eller drue frugt.

Mens der ikke er nogen beviser, der viser vitamin B 17 påvirker gravide og ammende kvinder negativt, skal du tjekke med din gynækolog, før du indtager nogen af ​​disse fødevarer for at undgå allergiske reaktioner.

Nu hvor du ved de forskellige vitamin B 17 fødevarer, når du kommer til at tilføje dem til din kost?

Fandt du denne artikel på vitamin B17 fødevarer til hjælp? Indtal os din feedback i kommentarfeltet nedenfor!