Top fordele ved capsicum eller peberfrugt til hud, hår og sundhed

Peberfrugt eller alkoholholdige er en grøntsag, der er klokkeformet og buttet, og fås i forskellige farver som grøn, gul, rød, lilla og orange. Den er rig på vitaminer og mineraler og hjælper dig med at opretholde en sund krop blottet for enhver sygdom.

Fordele ved Bell Peppers / Capsicum for huden:

For en sund og ungdommelig hud:

Ved at forbruge peberfrugt dagligt, er din hud holdes ung og sund på grund af de antioxidanter og fytokemikalier stede i det.

Bekæmper oxidativ skade:

C-vitamin findes i overflod i rød, grøn og gul peberfrugt. Dette hjælper i dannelsen af ​​kollagen, som hjælper dig med at få en fast hud og beskytter cellerne fra at få beskadiget. Huden får magt til at bekæmpe oxidativ skade.

Til healing helvedesild og fodsvamp:

Peberfrugt har store anti-svampe og anti-bakterielle egenskaber, som hjælper med heling af helvedesild og fodsvamp, når det tages med andre medikamenter.

Gør huden fri for pletter og udslæt:

Blanding peberfrugt og gulerod saft og tager det dagligt kan klare alle de pletter og udslæt fra huden og gøre din hud glat og glødende.

Vender tegn på ældning:

Det høje indhold af antioxidanter i peberfrugt saft hjælper med at vende synder aldring. Så forbrugende små mængder af peber saft hjælper dagligt du at forblive ung og smuk. Antioxidanter bekæmpe de frie radikaler, der forårsager skade på cellerne.

Selvom alle peberfrugt er godt for dit helbred, røde har de højeste ernæringsmæssige værdier. Så forbrugende peberfrugt daglig er afgørende for et sundt liv.

Hår Fordele ved Bell Pepper eller Capsicum:

For hårvækst:

Rød peberfrugt er en god hårvækst stimulator og fremmet hårvækst ved at øge blodgennemstrømningen i hovedbunden. Dette medvirker til at forhindre hårtab og hjælpemidler i ordentlig vækst af hår, og også beskytter hårsække fra DHT (dehydro- testosteron).

Øger hårvækst:

Ved at anvende peberfrugt på dit hår blodcirkulationen er stiger, og derfor væksten af ​​hår er også forbedret. Kog et par tørrede rød peberfrugt i vand og køle det, derefter anvende på hovedbunden med bomuld. Lad i omkring 15 minutter og derefter vaske hår. Hvis du gør det to gange i ugen, det øger din hårvækst og holder dit hår sundt.

Styrker hårsækkene:

Peberfrugt er en rig kilde til C-vitamin, hvilket er meget vigtigt for et sundt hår. Det hjælper i absorptionen af ​​jern og sikrer, at RBC har nok jern til at bære o hårsækkene. C-vitamin er også brug for kollagen dannelse og kollagen er afgørende for hårsækkene, blodkar og huden. En mangel på C-vitamin i kroppen fører til dannelsen af ​​tør og opsplitning hår, der brækker nemt.

Silicium til hår og negle:

Grøn peberfrugt er rig på naturlig silicium, og det er meget gavnligt for et sundt hår og negle.

Sundhedsmæssige fordele af Bell Peppers / Capsicum:

Anti-cancer fordele:

Capsicum er rig på antioxidanter og anti-inflammatoriske produkter, der sænker risikoen for kræft. Den indeholder også svovlforbindelser, som er godt for helbredet. Enzymerne til stede i capsicum forebygge kræft i spiserøret og gastrisk cancer og carotenoidet lycopen sænker risikoen for prostata, cervix, blære og bugspytkirtel kræft.

Forbrænder flere kalorier:

I modsætning til andre peberfrugter hvor capsaicin, som er ansvarlig for hotness af peberfrugter, der findes i store mængder, peberfrugt indeholder det i meget små mængder. Så i modsætning til andre peberfrugter, de hjælper med at aktivere termogeniske reaktion mildt og også øge stofskiftet, holder puls og blodtryk normalt. Dette giver dig mulighed for at miste din vægt.

Fordele ved capsaicin:

Capsaicin findes i peberfrugt sænker niveauet af kolesterol og triglycerider i kroppen. Såret bakterier er angrebet af capsaicin og det øger også immunitet af kroppen.

Afgiftende egenskaber:

Slimhinder der bliver overbelastede i næse og lunger er ryddet af peberfrugt. Det kaster også de giftstoffer fra din krop gennem siddepladser. Så daglige indtagelse af peberfrugt holder din krop fri for toksiner.

For jernmangel:

C-vitamin er afgørende for optagelsen af ​​jern i kroppen og rød peberfrugt giver omkring 300% vitamin C, der er nødvendig dagligt. Så hvis du har jernmangel, forbrugende rød peberfrugt er godt at helbrede den.

Godt for øjnene:

Andre end at give en unik smag til forskellige retter, peberfrugt eller peberfrugt er godt for øjnene, da den er rig på vitamin A. De sikrer dig en sund vision. Risikoen for makuladegeneration af øjnene, som er gradvise tab af synet med alderdom, sænkes ved at tage peberfrugt dagligt. Dette skyldes, peberfrugt indeholder carotenoidet kaldet lutein. Beta-carotein og C-vitamin i det er godt at beskytte dine øjne for grå stær

Rød peberfrugt:

Forbrugende rød peberfrugt er godt for et sundt hjerte, da den indeholder lycopen og grøn peberfrugt indeholder fibre, der sænker kolesterol. Vitamin B6 og folat stede i peberfrugt sænker niveauet af homocystein, som er ansvarlig for mange hjertesygdomme. Hertil kommer, at antioxidanter vitamin A og C hjælp i modstrid med gebyr radialer. Kalium er gavnlig til at sænke blodtrykket.

Understøtter immunsystemet:

Peberfrugt er rig på C-vitamin, som er nødvendig for immunitet og at have kollagen. Det sænker risikoen for gigt og andre ledsmerter. Der er behov for vitamin K for størkning af blod og også for sunde knogler.

kilde til vitamin B6 og magnesium:

Vitamin B6 og magnesium findes i Capsicum sænker angst niveauer i mennesker, især som er fundet under præ-menstruation.

Andre fordele:

Saften af ​​peberfrugt er gavnlig i behandling af forskellige gastrointestinale problemer som diarré, mavesår og dyspepsi. Forskellige respiratoriske problemer som astma, emfysem og lungeinfektioner er også sænkes ved at forbruge dens saft, udover at behandle ondt i halsen og blødning næse.