Sundhedsmæssige fordele af ingefær saft og ingefær

Sundhedsmæssige fordele af ingefær og Ginger saft til sundhed

Ingefær er en flittigt brugt og velkendt urt over hele kloden i forskellige køkkener. Men `s ikke det, de medicinske anvendelser og sundhedsmæssige fordele ved ingefær gør det en stor fødeemne. Ingefær er en brunlig rhizom som er faktisk en underjordisk stængel men ofte omtales som root. Ingefær har en skarp duft, og det er kødfuld og saftig. Ingefær bruges i te for aromaen. Ginger juice er også anbefales i Ayurveda at helbrede en masse mindre lidelser hovedsagelig mave lidelser. Så hvad gør ingefær meget gavnligt for sundheden? Det er de antioxidante egenskaber af ingefær, som gør det mirakuløse. Ingefær har anti inflammatoriske og anti cancer egenskaber, der giver det medicinske fordele også.

Ernæringsmæssige fordele ved ingefær saft

Ingefær har nogle afgørende æteriske olier, calcium, phosphor, jern, C-vitamin, proteiner, folat, pantotensyre, silicium, vitamin B3, selen sammen med andre mineraler i små mængder. Ingefær er også rig på mere end ti typer af antioxidanter, som hjælper dette til at være kraftfuld antioxidant.

Sundhedsmæssige fordele af Ginger saft

Ingefær har rigeligt sundhedsmæssige fordele, der er på grund af sine antioxidanter, anti inflammatorisk og anti kræft funktioner sammen med de næringsstoffer, den har.

Fordele ved ingefær i Cold

Ingefær giver lindring i koldt og også sænker ned feber. Ginger saft kan blandes med lidt vand og indtages for at få nødhjælp fra kulden. Det øger også kroppens `s immunitet.

Ginger fordele i Hoste

Ginger saft hjælper også, når man lider af hoste. Det hjælper med at fjerne og reducere slim, der giver en vis lettelse i hoste. Tilsæt lidt ingefær saft og honning. Drik dette for at få øjeblikkelig nødhjælp. Ginger saft og honning afhjælpe er en meget gammel middel mod hoste.

Ginger fordele i smertestillende

Ginger saft er en stor smerte killer. Du kan bruge ingefær saft på panden eller drikke noget ingefær saft for at få nødhjælp fra hovedpine. Det hjælper også lindring af mavesmerter.

Ingefær Juice til menstruation problem

Menstruation smerter og kramper kan være problematisk for kvinder. Ginger saft hjælper også med det. Uddrag nogle ingefær saft omkring 2 tsk og tilføje some2 tsk honning i den. Drik denne gang på en dag at få nødhjælp fra de kramper under menstruation.

Morgen kvalme

Ginger saft viser også gode resultater i morgenkvalme og svimmelhed. At tage en teskefuld af ingefær juice hjælper i morgenkvalme og også i kvalme.

Ingefær som Anti koagulant

Ingefær har anti koagulerende egenskaber på grund af hvilke det minimerer chancerne for aterosklerose og holder blodpladerne mindre klæbrige. At tage en teskefuld af ingefær saft til at få de sundhedsmæssige fordele af ingefær.

Betændelse

Betændte led og tilstand som gigt kan være ganske problematisk og smertefuld. Ginger saft forbrug hjælper også at reducere hævelse og viser en vis lettelse i det.

Disse sundhedsmæssige fordele af ingefær saft er værd herunder ingefær saft i din kost. Så næste gang du koge tilføje nogle ingefær saft eller bare tage en teskefuld af ingefær saft. Det vil bekæmpe en masse forskellige lidelser og vil øge immunitet.