7 Wonderful fordele ved sammenbidt musling

Nogle af de sundhedsmæssige fordele af lipped musling omfatter dens evne til at forebygge gigt, lavere inflammation, forbedre hudens sundhed, øge fertiliteten, boost omsætning, bistand nerve funktion, og beskytte hjertet.

lipped Mussel

Når vi tænker på fisk og skaldyr bliver et stort løft for vores helbred, det normalt har at gøre med fiskeolie, omega-3 fedtsyrer, og kritiske mineraler - alle typisk vundet ved at spise fisk, som laks og andre næringsrige arter. Men vi sjældent tænker på bløddyr som vigtige kilder til næringsstoffer. Grøn sammenbidt muslinger, der typisk findes i New Zealand og nærliggende regioner, har et væld af næringsstoffer og potentielle sundhedsmæssige fordele, som folk har været nyder i disse områder i århundreder. Med det videnskabelige navn Perna canaliculus, denne toskallede bløddyr er økonomisk vigtig for nationen i New Zealand, men er også meget efterspurgt i hele verden, på grund af dets potentielle ernæringsmæssige fordele.

Værdien af ​​disse lipped muslinger er deres evne til at inhibere visse veje i kroppen, der kan føre til betændelse og andre komplikationer. Ved at holde disse veje slukket, kan disse bløddyr have en hurtig og målbar effekt på den generelle sundhed. Men meget af den ernæringsmæssige værdi af disse bløddyr forsvinder efter at være blevet kogt eller frosset. Dette efterlader spise dem rå, som nogle mennesker kan lide at gøre, eller stole på en supplerende form af denne gavnlige mad. Selvom at tilføje en anden pille at dit helbred regime lyder måske ikke ideel, kan virkningen af ​​denne kraftfulde ernæringstilskud skifte mening. Nu, lad os tage et nærmere kig på de mange sundhedsmæssige fordele af lipped musling.

Sundhedsmæssige fordele af Lipped Mussel

Gigt: Denne særlige bløddyr er nok mest kendt for dens indvirkning på gigt, som er, hvordan den vestlige verden først opdagede dens egenskaber. Efter at have set de lokale newzealænderne og lokale stammefolk godt ind i deres alderdom viser få tegn på knogle forringelse eller ledsmerter, blev det klart, at noget, de spiser skal have stærke egenskaber. Når lipped muslinger blev identificeret som sådan en stor del af deres kost, forskning afsløret pathway-inhiberende egenskaber af denne toskallede. Ved at stimulere dannelsen af ​​leukotriener, kan lipped muslinger alvorligt reducere inflammation, som er den vigtigste årsag bag gigt.

Osteoporose og Bone Health: Når betændelse elimineres, behøver knoglerne ikke lider så meget stress, og der er en meget mindre chance for knoglenedbrydning over tid. Der er mere end inhiberende aktivitet i disse læber forsynede mussels- der er også vigtige mineraler og organiske forbindelser, der egner styrke og stabilitet til knogler og tænder og dermed holde dig stærkere, længere.

Cirkulation: Holde blodgennemstrømningen sund og konstant er afgørende for sundheden for ethvert system, og når blodkarrene svække eller pause, kan det medføre en lang række spørgsmål. For at forbedre energi-niveauer og hastigheden af ​​healing, samt forebygge hjerteanfald og åreforkalkning, kan lipped musling være et godt valg. De aktive ingredienser og mineraler bidrage til at styrke arterievæggene og derved øge cirkulation effektivitet og styrken af ​​dit hjerte-kar-system.

Fertilitet: Selv om forskning er i gang i netop dette område, har undersøgelser vist, at lipped muslinger kan øge viskositeten og omfanget af seksuelle væsker i både mænd og kvinder, og derved øge chancerne for undfangelsen.

Immunsystemet Styrke: En af de mindre kendte kvaliteter sammenbidt muslinger er deres indvirkning på immunsystemet. De kan hjælpe med at afværge infektioner, har en naturlig antibakteriel kvalitet, og er med til at stimulere dannelsen af ​​antistoffer i dem, der regelmæssigt indtager det.

Nervøse Funktion: Sikring af korrekt funktion af dine nerver er et vigtigt aspekt af sundhed, og undersøgelser har vist, at lipped muslinger kan forbedre nerve celle funktion og derved øge muskel, væv, og knogle følsomhed. Dette kan hjælpe din krop opfører sig og selv at regulere sig selv mere effektivt, og du kan se forbedringer i din energi niveauer, humør, fingerfærdighed, og stofskifte.

Hud Sundhed: De fleste af fordelene ved sammenbidt muslinger synes at være internt, men når det kommer til udseendet og sundheden for din hud, hår, tænder og negle, de essentielle næringsstoffer og mineraler, der findes i sammenbidt muslinger, herunder omega-3 fedtsyrer, er sikker på at give dig en æstetisk skønhed løft. Mange mennesker opsøge dette tillæg alene af den grund, da fordelene er magen til fiskeolie kosttilskud, hvis ikke bedre!

Et sidste ord af advarsel: Selvom fordelene er imponerende, er der nogle bivirkninger at være forsigtig med. Dem med følsomme maver oplever ofte diarré, overdreven gas, eller dårlig mave, når de spiser lipped muslinger, selv om disse symptomer er mindsket i supplement form. Der er visse tegn på komplikationer under graviditeten, når denne høje koncentration af mineraler og forbindelser føjes til kosten, så gravide kvinder kan undgå disse kosttilskud. Som altid tale med en uddannet læge forud for større ændringer i din kost regiment.