Vitamin B12: årsager, symptomer, sygdomme og behandling

Vitaminer er afgørende for en sund krop. Vitamin B12 er en af ​​de vitaminer, der hører til B-kompleks gruppe af vitaminer. Det er det eneste vitamin, hvor der er spormængder af kobolt også. Så er dette vitamin også kendt som cobalamin.

Hvad er B12-vitamin?

• B12-vitamin er vandopløseligt og spiller en vigtig rolle i et velfungerende din hjerne og nervesystem. Dette vitamin, sammen med folater, støtte i DNA-syntese og produktionen af ​​røde blodlegemer.
• Du vil ikke få dette vitamin fra planter eller sollys. Det produceres i tarmen hos dyr. Bakterier, gær og alger producerer også dette vitamin.
• Det har en del i dannelsen af ​​myelinskeden omkring nerverne og dermed hjælper med ledning af nerveimpulser.
• De fleste af de vandopløselige vitaminer udskilles fra kroppen efter kroppen optager den krævede beløb. Men B12-vitamin er ikke smidt ud af kroppen, når den er i overskud. Den kan opbevares i leveren, så længe som 5 år.
• Du får dette vitamin i forskellige former, og det er kendt under forskellige navne også.

Årsager til vitamin B12-mangel:

Tarmlidelse:

Mennesker, der lider af Crohns sygdom, og dem, der har haft deres tarme forkortede kirurgisk kan finde det vanskeligt at absorbere B12 ordentligt ind i deres blodbanen. Patienter, der lider korttarmssyndrom kan få problemer ligge diarré, kramper og halsbrand. De lider ofte af underernæring som kroppen ikke absorbere tilstrækkelig mængde vitaminer.

Bakteriel infektion:

Bakteriel infektion kan forårsage vitamin B12-mangel, da de beskadige celler, der producerer iboende faktorer.

Kronisk alkoholisme:

Det siges, at kronisk alkoholisme kan forårsage vitamin B12-mangel ifølge National Library of Medicine.

Kaffe:

Forskning foretaget for nylig viser, at hvis man indtager mere end 3 kopper kaffe dagligt, vil der være 15% fald i niveauet af B-vitaminer, herunder vitamin B12.

Udsættelse for lattergas:

Lattergas, almindeligvis kendt som anæstesi, kan også ødelægge B12-vitamin, som du har gemt i din krop. Tandlæger bruger ofte denne gas på operationsstuerne og til smertebehandling. Det kan forårsage alvorlige problemer for dem, der lider vitamin B12-mangel. Sundhedspersonale, der udsættes for denne gas er også i fare.

Utilstrækkelig mavesyre:

Når din mave kan indeholde utilstrækkelig mavesyre, kan du lider af vitamin B12-mangel. Dette er fordi mavesyre er nødvendig for frigørelse af dette vitamin fra fødevarer du indtager. Dette er mere udbredt blandt de ældre. Over 30% af befolkningen over 50 år lider af atropisk gastritis, som er den udtynding af maveslimhinden. Folk på medicin som protonpumpehæmmere, H2-blokkere eller andre antacida også svært ved at absorbere vitamin B12. Så de skal tage B12 berigede fødevarer og vitamin B12 kosttilskud.

Intrinsic faktor-mangel:

Et glycoprotein kaldet intrinsic factor udskilles af cellerne i maven. Derved kombineres med vitamin B12 og derefter når tyndtarmen, hvor det absorberes. Når denne absorption ikke sker korrekt, så din krop bliver mangelfuld i vitamin B12. Dette kan føre til perniciøs anæmi, hvilket kan resultere i alvorlig neurologisk skade. I perniciøs anæmi, immunsystemet producerer antistoffer, der kan angribe foring af maven. Dette forårsager beskadigelse af celler, som producerer intrinsic factor.

Vegan spise:

Vitamin B12-mangel er mere udbredt blandt mennesker, der tager kun vegetarisk kost. Dette skyldes, at B12-vitamin findes kun i animalske produkter som kød, lever, fisk, oksekød, rejer, muslinger, lam, laks, fjerkræ, æg og mejeriprodukter. Så skal veganere sørge for, at tage i B12 berigede fødevarer eller B12 kosttilskud regelmæssigt.

Symptomer på vitamin B12-mangel

1. Manglende evne af blæren til at holde urin, hvilket kan forårsage lækage.
2. Glemsomhed og forvirring
3. Gangbesvær
4. Prikkende fornemmelse og følelsesløshed på fingre og tæer
5. Depression og humørsvingninger
6. Hallucinationer i avancerede betingelser
7. Bleg hud
8. Vægttab, maveproblemer
9. Hurtig vejrtrækning og hjerteslag
10. rystelser
11. Fald i blodstørkning
12. Opsvulmet og betændt tungen
13. Svaghed og svimmelhed
14. Vanskeligheder med tænkning og ræsonnement
15. blå mærker let

Sygdomme forårsaget af vitamin B12-mangel:

1. Alder maculadegeneration
2. Brystkræft
3. Parkinsons sygdom
4. mandlig infertilitet
5. Kronisk træthed
6. Anæmi
7. Søvnløshed
8. Cardiovaskulære og cerbrovascular sygdomme
9. Komplikationer i graviditet og fosterskader
10. Demens, Alzheimers og andre neurologiske tilstande

Vitamin B12-mangel Behandling:

Blodtransfusioner:

Da vitamin B12-mangel er alvorlig, og du lider af akut anæmi, derefter det røde blodlegemer kan nå meget lav. I sådanne tilfælde er det vigtigt, at du gennemgår blodtransfusion for de første par dage, indtil vitamin B12 injektioner begynder at arbejde.

Kost ændringer:

For at behandle B12-vitamin på en naturlig måde, er du nødt til også at omfatte mælk, kød og mælkeprodukter i din daglige kost. Vegetarer kan tage i vitamin B12 kosttilskud. Med alderen, evnen også til at absorbere reducerer. Så ældre mennesker er nødt til at tage mere mængden af ​​vitamin B12.

Oral antibiotika behandling:

Hvis årsagen til vitamin B12-mangel er overvækst af tarmbakterier, så kan du behandle det ved at tage oral antibiotika som tetracyclin. Dette vil forhindre vækst af bakterier og sikrer også, at vitamin B12 absorberes korrekt.

Orale vitamin B12 kosttilskud:

Hvis du ikke ønsker at tage injektioner, så kan du tage høje doser af orale vitamin B12 kosttilskud i henhold til rådgivning fra din læge.

Behandlet med injektioner:

Patienter, der lider af alvorlige tilfælde af vitamin B12-mangel kan tage injektioner. De får 5 til 7 injektioner på den første uge. Disse injektioner er meget effektiv, og du får resultater inden for 48 til 72 timer. Når niveauet af B12-vitamin kommer op på normal, så er denne injektion er taget hver 1 eller 3 måneder.