Denne diæt vil få dig fremmet

Nå, det er ikke helt så let, men denne diæt trick er en temmelig godt alternativ. Medarbejdere, der følger en vegansk kost blive mere produktive, føler sig mindre trætte og savner færre timers arbejde, ifølge en nylig American Journal of Health Promotion undersøgelse. Hvilken bedre måde at blive din boss` favorit og klatre ad karrierestigen, ikke?

For at komme til disse resultater, sammen forskerne op med GEICO, placere deres ansatte med et BMI på 25 eller derover på en fedtfattig, lav-glykæmiske, højt fiberindhold vegansk kost i 18 uger. Forskerne havde deltagerne udfylde spørgeskemaer om deres sundhed og arbejde produktivitet forud for interventionen og igen efter kosten konkluderede. Efter at have gennemgået de selvrapporterede data, opdagede forskerne, at ud over at sparke røv og tager navne på kontoret, deltagerne tabte i gennemsnit 10 pounds og forbedret forskellige andre markører for fysisk og psykisk sundhed.

Tænk vægt gør ikke `t faktor på arbejdspladsen? Tænk igen: Tidligere forskning har vist, at overvægtige mennesker har mindre succes på arbejdsmarkedet og ofte gør færre penge i løbet af deres karriere end deres slankere modstykker.

Klar til en stort raise? Jo bedre du tager vare på dig selv, jo bedre du `ll udføre på arbejdspladsen. Tilføj nogle retter fra undersøgelsens-lignende vegetabilske og hummus sandwich, årstidens bladgrøntsager grønne salater eller sort bønne chili-til din ugentlige opskrift repertoire at slanke og komme ind i højre helbredstilstand til at lande at fremme!

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!