Kan probiotiske drikkevarer hjælpe dig med at tabe?

I et forsøg på at tabe de fleste mennesker søger efter andre løsninger til at supplere deres fysiske aktivitet og sund kost plan. Det sker som regel, fordi de ønsker at gøre, hvad de kan for at holde vægten på et sundt område eller drop et par pounds, jo mere du gør det, jo mere motiverede du er. Når det er sagt, bør disse supplerende værktøjer være naturlig og sund-hvilket er grunden til millioner af mennesker forbruge probiotiske drikkevarer. Fitness Magazine rapporterede, at probiotiske drikkevarer er de hotteste aftappet drikkevarer på markedet lige nu. `Re døbt som effektiv til vægttab, men er det korrekt?

Inhibering absorption af fedt

Først, lad os definere probiotika - de er levende mikroorganismer, der giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, når de indtages. De har en enorm evne til at forbedre hjerte sundhed, immunforsvar, og så videre.

Ifølge en undersøgelse, hvis resultater blev offentliggjort i tidsskriftet Lipider i sundhed og sygdom, visse probiotika har evnen til at hæmme absorptionen af ​​fedt i kosten og øge mængden af ​​fedt udskilles fra organismen med afføring.

Hvad betyder det? Det betyder, at nogle probiotika forhindre kroppen i at høste stor mængde af kalorier fra fødevarer.

Frigivelse af mæthed hormon

Fordele ved probiotiske drikkevarer til dit vægttab er talrige, og de også strække sig til det enorme potentiale for at hjælpe med at frigive mæthed hormon GLP-1. Undersøgelsen hvis resultater blev offentliggjort i Journal of Biological Chemistry viste, at GLP-1 reducerer fødeindtagelse og forbedrer glucosetolerance. Probiotiske drikkevarer vil undertrykke din appetit og gør du spiser mindre, og dermed hjælpe dit vægttab. Forskerne konkluderede undersøgelsen forklarer, at probiotika har en potentiel terapeutisk værktøj til at imødegå fedme og diabetes.

Endvidere American Journal of Clinical Nutrition fremhævede en forskning, der opdagede, at højere koncentrationer af GLP-1 er stærkt forbundet med forhøjede satser for energiforbrug og fedt oxidation. Ja, din probiotiske drikke kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier og fedt. Isn `t at forbløffende?

Probiotika øge niveauet af essentielt protein

Holdet af forskere på Karolinska Institutet fra Stockholm, Sverige gennemført en undersøgelse for at bestemme den mekanisme, hvormed den probiotiske bakterier Lactobacillus ændrer fedt oplagring. Resultater, offentliggjort i PLoS One, viste, at probiotika øge niveauet af et vigtigt protein kaldet ANGPTL4 som er et centralt "spiller" i reguleringen af ​​fedt oplagring. Højere niveauer af dette protein reducere lagring af fedt og hjælpe dig tabe eller opretholde en vægt på et sundt sortiment, forskerne konkluderede.

Vægttabet og mave fedt

Disse drikkevarer er meget gavnligt for dit vægttab bestræbelse, og `s en kendsgerning, ikke en markedsføringstilladelse trick. Faktisk der `s en voksende mængde beviser, der bekræfter, at probiotiske drikkevarer hjælpe dig tabe de par pounds effektivt. For eksempel, flere undersøgelser opdaget, at Lactobacillus-stammer hjælpe dig ikke kun tabe sig, men kropsfedt samt, der er to forskellige ting.

I undersøgelsen, der dukkede op i Journal of Functional Foods, forbrugende Lactobacillus fermentum eller Lactobacillus amylovorus reduceret kropsfedt med 3 - 4% over en periode på seks uger. Forskere forklarede, at probiotika har en gut mikroflora og kropssammensætning modificerende egenskaber.

British Journal of Nutrition offentliggjort en undersøgelse, der viste, at Lactobacillus rhamnosus stamme kosttilskud vægttab og vægt vedligeholdelse.

Forhindrer vægtøgning

Hvad er det mest almindelige problem, at alle mennesker, der ønsker at tabe sig støde? Vægtøgning! Du motion, spise en sund kost, gøre alt korrekt, og du tabe kun at lægge mærke til du er at få vægten igen efter kun et par måneder. Nå, probiotiske drikkevarer ikke kun hjælpe dig med at tabe ekstra pounds, men at holde dem væk fra samt.

Forskere ved Virginia Tech har foretaget en undersøgelse, der omfattede 20 ikke-overvægtige mænd, der havde til at bruge højt fedtindhold og hyperkalorieholdige kost i fire uger. De blev randomiseret til to grupper-én gruppe havde også at tage probiotika, mens en anden gruppe fik placebo.

Fund, der blev offentliggjort i tidsskriftet Obesity, viste, at probiotika yde beskyttelse fra kropsmasse vinde og fedt ophobning.

Probiotiske drikkevarer er meget lig kosttilskud såsom Phentaslim med hensyn de hjælper dig med at tabe og forbedre din sundhed i et forsøg på at forhindre dig i at få vægtøgning.

Konklusion

Probiotiske drikkevarer bliver stadig mere populære i dag primært fordi folk genkender deres kraftfulde potentiale til forbedre fordøjelsen, støtte i vægttab og vægtkontrol, sammen med mange andre fordele de giver. Hvis du tilflugtssted `t prøvet probiotiske drikkevarer før, du er glip af så hovedet til butikken og få en nu-din krop vil takke dig.

Referencer:

1. https://consumerhealthdigest.com/weight-loss/probiotics-can-transform-your-body.html

Forfatter Bio: