9 Amazing rødvinseddike sundhedsmæssige fordele

Som du kan gætte af navnet, er rødvinseddike lavet af rødvin. Slutproduktet er sure i beskaffenhed og er ikke alkoholholdige. Det anvendes ofte i marinader og salatdressinger og indeholder visse næringsstoffer. Rødvinseddike har nogle meget gode egenskaber og kan give mange sundhedsmæssige fordele.

Rødvinseddike sundhedsmæssige fordele

1. Har kræft-bekæmpelse egenskaber

Rødvinseddike indeholder Resveratrol. Denne plantebaseret stof findes også i forskellige bær og er kendt for at reducere væksten af ​​tumorceller. Det er også en god kilde til antioxidanter, især polyfenoler. Polyfenoler er kendt for at reparere cellerne beskadiget af miljømæssige faktorer.

2. Indeholder mange næringsstoffer

De fleste af de rødvinseddike sundhedsmæssige fordele er på grund af sin høje indhold af visse næringsstoffer. Den indeholder mange mineraler og vitaminer.

• Det er en god kilde til jern, som er nødvendig for at opretholde et sundt hæmoglobinniveau. Lavt indtag jern kan resultere i blodmangel. Tager tilstrækkelig jern kan rette det og kan forbedre træthed og udmattelse forbundet med det.
• Det har også en masse af C-vitamin, som er væsentlige for jernoptagelsen. Vitamin C er også kendt at øge immunitet, reparere celleskader og beskytte det kardiovaskulære system.

3. fremmer vægttab

Hvis du er på udkig efter en måde at kaste nogle ekstra kilo eller ønsker at droppe din mad cravings, indarbejde rødvinseddike i din kost. Det har eddikesyre, som reducerer niveauet af et hormon ghrelin. Ghrelin gør du føler dig sulten, og hvis niveauet er lavt, vil du ikke får lyst til at spise. Hvis du ikke føle sig alt for sulten, er du sandsynligvis til at spise mindre. Når du ikke vil tørster efter mad og undgå overspisning, vil din vægt ikke stige. Med sund kost vil du være i stand til at opnå din idealvægt.

4. forbedrer fordøjelsen

Det er en almindelig praksis i de asiatiske lande til at fortynde og smag forskellige typer af eddike og drikke denne løgnehistorie efter eller mellem måltiderne. De hævder, at det forbedrer fordøjelsen. Videnskabelige undersøgelser har vist, at rødvinseddike gør du føler fyldigere snart og forhindrer pludselige pigge i blodsukkerniveauet. Disse egenskaber gør det til et ideelt valg til bedre fordøjelse, vægttab og støt blodglucoseniveauer.

5. forsinker Ældningsprocessen

En af de store rødvinseddike sundhedsmæssige fordele er dens evne til at bremse aldringsprocessen. Rødvinseddike er lavet af forskellige typer vin, og den indeholder anthocyaniner. Disse er ansvarlige for at give farve til druerne og er meget effektive til at reducere rynker. De bremse aldringsprocessen og gøre huden ser yngre og fastere.

6. Hjælper med at kontrollere diabetes

I diabetes blodglucoseniveauerne blive unormalt højt. Dette resulterer i øget tørst, hyppig vandladning og personen føler sultne og sløv. Der er alvorlige metaboliske forstyrrelser, og det kan føre til mange livstruende komplikationer. Før opdagelsen af ​​antidiabetisk medicin, blev eddike anvendes til at behandle symptomerne. Forskning har vist, at tilsætning eddike til kulhydrater sænker deres glykæmiske indeks. Hvis en person spiser en sød og tager nogle rødvinseddike med det blodsukkerniveauet vil være lavere end niveauet uden at tage eddike med den søde. Mange kost diagrammer for diabetikere inkluderer rødvinseddike for bedre glykæmisk kontrol.

7. Forbedrer Calcium Absorption

Calcium er afgørende for sunde knogler og mejeriprodukter indeholder en masse af calcium. Mange dagligdags fødevarer som koffein reducerer absorption af calcium. Rødvinseddike fremmer optagelsen af ​​calcium og det er bevist ved et forsøg på dyr. De fik calcium og eddike opløsning og absorptionshastigheden af ​​calcium steget med 40% efter en måned.

8. Reducerer kolesterolniveau

Kolesterol er dårligt for dit hjerte. Høje kolesteroltal er kendt for at blokere arterierne og øge risikoen for et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Rødvinseddike har absolut ingen kolesterol, og det hjælper til at reducere niveauet af kolesterol og andre dårlige fedtstoffer i blodet. Folk, der tager eddike og olivenolie er mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme og mange videnskabelige undersøgelser har bekræftet denne kendsgerning.

9. rødvinseddike kan forbedre din hud og hår

Du behøver ikke nødvendigvis at drikke rødvin eddike, hvis du ønsker at drage fordel af sin evne til at forbedre din hud og hår. Du kan anvende det på din hud. Det kan balancere huden pH og kan forbedre dens tekstur og kvalitet. Dens anti-aging egenskaber også gøre huden ser ung og fast. Hvis du har nogle hudirritation det kan bidrage til at lindre den. For hoppende og skinnende hår bruge det som en balsam efter shampoo og skyl efter nogen tid. Dette vil gøre dit hår mere håndterbare og sunde leder.

Måder at bruge rødvinseddike

Hvis du ønsker at nyde rødvinseddike sundhedsmæssige fordele kan du tilføje den til mange opskrifter. Her er et par måder at gøre det til en del af din daglige kost:

• Brug den i stedet for regelmæssig eddike i din marinade opskrifter. Det vil gøre kødet mere mørt og vil tilføje ekstra dybde af smag. Du kan bruge det til fisk, kylling eller oksekød. Du kan også prøve og føje den til kød saucer eller andre sauce kræver en sur smag.
• Bland det med lidt olivenolie og krydderurter og få den perfekte salatdressing. Din kedelige plade af salat vil smage mere sjov og frugtagtig med den ekstra tilføjelse.
• I stedet for at bruge regelmæssig eddike til at gøre pickles bruge rødvinseddike. Den lage vil smage anderledes og du vil få yderligere sundhedsmæssige fordele.
• Tilføj nogle rødvinseddike til din brøddej eller marengs, og de vil stige meget bedre.
• Det kan gøre en lækker vinaigrette.
• Tilføj en teske af rødvinseddike, mens madlavning grøntsager. Dette vil gøre deres farve bedre.
• Hvis du tror, ​​et fad smager kedelig, tilføje nogle rødvinseddike i det at forbedre smag.