10 Amazing sundhedsmæssige fordele af carob pulver

10 Amazing sundhedsmæssige fordele af carob pulver

Carob pulver er lavet af de bønne formet bælg, der vokser på johannesbrødtræet som har sin oprindelse i det østlige Middelhav. Bælgene er undertiden bruges til at lave sirup, der bruges i fødevarer, men mere almindeligt, bliver de brugt til at lave carob pulver, som ofte anvendes som en chokolade erstatning i bagning og gøre slik. Carob er høj i næringsstoffer og antioxidanter og her er ti af de sundhedsmæssige fordele ved carob pulver:

1. Det er en god kilde til selen

Vi har brug for selen for at opretholde en sund skjoldbruskkirtel funktion og for at hjælpe med opbygningen af ​​DNA. En enkelt kop carob pulver indeholder ca. 10% af den anbefalede daglige tilførsel af selen, som vi har brug for.

2. Det reducerer kolesterol

Spise carob pulver kan bidrage til at reducere niveauet af dårlige kolesterol i kroppen. Pulveret indeholder polyfenoler, som binder til kolesterol i maven og hjælpe det passere gennem systemet.

3. Det gør en meget sundt alternativ til chokolade

Som erstatning for chokolade, johannesbrød gør en meget sundere alternativ. Det er mejeri gratis, lav i kalorier og indeholder ingen koffein. Dette gør den perfekt til folk, der har laktose intolerance og for folk, der elsker deres chokolade, men forsøger at tabe sig.

4. Det hjælper afværge kræft

Carob pulver indeholder en hele over 20 forskellige polyphenolforbindelser. Disse består af antioxidanter og flavonoider, som alle har kræft kæmper egenskaber. Af særlig fordel er de antioxidanter, quercetin og myricetin, der er særligt gode til at bekæmpe kræft.

5. Det er fantastisk til fordøjelsessystemet sundhed

Sundhedsmæssige fordele af carob pulver også bedre fordøjelse. Carob pulver indeholder høje niveauer af tanniner, som er fantastisk til at holde dit fordøjelsessystem i god stand. Tanniner bidrage til at gøre dig regelmæssig, og i tests, blev det konstateret, at være meget effektiv til at kurere diarré hos små børn.

6. Den bygger stærke knogler

Stærkere knogler er en anden af ​​vidunderlige sundhedsmæssige fordele af carob pulver. En kop carob pulver indeholder omkring 35% af din daglige behov for calcium. Ud over at være og vigtigt mineral for udviklingen af ​​sunde knogler, calcium hjælper også at opretholde en sund nervesystem.

7. Det indeholder ingen stimulanser

I modsætning til chokolade, som indeholder theobromin og koffein, johannesbrødkernemel pulver indeholder ingen stimulanser overhovedet. Det betyder, at carob pulver ikke vil få nervøse følelse og søvnløse nætter, at spise for meget chokolade kan forårsage.

8. Det stabiliserer blodsukkeret

Og her er en anden af ​​vigtige sundhedsmæssige fordele af carob pulver: spise carob pulver bidrager til at stabilisere blodsukkeret. Det indeholder et stof kaldet pinitol, som regulerer blodsukkerniveauet samt fremmer et sundt fordøjelsessystem.

9. Det er godt for din hud og hår

E-vitamin, der findes i carob pulver er godt for både din hud og dit hår. E-vitamin hjælper med at holde huden sund og det bekæmper rynker. Det er også en vigtig ingrediens for stærke og sunde hår.

10. Det bidrager til at bekæmpe infektion

En anden af ​​store sundhedsmæssige fordele ved carob pulver er, at dette pulver er også en velsmagende måde at kampene sygdom og infektion. Pulveret har både antivirale og antibakterielle egenskaber, fordi det indeholder gallussyre og tanniner. Det er især nyttigt i kampen mod mave klager.

Kender du nogle andre sundhedsmæssige fordele af carob pulver?

Hold dig glad og sund!