Din dag i sundhed: Januar 27

Mænds Fitness: SCIENCE berettiger SPISESTEDER stegt mad (kinda)

"Ifølge en ny undersøgelse fra University of Granada, stegning grøntsager i ekstra jomfru olivenolie (EVOO) øger kosten phenoler-forbindelser udråbt til at afværge kræft, fremmer sund aldring, og har antioxiderende virkning (de fange frie radikaler, før de kan forårsage skade ), der kan forebygge sygdomme som diabetes og maculadegeneration ..." Læs hele historien.

Gå ikke glip: 32 Køkken Hacks for Sund kost

Science Daily: Beskeder fra den mad Politi

"Vi har alle set beskeder fra den `mad politi` fortæller os, at sukkerholdige snacks er dårlige. Men er det muligt at se disse meddelelser faktisk gøre os mere tilbøjelige til at spise sukkerholdige snacks? Forskere finder, at disse meddelelser bagslag blandt Dieters. Dieters spiste 39 procent flere cookies efter at have set en `food politi` stil besked, der siger: `Alle sukkerholdige snacks er dårlige` end dem, der så et positivt budskab." Læs hele historien.

ICYMI: 30 nemme måder at stoppe med at spise så meget sukker

Form: Eksperter siger, du skal screenes for depression Årligt

"Et ekspertpanel af læger har bebudet, at alle voksne bør screenes for depression mindst en gang om året af deres primære pleje læger, i lyset af de samlede fordele. De nye retningslinjer, opdateret for første gang siden 2009 og offentliggjort i Journal of American Medical Association, kommer fra amerikanske Forebyggende Services Task Force-en uafhængig frivillig panel af den primære sundhedstjeneste læger, der gør forebyggelse-baserede lægelige anbefalinger." Læs hele historien.

RELATEREDE: 30 måder at være lykkeligere i år

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af supernutrients der vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!