Awesome fordele af sollys på dit helbred, hud og hår

Sollys er noget, som vores krop har brug for. Men kan for meget eksponering endda føre til sundhedsspørgsmål. Det er ikke sikkert at få for meget af sollys. Men, en optimal mængde er nødvendig, da det har masser af fordele.

Hvordan er sollys nyttig for mennesker sundhed?

Sollys har fået følgende fordele, som gør det gavnligt for dit helbred:

Lav eksponering for sollys kan forårsage højt blodtryk:

Ikke at have nok udsættelse for sollys har vist sig at have en rolle i at øge blodtrykket. Mangel på sollys sætter dig også i risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom. D-vitamin findes at være den mest magtfulde ingrediens i at kontrollere dit blodtryk. Som sådan, du har brug for nok sollys til at regulere trykket af dit blod.

Forhindrer prostatacancer:

Mangel på sollys eksponering øger risikoen for at udvikle prostatakræft. Ifølge undersøgelser, har forskerne konkluderet, at du har brug for sollys for at undgå prostata kræftrisiko.

Holder dig væk fra gigt:

D-vitamin mangel forårsager problemer for dine knogler. Det kan føre til gigt og andre lidelser. Mangel findes generelt i mennesker, der lider af astma eller eosinofili. Udsættelse for sollys giver dig nok vitamin D.

Vitamin D forsyning øges:

Vitamin D kaldes også sollys vitamin. D-vitamin har fået en vigtig rolle at spille n vores krop stofskifte. Det regulerer kroppens væv, der er behov for calcium, beskytter immunsystemet og også deltager i de funktioner i nerver og muskler. Manglende eksponering for solen forårsager en mangel på vitamin D. Som sådan sollys er nødvendig for kroppen.

Mod depression:

Depression er en meget vanskelig lidelse, og sollys kan hjælpe dig med at bekæmpe den effektivt. Hvis du ikke er nok udsat for sollys, kan du lider af SAD eller Seasonal Affective Disorder. Det er en særlig form for depression, som påvirker patienterne som regel i løbet af vinteren eller i løbet af efteråret. At få eksponering for sollys i løbet af de tidlige morgentimer er fundet effektive til behandling af patienter, der lider af bipolar depression. Som sådan, patienterne komme sig lettere i hospital værelser, der er wel oplyst af sollys i forhold til værelser som er væk fra dette.

Risiko for at udvikle dissemineret sklerose reduceres:

Folk, der har deres hjem i de højere breddegrader modtager langt mindre sollys i forhold til andre. Det har vist sig, at der er flere tilfælde af multipel sklerose i sådanne steder. Europa, Nordamerika, Island og sådanne steder er inkluderet i de højere breddegrader områder. Som sådan kan vi konkludere, at sollyset har en stor effekt i at forebygge forekomsten af ​​multipel sklerose.

Cortisol niveauer sænkes:

Cortisol er stress hormon, der forårsager symptomerne på stress i din krop. Selv din appetit kunne øges, hvilket fører til overdreven vægtstigning. Forskere har gjort en masse forskning om dette emne til at komme til den konklusion, at blive udsat for sollys kan forårsage en væsentlig reduktion i niveauet af cortisol i kroppen. Som sådan kan sollys hjælpe dig med at bekæmpe stress.

Risiko for at udvikle diabetes reduceres:

Vitamin spiller en stor rolle i forebyggelsen af ​​diabetes. Ifølge forskerne, hvis du får nok D-vitamin under dit tidlige liv, har du en mindre risiko for at blive ramt af diabetes. For D-vitamin, du har brug for sollys. Kort sagt, sollys har en stor del i at holde dig væk fra diabetiske lidelser.

Giver lindring af psoriasis:

Psoriasis er en sygdom, der påvirker din hud. Du får tørre og røde pletter på huden, der gør din hud tyk. Denne sygdom siges at have nogen kur overhovedet. Lysbehandling kan bruges til behandling af psoriasis. Det er en form for lysbehandling. Vores universelle lyskilde er solen. Som sådan er den bedste måde at behandle psoriasis er at få nok eksponering for sollys.

En effektiv behandling for vitiligo:

Vitiligo er en sygdom, der kan behandles ved anvendelse af UVA-lys eller ultraviolet lys, sammen med en slags medicin. Du får hvide farvede pletter på huden som de celler, der gør pigment er ødelagt. Naturligt middel er den bedste idé at behandle vitiligo. Sollys, at være kilde til naturligt lys, tilbyder den bedste løsning.

Hvordan sollys hjælpe din hud og krop?

Fantastisk for dem, der ønsker at tabe sig:

Sollys hjælper meget i at miste ekstra fedt og kaste et par kilo. Du har brug for solbadning sessioner for dette.

Sollys Terapi er virkelig effektiv:

Heliosis er sollys terapi. Her er du langsomt udsat for sollys for at sikre det høster alle fordele og ikke får nogen form for skade. I tilfælde af din hud ikke vant til at sollys eksponering, eller er for følsom, denne behandling sikrer det ikke bliver beskadiget. Det virker underværker for din hud.

Bekæmper acne:

Sollys behandler en række hudsygdomme, som psoriasis, eksem og akne, og endda svampeinfektioner. Solbadning tilbyder den bedste behandling for din hud.

Hvor hurtigt går Sollys gavne din hår?

Den accelererer væksten af ​​hår:

Sollys øger niveauet af D-vitamin i kroppen. D-vitamin spiller en stor rolle i at hjælpe dit hår til at vokse godt. Så skal du nok udsættelse for sollys for at få langt og tykt hår.

Den behandler hår falde:

Heliosis er stor for dem, der lider af hårtab. Men, skal du sørge for at få kun den nødvendige mængde af eksponering og ikke gør det for meget. De epitelceller spiller en stor rolle i at hjælpe dit hår til at vokse. Disse celler er virkelig følsomme over for UV-stråler. Hvis du er udsat for solen i for meget tid, kan det Vitaminer E og C bliver udtømt. Disse vitaminer er nødvendige for dit hår til at vokse godt. Så kan alt for meget eksponering skade dit hår.

Din krop har brug sollys, men ikke for meget. Lad det modtage dette beløb til at udføre de kropsfunktioner godt nok.