Når der ikke er sol, er der happylight

indhold

• Hvad happylight does
• Happylight anmeldelse

Vi ønsker alle det, men ikke alle af os få det (i det mindste ikke en tilstrækkelig dosis).

Fra Fung Sui masters læger, vil yogier til fitness guruer fortælle dig, at adgangen til sollys er afgørende i medvirken din krop til at regulere kroppens temperatur rytme, der sikrer robust energi, søvnkvalitet og følelsesmæssige trivsel, at gebyrer og tjener til at puste nyt liv sindet (at udøve! selvfølgelig).

Til en vis grad, vi alle vidste disse sollys fordele og helt ærligt vi ikke har brug for en certificeret sollys fortaler for at give os et foredrag om vigtigheden af ​​sollys.

Men hvad er interessant er fordelen af ​​sollys ud over den konventionelle visdom.

Det er fordelen ved motion under solen, og vi mener ikke bare, hvordan det føles godt at være udøver under den lyse dagslys slags en fordel. Det er, hvad gamle grækere vidste, at så få af os kender i dag.

Ifølge Ener-Chi wellness-center, antikke græske mænd udøvet nøgen under solen på en varm sandstrand for at udvikle en sund muskuløs krop og forbedre udskillelse af hormonet. Kort sagt er solen knyttet til produktionen af ​​det mandlige hormon testosteron.

I en undersøgelse foretaget på Boston State Hospital, sollys-induceret testosteronniveauer var faktisk indlysende og endda udviste en hiven stigning i hormon 200% når det genitale hud blev udsat for sollys.

Det betyder kun én ting. Få din mand til at gå under solen for både muskuløs fysik udvikling og en baby at gøre lejlighed.

Men mænd er ikke de eneste modtagere af sollys. Kvinder, der lider af menstruations problemer kan opleve en normalisering af menstruationscyklus, når de udsættes for solen på en regelmæssig basis.

Alt i alt, fordelene ved sollys strækker sig fra energi løft, mentale og følelsesmæssige velvære til hormonelle forbedringer (som også behandler barnløshed).

Problemet er, ikke alle kan få adgang til sollys, især i den dosis, nogle undersøgelser tyder på. En særlig health.usnews.com anbefaler 15-90 minutters daglig UV-stråler, afhængigt af din hud kompression.

Måske har de ikke fået notatet.

De fleste af os er enten i en solbeskinnet kontor hele dagen, forlade længe efter solnedgang, og motion tidligt om morgenen, endnu før solen vågner, bare så vi kan være komme til nej-eksponering-til-sun kontorlokaler bare i en nikkel tid før solen begynder at kaste stråler.

Med andre ord, vi spiller uendelig titte-bøh med den dyrebare solen og dens UV-stråler.

Heldigvis, vi stødte på et produkt kaldet HappyLight. Det er dybest set en form for kunstig sollys eller vi burde virkelig sige, lysterapi.

Det er terapeutiske fordele primært omfatte de fordele, du får fra den faktiske sollys såsom forbedring i humør, energi, fokus og produktivitet. Det siges også at støtte motion ydeevne specielt til morgen motionister.

Da Fitwirr nu er baseret i Oregon, en tilstand mest kendt for den manglende sollys (ifølge ABC News, at 222 overskyede dage om året være nøjagtige), var vi op til retssagen mod Glad Light at se om det kan gøre en forskel .

Og lad os tilføje, at ABC News også rapporteret Portland, Oregon rangeret # 1 for depression og # 4 om skilsmisse blandt de 50 byer. Vi kan helt sikkert bruge nogle alvorlige lysterapi.

Før dykning i, her er en oversigt over, hvad HappyLight gør præcis (officielle produktbeskrivelser fra HappyLight).

Hvad HappyLight Does

HappyLight, Liberty 10K giver op til 10.000 LUX af hele spektret lys (scotopic lys målt ved 10 inches), den højeste anbefalede output til adressering årstidernes skiften, den "Winter Blues" (En subklinisk form af Seasonal Affective Disorder [SAD]) eller virkningerne af skifteholdsarbejde, jetlag, utilpashed eller træthed.

Balanceret Naturlig Spectrum Dagslys haner styrken af ​​lys til forsigtigt cue din krop til at kalibrere og stabilisere, naturligt reducere træthed og sløvhed og samtidig forbedre fokus.

Ikke to mennesker se og reagere på lys på samme måde, så denne energi lampe giver fleksibilitet til at tilpasse lyset til at opfylde dine behov.

Høj-lav intensitet kontroller, udskiftelige objektiver og en tilt-funktion giver dig maksimal fleksibilitet til at designe det program, der virker bedst for dig.

En bredt felt af op til 10.000 LUX * af lys giver et mere fleksibelt program, så du kan være længere væk fra lampen og til at bevæge sig mere frit under brug.

HappyLight anmeldelse

Den måde, vi testet produktet og udført sollys terapi ved hjælp af HappyLight er enkel. Vi placerede lampen på skrivebordet, mens du arbejder i ca. 30 minutter om dagen i hverdagene i flere uger.

Vi sætter det lavt, da højde følte alt for lyse og lys fra lav indstilling følte mig stærk nok.

Vi vendte det også under vores daglige 6 minutter morgen træning.

Det er virkelig svært at sige, om HappyLight gjort en forskel i træning ydeevne eller motivation til at træne i morgen, da vi er allerede temmelig motiveret og engageret, når det kommer til fitness, men der var helt sikkert disse lave dage energi som HappyLight kunne have været mere nyttigt, hvis det blev brugt under den vågne cyklus til at vågne op bedre fra søvn.

Det kunne have ført til en bedre start på dagen og en bedre holdning til morgen motion.

Det var også meget svært at måle og kvantificere graden af ​​fokus og energi, da vi var lidt under-informeret om, hvornår de kan forvente energi løft og øget fokus.

Skal vi se ud for en øjeblikkelig løft eller skal resultaterne måles i en længere tidsrum? Vi var ikke sikker.

En ting vi har bemærket er, hvor hurtigt vi fik brugt til det skarpe lys, og hvor meget det rent faktisk lyser rummet.

Mens vores faste værelse lys er mørkere, appelsin nuancer, HappyLight er meget hvid. Værelset følte lysere end når kun de faste værelse lys er tændt.

Oprindeligt vi overtog vores Oregon statsborgerskaber ville sikkert kvalificere os til en retssag, vi lærte hurtigt det fordele kan have større betydning i SAD patienter, der virkelig lider af depression på grund af mangel på lys.

Vi ser også at fortsætte vores brug at se, om vi kan få øje på eventuelle langsigtede resultater på de fokusområder, energi, humør og træning ydeevne i løbet af måneder i stedet for uger.

Har du prøvet HappyLight eller tror du, du kan drage fordel af lysterapi?
Pin vores giveaway billede eller kan lide det på Facebook for at vinde din HappyLight lampe.