Top 8 fordele ved sollys for hud, hår og sundhed

Top 8: Bedste Fordele ved sollys i hud, hår og sundhed

Jeg kan ikke tale nok om at afsætte 15 minutter om dagen til soler sig i sollys tidligt om morgenen? Fordi det er sollys (den blide ene og ikke den ene er i stand til friturestegning dig), der kan bare være løsningen på en række af din hud, hår og sundhedsrelaterede problemer. Forvirret hvordan sollys kan skænke dig med alle disse? Rul ned, kammerat. Fordi jeg notering ned top fordele af sollys til din hud, hår og sundhed og næste gang du vandt `t spørge dig selv, hvorfor du skal gå ud i solen. D-vitamin er kuren for en masse krop og sundhedsmæssige problemer. Og sollys eksponering er afgørende, om du kan lide tan eller ikke kan lide garvning din lys hud.

Husk de dage tilbage i barndommen, når vi plejede at vågne op uventet tidligt på dagen havde vi en off og derefter slentre planløst fra terrassen til haven, løbe efter fugle, luge planer om at fange et egern og gøre alle mulige ting, som vi nu ikke længere har tid til? Åh ja, catchthe tidlige morgen Disney tegnefilm for især Duck Tales. Vi-de 90s børnene virkelig havde de mest skattede og uforlignelige voksende år. Vi havde adgang til både teknologi (ikke så sofistikeret som dag `men stadig god nok til at så frø af nysgerrighed i os) samt tid til at dase i sjov og vær med rutinemæssige aktiviteter (like-spiller Hopscotch, Kho-Kho, Raja Rani Chor Sipahi og ligesindede af sådanne spil, der krævede mere end bare fingre) gode gamle dage, virkelig!

Tiderne har ændret sig. Vi er nødt til at få tid til det hele i modsætning til de dage, hvor 24 timer gjorde `synes kort. at have morgensolen kysser dig godmorgen som du lukker øjnene til at fortolke orkestret skabt af chirruping fugle er noget, der gør ikke `t finde gaverne i de fleste af os. "Tid gør ikke `t tillade os. Vores tidsplaner don `t endda spare os selv tid til at åndehuller ordentligt. Hvem får at gøre alt dette?", Kommer et hurtigt svar. Tilladt til en vis grad, men ikke helt. Du kan og bør afsætte 15 minutter dagligt til dig selv hver morgen. Hvordan? Se din tidsplan. Du er den bedste person til at strejke fra noget virkningsløs og tildele disse 15 minutter til introspektion og afslapning. Du skylder tryghed til dig selv. Også tale med dig selv dagligt i de 15 minutter. Else `ll gå glip af at få ekspert rådgivning (ord ikke mine, men det af en berømt filosof)

Liste over Top Sunlight Fordele for din hud:

1. SOLLYS trænger ind HUD at rense blodkarrene og BLOD:

Takket være medicinsk litteratur udgivet i Europa, ved vi nu, at mennesker med hærdede arterier oplevet forbedringer med udsættelse for sollys. Solbadning i moderate mængder kan være healing for vores hud og bringe mange fordele til din hud.

2. SUNSHINE WORKS spekulerer i bekæmpelse af en række hudsygdomme:

Sollys virker vidundere i at dæmpe en række hudlidelser såsom-svampeinfektioner, psoriasis, acne og eksem. Morgen sollys har mange fordele for din hud sundhed.

3. SUN FORBEDRER SKIN`S TEKSTUR:

Ved at reducere bakterier tæller med så meget som 50% fra infektioner og også kropslugt, som vi alle rynke på meget tænkt på, sollys fungerer undere i forbedre vores skin`s tekstur. Tag hensyn din alder og skin`s evne til at være ude i solen. Den ældre (dem med lys hud) behøver kun en lille mængde af sollys, normalt 10 minutter. Dette vil have en mere dybtgående indvirkning på deres krop, end en person, der er ung og støvet, der ville kræve mere tid i solen for at høste fordelene.

Liste over Top Sun Rays Fordele for dit hår:

1. SUNSHINE reducerer risikoen for UDVIKLING KRAFTIG hår falde:

Heliosis er godt for dem, der lider af hårtab. Men, skal du sørge for at få kun den nødvendige mængde af eksponering og ikke gør det for meget. Epitelceller spiller en stor rolle i at hjælpe dit hår til at vokse. De er følsomme over for UV-stråler. I tilfælde blive udsat for solen i for meget tid, kan Vitaminer E og C bliver udtømt. Sollys er, hvad dit hår har brug for en masse gange.

Disse vitaminer er uundværlige for din hårvækst. Så kan alt for meget eksponering også skade dit hår den måde også mindre kan. Din krop har brug morgen sollys, men hverken for meget eller for mindre. Lad det får den rigtige mængde til at udføre de kropsfunktioner godt nok.

2. Daglig udsættelse for sollys AIDS Hårlag VÆKST:

Vær venlig ikke at få forkerte ideer, som dit hår vil vokse mirakuløst og inden for et par dage efter opblødning i morgensol, vil din manke giver Rapunzel en køre for sine penge. Hårvækst er påvirket af flere faktorer. For at nævne nogle, gener, protein samt jern indtag, hårpleje regime, kvaliteten af ​​hårplejeprodukter bruge, uanset om håret er jomfru eller kemisk behandlet, vejr, vand indtag, og så videre. Blot én faktor (her, sollys) kan ikke gøre det vokse magisk.

Det punkt, jeg forsøger at køre hjem, er, at andre end de ovennævnte faktorer, hvis en regelmæssig udsættelse for morgen sollys er hvad du giver din krop for derefter, D-vitamin, som vi får fra sollys anholdelser hår falde og det er sådan, dit hår ` grows`.

Liste over Top Sunlight Fordele for din sundhed:

Et par ord først på, om solens stråler er gavnlige eller skadelige for os. sollys eksponering Langsigtet er kendt for at være forbundet med udviklingen af ​​hudkræft, aldring, immunsuppression og øjensygdomme såsom grå stær og makuladegeneration. Kortsigtet overeksponering for solen er den årsag til solskoldninger, sol blindhed, og sol retinopati. Bemærk, at sollyset har en negativ effekt, når det er enten ’Over-exposure` eller’udsættelse for barske sol rays`. Stående ud, når solens stråler er så barske, at they`d toast du sort isn `t ved enhver Stræk fantasi, nyttig.

UV-stråler og dermed sollys og solarier, er det kun opført kræftfremkaldende stoffer kendt for at have sundhedsmæssige fordele og den offentlige sundhed organisationer anfører, at der skal være en balance mellem at have for meget sollys og for lidt. Lad os nu notere ned, hvad alle sundhedsmæssige fordele og fordele, solskin tilbyder.

1. MORNING solstråler forbedre hjerte-kar SUNDHED:

Lav eksponering mod solens stråler spiller en medvirkende rolle for at øge blodtrykket. Det sætter også en ad risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. D-vitamin (også kaldet ’sollys Vitamin`) styrer blodtrykket og ikke at have nok af det, der absolut ikke vil være gode nyheder for dit hjerte. Spørgsmål af hjertet er shouldn tages henkastet

2. SUNLGHT SÆNKER risiko for at udvikle arthritis:

Den mangel på D-vitamin staver terror for vores knogler. Dette kan føre til gigt og andre sådanne sygdomme, der opstår på grund af mangel på vitamin D. Udsættelse for sollys om morgenen på en regelmæssig basis forsyninger nok D-vitamin til vores krop, der holder sådanne problemer i skak.

3. SUNSHINE hjælper med at holde DEPRESSION i skak:

Depression er en meget smertefuld lidelse, og morgen sollys kan hjælpe dig med at bekæmpe den effektivt. Hvis du ikke er udsat for nok solen stråler, kan du lider af SAD eller Seasonal Affective Disorder. Det er en depression, som påvirker patienterne i løbet af vinteren eller i løbet af efteråret. At få udsættelse for solskin i løbet af de små timer om morgenen har vist sig at være effektiv til behandling af patienter, der lider af bipolar depression.

Så gå dase i sjov og leg for de små timer om morgenen dagligt for at byde farvel til alle disse hud, hår og sundhedsmæssige problemer for evigt. Don `t vige tilbage fra solskin, dase i solen, da solens stråler bære mange fordele. Det `s tid tager vi tilbage et par skridt og indsuge hvad vores tidligere generation gjorde.

Ved bidragyder: Nidhal

Læs mere:

• Oxygen Facial Beauty Fordele
• Vichy produkter i Indien
• Avène produkter i Indien
• Skønhed Tips til lys hud
• Fairness Sæber i Indien
• Pas godt på dit hår på Holi

Hvilket er din favorit fordele af sollys eksponering? Del dine anmeldelser med os.