Sundhedsmæssige fordele af sollys og sol

Nogle sollys om dagen kan lysne op din dag. Har du nu, hvorfor sollys er meget vigtigt for dig? Vidste du, sollys sundhed indlejret? Vide meget mere om sollys og dens fordele for menneskeheden. Solen og dens stråler betragtes som velsignelse for menneskeheden i vore epics.

Sundhedsmæssige fordele af sollys og Sun

Sunde og stærkere knogler

Sollys er rig på D-vitamin og de fleste af os kender det. Men de fleste af os kan ikke vide, at D-vitamin er sjældent at finde i andet end i sol natur. Derfor bliver det afgørende for en person at få noget sollys dagligt for at opnå D-vitamin

Siddende i sollys i 5 -10 minutter styrke knoglerne. Calcium du tager kun fordøjes, når det kontakter for sollys. Og så er det foreslået at sidde i sollys i nogen tid. Dette fordøjer calcium taget og forhindre akkumulering af calcium i visse dele, der danner sten.

dræber bakterier

Sundhedsmæssige fordele ved ikke `t sollys stoppe her. Hvis du ønsker at være bakterier fri så kontakt med sollys er nødvendig. Åbne døre og vinduer i huset i et stykke tid hver dag, da det dræber bakterier og hjælper dig med at forblive raske. Det dræber alle infektion og allergi forårsager agenter i det omkringliggende. Hvis du er såret eller har bestemt allergi, anbefales det at sidde i sollys at helbrede den. Det beroliger også såret og dets betændelse.

Hjælper med at helbrede hudproblemer

Hvis du er tilbøjelig til akne er der en sandsynlighed for spredning af smitte dette kan forebygges, hvis du er udsat for sollys i en balance måde. Desuden er det også en sekundær behandling for eksem og gulsot. Læger anbefaler disse patienter for nogle solen. Du må have hørt hud specialist anbefale deres patienter for nogle solen for de fleste af de sygdomme relateret til huden.

Kræftforebyggelse

Det er bevist af mange forskere, at folk, der bor i lande med mindre eller ingen sollys er meget udsat for kræft og lider mest af deres liv. Således optimal eksponering for sollys forhindrer kræftfremkaldende stoffer.

Hævning humør og er en anti deprimerende middel

Når du kommer i kontakt med sollys din hjerne udskiller et kemisk stof kaldet serotonin. Denne kemiske dannelse uplifts stemningen og den person, erfaring lykke. Også det forhindrer af depression. Personen køler ned af denne kemiske dannelse på grund af sollys forebygge stress, angst og hyperaktivitet. Det yderligere fører til sænkning af blodtryk også. Sollys kort sagt er en hjerne mad. Det styrker hjerner nerver og holder dig vågen. Det holder dig også aktiv og frisk dagen lang.

Undgå Søvnløshed

Er du Søvnløs og kan ikke sove, når du ønsker? Er du ude af stand til at sove for kontinuerlige timer? Her er en nem løsning for hvem er Insomniac. Bare sidde i 15-20 i sollys dagligt. Dette ville helbrede den sovende uorden naturligt uden nogen bivirkning. Det handler ikke kun stimulerer dyb søvn, men du føler dig afslappet også. Søvn er meget vigtig del af livet, som ikke kan ignoreres, når du har søvnforstyrrelser.

Øger immunforsvaret

Solens stråler styrker immunforsvaret, som gør dig stærk til at bekæmpe sygdomme, forebygge sundhedsproblemer og helbredelse, hvis du er smittet med nogen sygdom. Et sundt immunsystem fører en sund og smuk dig.

Andre sundhedsmæssige fordele af solens lys og sol eksponering

Vidste du, hvis nogen erfaring gigt han / hun anbefales at tilbringe tid i sollys. Dette reducerer den smerte, hævelse og inflammation på berørte område. Også kvinder, der oplever menstruationskramper rådes til at sidde i sollys, så smerten beroliger. Desuden øjet syn forbedres. Nogle dele af nethinden afhænger af sollys til at få stimuleret.

Der er masser af sundhedsmæssige fordele af solens lys. Håber denne artikel hjalp dig. Hele kroppen er reguleret og vis forbedring, når det kommer til sollys. Så du er anbefales at bruge lidt tid ud nederdele og have en sund sol bad. En sund person er en smuk person.

Skrevet af: Khyati Mahajan