Gastritis kost: aktiviteter og kost for gastritis

Gastritis kan meget vel behandles med medicin. Men da det er noget, der kommer tilbage for at hjemsøge gentagne gange, en god kost for gastritis er meget vigtig. Det hjælper med at undgå en gentagelse af gastritis. Sygdommen er blevet forklaret i mange ayurvediske bøger, århundreder før. Her er gastritis kost.
Introduktion: Når vi spiser mad, det går ned gennem spiserøret og opbevares i en pose kaldet mave for omkring 1,5 - 2 timer. Her maden undergår opløsning i meget små partikler. Saltsyre dræber mange af de mikroorganismer, som vi måske indtager i fødevarer og en lille del af fødevarer absorberes. Efter 1,5 timer er maden skubbes ned til tarm til yderligere fordøjelse.

Hvis den indvendige foring af maven er beskadiget eller irriteret eller betændt af årsager som stort alkoholforbrug etc. tilstand kaldes gastritis. (Gastrum = mave, itis = betændelse).

Gastritis er nogle gange svært at helbrede, fordi, gastritis behandling indebærer

• korrektion af gastriske enzymer
• heling af betændt mave inderbeklædning (maveslimhinden)
• Korrektion af sekretion af mavesaft og syre.
• Opnå generel afbalanceret funktion af maven.

Gastritis Symptomer:

• Kvalme (Opkastning fornemmelse)
• Opkastning
• Oppustethed, fylde maven
• Mistet appetiten
• Følelse, som om maven er fyldt med en meget lille mængde mad.
• Bøvsen, sure opstød.
• Følelse af brændende i maven

Selv om disse er klare gastritis symptomer, er det bedre at konsultere en læge i stedet for selv-diagnosticere gastritis. Fordi der er mange andre sygdomme, der kan efterligne lignende gastritis.

Gastritis kost:

Aktiviteter for gastritis relief:

1. Undgå varme og sollys. Ifølge Ayurveda, udsættelse for sollys øger Pitta og gastritis er en Pitta dominant sygdom. så undgå direkte sollys så meget som muligt. Brug paraply eller hat.

2. Med mad på rette tidspunkt: Under mad med faste intervaller af tid hjælper biologiske ur af kroppen til at frigive mavesaft og enzymer på rigtige tidspunkter.

3. Undgå fastende: Selvom Gastritis patienter kan have sult forstyrrelser, bør de undgå fastende eller forsinkelse af måltider.

Kost til gastritis:

Her er en liste over fødevarer, der gastritis patienter skal tage regelmæssigt, ifølge Ayurveda.

Byg, hvede og grønne gram.

Kogt og afkølet vand

Honning

Ash græskar - Mange aske centnergraeskar opskrifter og naturlægemidler produkter anvendes i gastritis behandling. Regelmæssig brug af Ash græskar er god.

bitter grøntsager ligesom bitter centnergraeskar, asparges, indisk Tinospora etc er godt for maven.

Asa foetida - Selvom det ikke er godt at smage, er det anvendes i mange indiske retter. Meget godt for maven.

Spidskommen / Jeera - Forbedrer fordøjelsen magt, øger sult.

Koriander - koriander er et naturligt kølemiddel.

Mælk: Udbredte i Panchakarma Gastritis behandling. Rig på calcium og godt for gastritis.

ghee: Beroliger Pitta og forbedrer fordøjelsen.

Kokosmælk

amla - Indisk stikkelsbær - det vil tage en hel bog at skrive om Amla fordele.

Ajowan: Forbedrer fordøjelsen magt, en kur mod smerte maven på grund af gastritis.

ingefær: Ingefær behandlet i mælk er en god hjemme middel mod gastritis.

Frugt for Gastritis: Pome granate, vindruer, æble, og banan.

For effektiv gastritis behandling, medicin er vigtig. Men en rigtige kost med de ovenfor anførte fødevarer vil hjælpe til hurtig lindring af gastritis.