Top fordele og anvendelser af roer til hud, hår og sundhed

Majroe er en grøntsag med masser af sundhedsmæssige fordele, og bruges i forskellige præparater. Dette er flittigt brugt i køkkener som salater eller supper over hele verden enten det er en amerikansk eller europæisk eller asiatisk land. I løbet af efteråret eller vinteren, kan du få denne grøntsag rigeligt tværs butikkerne. Det kan også anvendes som et alternativ til kartofler såvel på grund af de sunde kosttilskud til stede i det.

Fordele ved Turnip for din gode hud:

Anti-aging fordele:

De anti-oxidanter til stede i majroer bekæmpe de frie radikaler, der forårsager ældning af te huden og gør turen hud ser ung, uden rynker, pletter eller fine linier.

Lysere din hud:

Roer indeholder vitaminer, mineraler og beta-caroten, som giver dig en sund og strålende hud. Ved at have roer regelmæssigt, vil du have en glat og lys hud. Vitamin A og C til stede i majroer hjælpe dig til at have en sund hud, der er strålende og lyse.

Behandling af iturevet fødder:

Hvis du har revet fødder kan du behandle dem ved at anvende majroe eksternt. Tag 12 majroer med blade og kog i vand. Sæt dine fødder i denne vand sammen med roer i ca 10 minutter, før du går til at sove om natten. Efter iblødsætning dine fødder, gnide majroer på fødderne, hvor det er revet. Gør denne proces regelmæssigt i 3 dage, og dette vil give dig en blød fødder. Den revet hud af dine fødder vil få repareret, og du vil have en glat hud. Majroe blade hjælp til at fjerne rynker fra dine fødder.

Hår Fordele ved Roer:

Giver dig sundt hår

Roer er rige på kobber, som hjælper i dannelsen af ​​melanin, som giver farve til håret. De anti-oxidanter i majroer hjælpe dig til at have en sund hår.

Lægemidler Fordele ved Roer til din sundhed:

Hjælpemidler i fordøjelsen:

Majroetoppe har fibre i store mængder, som er nødvendige for pe = Roper funktion af fordøjelsessystemet. Ifølge nogle undersøgelser udført på, glucosinolater stede i roer hjælpe i behandlingen bakterien Helicobacter pylori og andre sådanne bakterier i maven.

Fordele ved anti-oxidanter:

Roe er en rig kilde af forskellige antioxidanter som vitamin A, vitamin C, vitamin E, mangan og betacaroten. Alle disse antioxidanter findes rigeligt i blad-greens og roe rødder er rige på C-vitamin Roer indeholder phytonutrients, der forbedrer aktiviteten af ​​de anti-oxidanter. Så de kan kraftigt reagerer mod de frie radikaler og forebygge skader forårsaget af dem som DNA-degeneration af celler og så videre.

Bone sundhed:

Knogler brug calcium og kalium for sit sunde vækst. Roer er rige på disse to mineraler. Ved indtagelse af majroer regelmæssigt kan du beskytte din krop fra forskellige knogle relaterede problemer som osteoporose, leddegigt, ledskader mv Calcium findes i roer er afgørende for produktionen af ​​bindevæv.

Gavnlig for at tabe:

Roer er lavt kalorieindhold grøntsager, så ved at forbruge dem kan du vedligeholde din vægt. De er fremragende til at tabe sig. Fibrene i majroer hjælper med at regulere stofskiftet og også holde styr på din kropsvægt. De er også gavnligt at have en sund kolon, der fungerer korrekt.

Hærder astma:

C-vitamin er til stede i roe gør det en kraftfuld antioxidant med stor anti-inflammatoriske egenskaber. Derfor roer er meget gavnligt i behandling af astma og reducere symptomerne på astma. Ifølge undersøgelser foretaget, er hvæsen i patienter, der lider af astma stærkt reduceret ved at forbruge roer.

For sundheden for hjerte-kar-systemet:

På grund af tilstedeværelsen af ​​K-vitamin i store mængder i roer, de har høje inflammatoriske egenskaber, som er meget gavnlig til forebyggelse hjerte slagtilfælde, hjerteanfald og andre sygdomme i hjertet. Anvendelsen af ​​mere galde ved majroetoppe at hjælpe i fordøjelse resulterer i en reduktion i niveauet af kolesterol til stede i kroppen, som den har brug for kolesterol at producere overskydende galde. De folater stede i majroer forbedre aktiviteterne i det kardiovaskulære system.

Lunge sundhed:

Roer er meget gavnligt for dem, der ryger cigaretter på grund af den store mængde af vitamin A til stede i dem. Rygning fører til A-vitaminmangel, og dette kan forårsage forskellige lungeproblemer som lungebetændelse, emfysem etc. Så, ved at forbruge majroer regelmæssigt, vil du have sunde lunger.

Forebyggelse af kræft:

Roer er rige kilder til antioxidanter og fytokemikalier, som er meget effektiv i kampene kræft. Glucosinolater er kemikalier, der forekommer naturligt i roer og de deler på to når fordøjet, danner to forbindelser kaldet indoler og isothiocyanater. De er meget gavnligt i forebyggelsen af ​​kræft og også sænke virkningerne af kræft. De hjælper i behandlingen af ​​toksiner i leveren, kæmper de skadelige virkninger af de kræftfremkaldende stoffer og styrer også og reducerer væksten af ​​tumorceller. Så du skal inkludere majroer i din daglige kost for at holde sig væk fra kræft ligesom brystkræft og fra tyktarm og rektal tumorer.

Giver dig sunde øjne:

Øjnene er en af ​​de mest væsentlige organer i vores krop og dens helbred er af allerstørste betydning. Roer er gode for dine øjne, da det indeholder lutein i store mængder. Det er et carotenoid og hjælper med at opretholde sunde øjne og forebygger mange sygdomme i øjnene som grå stær og makuladegeneration.

Forhindrer åreforkalkning:

Når alt for meget af frie radikaler dannes i kroppen, kan de føre til oxidation af dårlige kolesterol, og blodpladerne for at danne en klump. Dette kan forårsage åreforkalkning, som en tilstand, hvor blodkarrene er beskadiget. Vitamin C, E og beta-caroten til stede i rødderne og majrøtoppe er rige på antioxidanter, der modvirker de skadelige virkninger af de frie radikaler. Så gør det til en vane at have majroer i din daglige kost for at forebygge åreforkalkning.

Forhindrer kropslugt:

Mange mennesker lider af kropslugt, især i månederne sommeren. Deodoranter og parfume kan reducere det til en vis grad. Majroe saft viser sig at være meget effektiv i at få nødhjælp fra kropslugt. Hvis du drikker majroe saft dagligt, kan du have en sund krop og også forhindre kropslugt.

Styrker immunsystemet:

Majroe rod er meget gavnlig i at sikre, at immunsystemet af kroppen fungerer korrekt. Denne måde, din krop er beskyttet mod forskellige sygdomme. Turnip indeholder også beta-caroten, som hjælper i dannelsen af ​​sunde membraner af kroppen.

Behandling af almindelige lidelser:

Nogle af de almindelige lidelser som tab af appetit og hæmorider behandles ved indtagelse af roer. Hvis du har nyresten, der er små i størrelse, kan det også behandles ved indtagelse af roer regelmæssigt.