Bedste grøntsagssaft til glødende, klar og sund hud

At have en smuk hud, der er klar og glødende er ønsket af alle. Nogle er så heldige at få en smuk hud naturligt, mens andre er nødt til at arbejde hårdt for at få sådan en hud. At have en afbalanceret kost og tager i af masser af væske i form af vand og juice er en effektiv måde at få fejlfri og strålende hud. En afbalanceret kost er en kost, der består af alle næringsstoffer kræves af din krop som vitaminer, mineraler, proteiner etc. Nogle af de frugter og grøntsager er meget gavnligt for en sund hud. Inkludere dem i din daglige kost. Saft taget fra dem fungere som appetitvækkere og også som måltider, der er nødvendige for kroppen. Juice indeholder altid en god mængde af næringsstoffer i dem. Her vil vi diskutere om nogle grøntsagssaft, der er fremragende til din hud.

Yummy grøntsagssaft til din glødende hud:

Broccoli saft:

Broccoli kaldes også grøn blomkål. Det er en grøntsag, der er meget sund og bruges af de fleste af de mennesker, der er sundhedsbevidste. Maksimal mængde ernæring er fundet i denne grøntsag, og så det er i stor efterspørgsel. Broccoli er fibrøst og tilstedeværelsen af ​​C-vitamin i det gør det til et ideelt grøntsag for sundhed huden. Det er lav i kolesterol og giver alle ernæring nødvendig for huden og kroppen. Så at have broccoli juice er meget gavnligt for din hud og holder den glødende.

Babymajs saft:

Folk er mere fortrolige med babymajs supper, og det er meget velsmagende og sund. Men du kan også gøre babymajs saft, som er sundt for din hud. Dette er ideelt for dem, der er på en flydende kost. Den grovfoder findes i babymajs gør din mave fuld og er godt for fordøjelsen. Baby majs er en rig kilde til vitamin A og C, som er gode for huden. Så har babymajs saft regelmæssigt, og dette holder din hud sund og glødende.

Agurk saft:

Agurk saft er en fremragende sundhed drikke og hjælper med at holde din hud ung leder og strålende. Hvis du har en kedelig og livløs hud, denne saft er den ideelle for dig. Det har højt indhold af vand i det, der skyller ud alle giftstoffer fra kroppen og holder din hud godt hydreret. Drik denne saft dagligt at få det bedste udbytte.

[Læs også: Agurk Fordele for huden]

Kål, agurk og gulerødder smoothie:

Det er fremragende til din hud og krop og også for at tabe sig. Kål er rig på C-vitamin, betakaroten og selen, der hjælper med at holde huden smidig. Den antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber af denne saft vender reaktionerne fra de frie radikaler og holder din hud ser ung og strålende.

Gulerod saft:

Gulerod er en rig kilde til vitamin A og meget gavnligt for din hud. Det er en af ​​de bedste grøntsagssaft du kan have for en sund og strålende hud. Gulerødder indeholder kostfibre, hvilket gør afføring glat. Det er også fuld af antioxidanter. Så at have gulerod juice hjælper jævnligt at bremse den aldrende hud og forhindrer forekomsten af ​​rynker og fine linjer på huden. Dette gør du se yngre end din faktiske alder. Du vil få en strålende hud ved at forbruge gulerodssaft. Gulerod juice er også godt for at beskytte huden mod solskader og for at reducere pletter. Det giver dig en jævnt toner huden.

[Læs også: Gulerødder Fordele for huden]

Grøn ærter saft:

Grønne ærter anvendes til fremstilling af forskellige retter. Den er rig på vitamin B6 og vitamin K. Dette er en af ​​kosten på grund af tilstedeværelsen af ​​folinsyre i det. Saften, du foretager fra grønne ærter er meget nærende. Det har antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at holde din hud glødende, sund og ung leder.

Salat, mynte og agurk smoothie:

Dette hjælper med at forbedre din teint ved at arbejde indefra og holder din hud blød og smidig. Salat er rig på vitamin A. omkring 6 blade af salat er nok til at give dig den A-vitamin, som du har brug for om dagen. Vitamin A er nødvendig til regenerering af huden. Nærvær af kalium i salat sikrer korrekt cirkulation af oxygen i huden og indeholder alle nødvendige næringsstoffer. Mint er en god hud sæbe og hjælper med at reducere udbrud i huden også. Denne saft er ikke kun godt for din hud, men også en god drink til at køle din krop om sommeren.

Spinat saft:

Spinat er fremragende til at forberede safter og supper. Spinat er også god til at holde dine knogler sunde på grund af sit høje indhold af vitamin K. Jern findes også i store mængder i spinat, hvilket gør det meget gavnligt for din hud. Dannelsen af ​​røde blodlegemer behov jern. Antioxidanter findes i spinat ligesom vitamin C og E, og mangan hjælper kroppen med at bekæmpe de frie radikaler. Disse frie radikaler gør huden kedelig og livløs. Så spinat juice hjælper til at holde din hud glødende og unge leder.

Tomat juice:

Tomat er en almindelig grøntsag, der findes i alle husstande. Så tomatjuice er lavet i de fleste af husene. Tomat betragtes som en frugt samt en grøntsag. Du tilføjer dette til de fleste af de retter du forberede, fordi den giver en god smag til fadet. Tomat er en rig kilde til kalium og indeholder ingen kolesterol. Så det er meget sundt for din krop. Denne grøntsag indeholder også store mængder af lycopen, der har evnen til at bekæmpe kræft. C-vitamin findes også i gode mængder i tomat og dette er fremragende til at holde din hud sund og strålende. Tomatsaft hjælper med at komme af tan og i skrumpende store porer i huden. Du kan behandle acne og misfarvning af huden med tomatjuice.

[Læs også: Tomater Fordele for huden]