copro.men

Hvor mange kalorier i en kop ris?

Ris opnås fra ris plante kendt som oryza sativa. Ris er en korn og forbruges af mange mennesker i deres daglige kost. Ris er en af ​​de almindeligt forbruges og bredt tilgængelige afgrøder i verden med flere sorter. Den beregnede kalorier i ris er dybest set stammer fra komplekse kulhydrater i det. Mængden af ​​kalorier afhænger af, hvilken type ris, samt dens madlavning metode.

Hvor mange kalorier i en kop Rice?

Note: 1 kop er omkring 175g

Hvide ris (Short-Grain, Kogt)

Kalorier

Carbs

Fed

Protein

242

53.44g

19% af den daglige værdi

0,35 g

1% af den daglige værdi

4,39 g

7% af daglige værdi

Hvide ris (Medium-Grain, Kogt)

Kalorier

Carbs

Fed

Protein

242

53.18 gram

18% af den daglige værdi

0.39gms

1% af den daglige værdi

4.43gms

7,5% af den daglige værdi

Hvide ris (langkornet, Kogt)

Kalorier

Carbs



Fed

Protein

205

44.51 gram

15% af den daglige værdi

0,44 g

1% af den daglige værdi

4,25 gram

7% af daglige værdi

Brown Rice (Medium-Grain, Kogt)

Kalorier

Carbs

Fed

Protein

218



45,84 gram

15% af den daglige værdi

1,62 gram

2% af den daglige værdi

4.52 gram

8% af den daglige værdi

Brown Rice (Long-Grain, Kogt)

Kalorier

Carbs

Fed

Protein

216

44,7 gram

15% af den daglige værdi

1,76 gram

3% af den daglige værdi

5.03 gram

9% af daglige værdi

Wild Rice (kogt)

Kalorier

Carbs

Fed

Protein

166

35 gram

12% af den daglige værdi

0,56 gram

1% af den daglige værdi

6,54 gram

12% af den daglige værdi

Ris, Hvid, Glutinous, Kogt

Kalorier

Carbs

Fed

Protein

168

37 gram

12% af den daglige værdi

0,3 g

1% af den daglige værdi

3,5 gram

7% af daglige værdi

Sund Lavt kalorieindhold fedtfattig kinesisk Fried Rice

De kalorier af ris kan også ændres ved at ændre metoden til Koge- for eksempel her er en video til gennemgang:

Del på sociale netværk:

Relaterede
Din dag i sundhed: 9. septemberDin dag i sundhed: 9. september
Hvor mange kalorier i bacon?Hvor mange kalorier i bacon?
Ernæring fakta om pollo tropiskErnæring fakta om pollo tropisk
Hvor meget protein er der i mælk?Hvor meget protein er der i mælk?
Hvor mange kulhydrater i broccoliHvor mange kulhydrater i broccoli
Hvor mange kalorier i et jordbær?Hvor mange kalorier i et jordbær?
Hør frø vs. Chia frøHør frø vs. Chia frø
Fødevarer rige på vitamin B2 (fødevarer med et højt vitamin B2)Fødevarer rige på vitamin B2 (fødevarer med et højt vitamin B2)
Hvor mange kulhydrater i en kartoffel?Hvor mange kulhydrater i en kartoffel?
Ernæring insider: Wendys nye Baconator pommes fritesErnæring insider: Wendys nye Baconator pommes frites
» » Hvor mange kalorier i en kop ris?
© 2021 copro.men