Hvorfor gjorde jeg springe min frokost i dag, selvom jeg ikke er på hurtigt?
Jeg har normalt frokost ved 01:00. Men i dag havde jeg ikke. For ifølge et princip om Ayurveda, for en rask person, Han bør ikke spise, indtil han føler sulten. Og han skal ikke springe måltider, når han føler meget sulten.
Som pr Ayurveda, hvis man spiser, selv når han ikke er sulten, i en sådan person, fordøjelsesbesvær sætter ind. Sulten, i et normalt menneske er et tegn på sekretion af ordentlig mavesaft og enzymer. Hvis nogen endnu ikke er sulten, betyder det, at
1. tidligere fødevarer er endnu ikke fordøjet.
2. De enzymer og mavesaft endnu ikke secerneres op optimalt niveau.
I ayurvedisk vilkår, er det nævnt som - "Agni" endnu ikke er dannet fuldt ud. I en sådan situation, hvis jeg har min frokost, vil det føre til en tilstand kaldet som "Ama" - en status for fordøjelsesbesvær og en forløber for mange sygdomme.
Over-ernæring er så stort et sundhedsproblem i denne verden, som underernæring.
Tilsvarende, hvis du forsinker måltider, når du er sulten, det fører også til ophobning af ubrugte enzymer, og kan føre til sygdom på en lang sigt, ifølge Ayurveda.
Relaterede indlæg -
Ayurvedisk spise etikette
Største ayurvedisk hemmelighed!
Hvor meget vand bør du drikke?
- Hvorfor er jeg altid sulten?
- 10 Tips om hvordan man kan stoppe følelsesmæssige spise til gode
- Hvordan man kan stoppe natlig munchies?
- 10 Tips om, hvordan man tabe sig hurtigt uden motion
- Hvordan til at drikke vand korrekt & effektivt som pr Ayurveda
- Optimal måltid frekvens - hvor mange måltider skal du spise om dagen?
- Hvor meget vand skal du faktisk drikke? Ayurveda mening
- 11 Ayurvediske spise tips til et godt helbred
- Det bedste sundhedsmæssige rådgivning, som jeg vil give til alle
- Gastritis kost: aktiviteter og kost for gastritis
- Hvor mange gang skal børnene spise på en dag?
- Sådan styrer sult
- Kan frugter indtages med måltider? Ayurveda forklarer
- Hvorfor skal jeg altid føle sig sulten selv efter at have spist et måltid?
- Tabe hurtigt med morgen morgenmad naturligt
- 6 Populære måder at gøre intermitterende fastende
- Er springe morgenmaden dårligt for dig? Den overraskende sandhed
- 10 Fabelagtigt nemme vægttab tips, der vil ændre dit liv
- 10 Grunde din kost måske ikke arbejder
- Jeg kan ikke stoppe med at spise: hvorfor og hvad man skal gøre?
- Den største ayurvedisk sundhed hemmelighed - afsløret!