Hvorfor gjorde jeg springe min frokost i dag, selvom jeg ikke er på hurtigt?

Jeg har normalt frokost ved 01:00. Men i dag havde jeg ikke. For ifølge et princip om Ayurveda, for en rask person, Han bør ikke spise, indtil han føler sulten. Og han skal ikke springe måltider, når han føler meget sulten.

Som pr Ayurveda, hvis man spiser, selv når han ikke er sulten, i en sådan person, fordøjelsesbesvær sætter ind. Sulten, i et normalt menneske er et tegn på sekretion af ordentlig mavesaft og enzymer. Hvis nogen endnu ikke er sulten, betyder det, at

1. tidligere fødevarer er endnu ikke fordøjet.
2. De enzymer og mavesaft endnu ikke secerneres op optimalt niveau.

I ayurvedisk vilkår, er det nævnt som - "Agni" endnu ikke er dannet fuldt ud. I en sådan situation, hvis jeg har min frokost, vil det føre til en tilstand kaldet som "Ama" - en status for fordøjelsesbesvær og en forløber for mange sygdomme.

Over-ernæring er så stort et sundhedsproblem i denne verden, som underernæring.

Tilsvarende, hvis du forsinker måltider, når du er sulten, det fører også til ophobning af ubrugte enzymer, og kan føre til sygdom på en lang sigt, ifølge Ayurveda.

Relaterede indlæg -

Ayurvedisk spise etikette

Største ayurvedisk hemmelighed!

Hvor meget vand bør du drikke?