Hvorfor skal jeg altid føle sig sulten selv efter at have spist et måltid?

Hvorfor har I Feel altid sulten selv efter indtagelse af et måltid

Du skal have set dine venner eller oplevede selv, at der altid er et stik af sult, selv efter du har spist et tungt måltid. Nogle vil måske betegne det som ”uartig-sult” eller de kan navngive den person som ”grovæder”. Men dette er ikke tilfældet. Denne sult skyldes en bestemt grund. Lad os se hvorfor;

Nogle vil måske betegne det som ”uartig-sult” eller de kan navngive den person som ”grovæder”. Men dette er ikke tilfældet. Denne sult skyldes en bestemt grund. Lad os se hvorfor;

Årsagerne Feeling Hungry Selv efter at have spist

1.Pace spise:

De hormoner, som er ansvarlig for at give dig fornemmelsen af sult bliver deaktiveret, når du spiser noget i ca 20 minutter. Hvis du spiser for hurtigt disse hormoner vil ikke få deaktiveret og gøre du føler dig sulten, selv efter du har haft en ordentlig. Prøv at spise langsomt tygge en masse efter hver bid. Spise langsomt vil også støtte i ordentlig fordøjelse.

Hvis du spiser for hurtigt disse hormoner vil ikke få deaktiveret og gøre du føler dig sulten, selv efter du har haft en ordentlig.

Prøv at spise langsomt tygge en masse efter hver bid. Spise langsomt vil også støtte i ordentlig fordøjelse.

2.Quantity af næringsstoffer:

Dette unødvendige sult kan være forårsaget på grund af mindre mængde protein og fiber indtagelse. Protein og fiber er svære at fordøje, derfor giver dig følelsen af mæthed i lang tid. Forbrugende masser af protein og

Forbrugende masser af protein og fiber også hjælper med vægttab som de holder cravings i skak. Prøv at indarbejde dem i din kost og sige en streng nej til forarbejdede fødevarer.

3.Skipping morgenmad:

Selvom det ikke er bevist endnu, Morgenmad er helt sikkert en af de mest betydningsfulde dagens måltider. Så prøv at starte med et tungt måltid med en god mængde protein og

Så prøv at starte med et tungt måltid med en god mængde protein og fiber til at holde din dårlige sult væk hele dagen.

4.Less indtagelse vand:

Det betyder, at enten du drikker mindre vand, eller du tager mad har mindre mængde vand indhold. Spis mad ligesom bouillon, salat, suppe, osv for at reducere den umættelige sult pang. Disse fødevarer vil fylde dig op så let uden at bidrage til nogen form for fedt.

Spis mad ligesom bouillon, salat, suppe, osv for at reducere den umættelige sult pang. Disse fødevarer vil fylde dig op så let uden at bidrage til nogen form for fedt.

Når du har mindre vandindhold i kroppen, kan dehydrering følelse forveksles som sult. Så det er vigtigt at have en god mængde vand indtag.

5.Pregnancy:

Den sult pang af graviditeten er generelt dårlig trang på grund af den voldsomme stigning af hormoner i en kvinders krop. Du spiser for to personer, men det betyder ikke, du lægger dig op med unødvendige elementer.

Prøv at opretholde en god kost med alle de rette næringsstoffer, du har brug for, fordi hvis din kost består af mindre mængde næringsstoffer, vil du føle trangen.

I sjældne tilfælde kan denne sult pang under graviditeten også angive retning svangerskabsdiabetes.

6.Diabetes:

Ved type 2-diabetes din krop ikke forstår styringen af sult, og det er derfor, du altid vil føle sig sulten. Ved type 1 diabetes din appetit kan reducere. Så hvis du har nogen medicinsk historie af diabetes, bør du straks besøge en læge.

7.Tapeworm:

Bændelorm manifestation i maven er en meget almindelig årsag til følelsen af sult. De vokser i vores mave og spise uanset næringsstof vi tager for os selv, som efterlader os føler sultne og utilfreds med den mad, vi tager.

De vokser i vores mave og spise uanset næringsstof vi tager for os selv, som efterlader os føler sultne og utilfreds med den mad, vi tager.

8.Hormonal ændringer:

Næsten alt, hvad vi oplever, er direkte forbundet til vores hormoner. Når du lider af hyperthyroidisme, jeres kroppe metaboliske ratestigninger, der resulterer i overdreven brug af kalorier. Brugen af kalorier kan være mere end kalorieindtag dermed du føler dig sulten hele tiden.

Kortikosteroider og østrogen kan også bidrage til sult pang hvis niveauet af hormoner er uforstyrret.

9.Stomach problemer:

Nogle sygdomme som mavesår eller mavekatar fører til nedbrydningen af mavevæggen. Slimhinden og gastriske celler er også berørt hvilket gør dem udskille mere syre. Smerten kan forveksles som sult smerter.

10.Soft drikkevarer:

Sodavand indeholder en masse sukker. Disse sukker, når indgå blodkarrene nedsætter blodcirkulationen i hjernen for en kort tid. Denne tricks hjernen til at tro, at du er sultende og dermed du føler sultestrejke dig meget snart.

Denne tricks hjernen til at tro, at du er sultende og dermed du føler sultestrejke dig meget snart.

11.Drugs:

Visse medicin som antidepressiva og antihistaminer hjælpe med at øge sulten. Hvis du føler nogen form for ekstra sult efter at have taget medicin, bør du straks kontakte din læge.