Kokosmælk

Sundhedsmæssige fordele af Coconut Water

Der er ingen bedre måde at slukke en person `tørst end kokos vand. Coconut vand eller bud kokos, som det populært kaldes, er høj i elektrolytter, som øjeblikkeligt kan helbrede dehydrering. Dette gør det en stor erstatning til forskellige kulsyreholdige og energidrikke. Kokos vand er et vidunder mad under fugtige sommerdage. Enhver person kan lide at have dette mildt søde og forfriskende vand på grund af dets beroligende smag. Lad os få et kig på de ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele ved kokos vand.

Sundhedsmæssige fordele af Coconut Water

Ernæringsmæssige fordele ved Coconut Water

Kokos vand er høj i vand og giver kun få kalorier. 100 gram af sit forbrug kan give omkring 20 kalorier af energi. Det giver en masse vitaminer som A-vitamin, vitamin-B, C-vitamin, E-vitamin og vitamin-K. Forskellige mineraler som jern, calcium, kalium, zink og magnesium findes også i den.

Sundhedsmæssige fordele af Coconut Vand - Hud Næring

Kokos vand er meget gavnligt for hudens sundhed. Det hjælper med at lysne tonen og forbedre teint. Direkte påføring kokos vand på ansigtet kan reducere udbrud af acne og kan fjerne pletter og mørke pletter betydeligt. Coconut vand hjælper med fugtgivende huden og bringer en øjeblikkelig glød. Kokosvand er rig på kalium, antioxidanter, laurinsyre og cytokiner, som er virkelig fordelagtig i at give et ungdommeligt hud. Det hjælper også med at balancere pH-niveau i kroppen. Sygdomme som eksem kan forhindres ved kokos vand.

Solforbrændinger og varme slagtilfælde kan forebygges ved sit forbrug. Indtræden af ​​varme koger kan også reduceres. Oxygen cirkulation øges ved kokosvand indtag og tilvejebringer således udstråling til huden.

Coconut Vand reducerer forhøjet blodtryk

Kokosvand er rig på elektrolytter som kalium, der er kendt for at afbalancere virkningen af ​​natrium i legemet, hvilket således reducerer blodtrykket. Hypertension kan reduceres ved tilstedeværelsen af ​​kalium i kokos vand. Selv magnesium og C-vitamin i kokosvand støtte til at sænke blodtrykket.

Sundhedsmæssige fordele af Coconut Vand - Forbedrer Fordøjelse

Coconut vand har en beroligende effekt efter indtagelse mad og forbedrer fordøjelsen. Det er kendt for at være hjælpsom mod forstoppelse og blære infektioner. Det kan være nyttigt i rengøring urinvejene ved at skylle ud giftstoffer fra kroppen. Det er vanddrivende og derfor nyresten dannelse kan reduceres. Indvoldsorm kan fjernes ved dens indtagelse. Coconut vand indeholder monolaurin som er et antiviralt monoglycerid og dermed bidrager til at bekæmpe sygdomme. Det er stærkt anbefales til en person, der lider af diarré.

Coconut Vand hjælper med at opretholde Vægt

Kokos vand er et must for alle de fede og sundhed bevidste mennesker. Det er fyldt med masser af elektrolytter og næringsstoffer, der er gavnlige for kroppen. Coconut vand er endda anbefalet efter eller under træning for at holde en person hydreret.

Det er et kendt faktum, at kokosvand har ubetydelige fedtstoffer og nul kolesterol. Det er faktisk kendt for at hjælpe i metabolismen af ​​fedt. Det er også kendt at reducere LDL-kolesterol og triglycerider fra blodet og forhindre fedtophobning i arterierne.

Coconut vand indeholder også en masse fiber og kan siges at være den største fiber udbyder blandt drikkevarer. Fiber hjælper med at fylde maven og reducerer det samlede fødevareforbrug. Derved en person kan opholde sig mæt i lang tid.

Coconut Vand er Heart-venligt

Coconut vand bør ikke forveksles med kokosmælk. I modsætning til kokosmælk, indeholder kokos vand ingen fedt og kolesterol. Det er også rig på antioxidanter kaldet plantehormoner. Det har trombocythæmmende egenskaber, som nedsætter trombocytaggregation og hæmmer trombedannelse. Det er også kendt at udvide arterievæggene og begrænse plakdannelse. LDL-kolesterol og triglycerid kan også reduceres ved kokos vand.

Sundhedsmæssige fordele af Coconut Vand - Forbedrer hårvækst

Skinnende hår kan opnås ved at indtage kokos vand. Det fungerer som en balsam og hjælper med fortykkelse håret ved at forbedre blodcirkulationen. Kedelig og tørt hår kan holdes i skak ved at bruge det. Luric syren er til stede i det, der vides at binde håret protein, hvilket reducerer hårtab.

Andre sundhedsmæssige fordele af Coconut Water

• anbefales Coconut vand for gravide kvinder. Det hjælper med at reducere fordøjelsesproblemer og forbedrer immunitet.
• Den er rig på kalium og dermed hjælper med at reducere muskelkramper. Calcium i kokos vand hjælper med at styrke knoglerne.
• Coconut vand er også kendt for at kontrollere diabetes.