10 Overbevisende grunde til at drikke kokos vand

Hvad er fordelene ved kokos vand? 10 fordele ved at drikke kokos vand

Ifølge mange, vand er den ultimative tørstslukker. Det er nemt at få fat på, og det er en af ​​de sundeste væsker på jorden. Du kan simpelthen ikke slå det. Højre? … højre?

Forkert.

Virkeligheden er, at kokosnødvand er den ultimative tørst buster. Dobbelt sundere end almindelig gammel vand, det kommer med flere fordele for din krop end du kan ryste en pind på. Frisk, cool, velsmagende, naturlige og relativt billig, kokos vand er, hvad du virkelig bør tilføje til din kost, hvis du ønsker at øge din sundhed. Her er 10 fantastiske fordele ved at drikke kokos vand.

1. Coconut Vand kan helbrede en tømmermænd

Der er Festdeltagere, der har tilbragt de bedste år af deres liv på jagt efter den ultimative tømmermænd buster, og har indtil videre mislykkedes i deres bestræbelser.

Bacon var tæt på, takket være de fedtstoffer, som den sætter igen ind i vores kroppe. Kaffe blev også anset for værd at et skud, fordi det hjælper til at vågne op om morgenen og slippe af med de grimme røde cirkler omkring øjnene. Men kokos vand regerer suverænt, når det kommer til at kurere tømmermænd.

Hvis du har den form for tømmermænd, hvor du mave bare vil ikke nøjes, så prøv et glas kokos vand. Det kvalme vil vaskes med det samme.

2. Coconut Vand kan hjælpe dig tabe

En anden af ​​fabelagtige fordele ved at drikke kokos vand er, at det kan hjælpe dig med at tabe. Kokos vand er virkelig velsmagende og kan drak på ethvert tidspunkt af dagen. Du kan dele den med din morgenmad, kombinere det med middag, og du kan endda have et glas inden sengetid. Og de store ting? Det er lav i kalorier på, og du vil derfor ikke fløjls på pounds! På denne måde, kokos vand fungerer som en stor erstatning for sodavand og mælk, og det undertrykker også appetitten. Vinde!

3. Coconut Vand er fantastisk til Hydration

Næste én af store fordele ved at drikke kokos vand er, at det er fantastisk for hydration- se, kokos vand er lige så god som den sædvanlige H2O, fordi det indeholder 95% vand. Det er næsten helt vand, var det ikke for at lækre, nærende 5% af kokos.

Under alle omstændigheder, takket være dens høje vandindhold, kokos vand er fremragende til at holde dig hydreret og kunne derfor være den væske, du virkelig bør tage med dig til gymnastik.

4. Coconut Vand er rig på kalium

Vi har alle brug kalium. Nogle af os kan benægte det, og arrogant at sige, at vi nemt kunne leve vores liv uden det, men kalium er en af ​​de mest vitale systemer, der er nødvendige for vores krop. Uden det, vores hjerner bare ville ikke fungere ordentligt og enkle gøremål såsom at se Netflix ville blive umulig.

Coconut vand udgør omkring 14% af dine daglige kalium behov, hvilket er en hel del. Så hvis du er bekymret for, at dit indhold af kalium er ikke for stor i øjeblikket, gør jer en tjeneste og hæld dig selv et glas. Skål!

5. Coconut Vand kan stoppe dig Aging

Okay, det overskrift er lidt misvisende, da intet i øjeblikket kendt for menneskeheden faktisk kan stoppe dig fra at blive ældre. Men takket være dens cytokinin indhold, kan kokos vand bremse aldringsprocessen.

Det er ingen overraskelse, da, at kokos vand er populær blandt Hollywood-skuespillerinder, der er bange for døden af ​​aldring. Den store ting er, at denne lille mirakel er så billige og nemme at få fat i, at du kan nyde den samme anti-aging kost som Hollywood divaer! Wow!

6. Coconut vand giver dit immunforsvar et løft

En anden af ​​store fordele ved at drikke kokos vand er, at det kan styrke immunforsvaret. Vores immunsystem er vigtigt for at holde os i live og sunde. Hvis vores immunsystem var at nedbryde helt, ville vi blive alvorligt syg. Vi ville ikke længere være i stand til at bekæmpe infektioner, og tilsyneladende små spørgsmål, såsom forkølelse eller en ridse kan vise sig fatalt.

For at hjælpe med at holde dit immunforsvar tikkende, kan du gøre meget værre end at drikke et glas kokos vand om dagen. Kokosvand er rig på laurinsyre, en medium-kæde fedtsyre, der er kendt som The Three-in-One. Dybest set er det anti-virale, anti-bakteriel og anti-svampe. Er der noget den ikke kan gøre ?!

Tja, det kan ikke synge og danse. Men hvad mere vil du ?!

7. Coconut Vand er lav i kalorier

Hvis det er din privilegium at drikke kokos vand direkte fra kilden, mængden af ​​kalorier er bare 46 per kop. For at sætte det i perspektiv, det er bare en femtedel af den mængde sukker, du finder i de fleste andre supermarked frugtsaft. Desuden trods af sin lave kalorie tæller, kokos sukker formår stadig at smage super søde.

Coconut vand, så er det ideelle alternativ til de højt kalorieindhold kommercielle drikkevarer som linje supermarkeder hylderne. Så hvis du ønsker at tabe en smule vægt, mens du nyder søde smag, kan du ikke gå galt med kokos vand.

8. Coconut Water Aids Fordøjelse

Næste en af ​​vidunderlige fordele ved at drikke kokos vand er, at det kan støtte fordøjelsen. Mange af os måske foretrækker ikke at indrømme det, men vi ved, at fordøjelsesproblemer er ret almindelige. Hvis du har lidt af fordøjelsesproblemer i fortiden, eller hvis du lider af nogle nu, kan livet være temmelig elendigt.

Heldigvis, kan kokos vand hjælpe. Det er helt naturligt, og det kan støtte fordøjelsen og stofskiftet, forbedre optagelsen af ​​mad. Endvidere kan kokosvand også berolige intestinal smerte og lindre ubehagelige mave spasmer.

9. Coconut Vand er en god kilde til næringsstoffer

Fordele ved at drikke kokos vand kan blive ved og ved. Tidligere i denne liste, vi nævnt, hvordan kokos vand er rig på kalium. Men det er ikke bare kalium, at kokos vand er fyldt med. Se, er det også rige på magnesium, mangan, vitamin C og enzymer. Kombineret med sin lave natrium count og lavt fedtindhold, kokos vand er simpelthen uovertruffen, når det kommer til en sund drik.

10. Coconut Vand giver dig et boost af energi

Hvis du har lyst noget lidt anderledes (og sundere) til traditionel din kop kaffe eller OJ i morgen, kunne kokos vand være den drink, du har ventet på.

Takket være sin overflod af næringsstoffer, kokos vand er lige så effektiv som en kop Joe når det kommer til vågner du op om morgenen og give dig et ryk af energi. Høj i calcium og klorid, kokos vand er i stand til at hjælpe du føler dig klar til at gribe dagen og tage tyren ved hornene.

Kender du andre fordele ved at drikke kokos vand?

Hold dig glad og sund!