Coconut vand under graviditet

Kokos vand er den energigivende, sød klar saft fra centrum af unge kokos. Det er taget fra det friske grønne kokos og anses for at være en af ​​de mest forfriskende og næringsstoffer-rige drik. Kokos vand er rig på kalium, magnesium og andre elektrolytter perfekte til at tilfredsstille din tørst i løbet af sommeren, og du vil elske den naturlige sødme det giver samtidig revitalisere din krop. Med alle de fordele, det har, er det et godt valg for graviditet?

Er det godt at drikke kokos vand under graviditet?

Ja. Kokos vand er meget sikker og ideel især for gravide kvinder på grund af dens naturlige vitaminer og mineraler. De fleste gravide kvinder føler sig let udmattet og dehydreret, og det er faktisk på grund af det faktum, at under graviditet, gravide kvinder gennemgår mange fysiske og psykiske forandringer. Kokos vand er et godt valg, når det kommer til stigningen af ​​væskeindtag under graviditeten for at undgå dehydrering, forstoppelse og infektioner.

Hertil kommer, at mange gravide kvinder drikker frisk kokos waterto lindre graviditetskvalme, forstoppelse, kvalme og opkastning og andre symptomer forbundet med graviditet.

Fordele ved at drikke kokos vand under graviditet

1.Low i kalorier

Det er normalt at tage på i vægt under graviditeten på grund af de mange ændringer din krop undergår og din appetit stigende. Graviditet kan være skadeligt, hvis du ikke ved, hvad mulige ting kan ske, når du spiser for meget eller for lidt. Men med kokos vand, du behøver ikke at bekymre sig om sådan noget som det er i lav i kalorier og fedt-fri.

2.Good mod forstoppelse

Da kokos vand indeholder store mængder af fibre, kan det hjælpe gravide kvinder undgå og behandle forstoppelse. Det kan også give lindring for fordøjelsesbesvær og hyperacidity under graviditet.

3.Rich i Essential Elektrolytter

Vores krop har brug for elektrolytter især efter sveder meget og efter at have oplevet diarré. Drikke kokos vand under graviditeten giver dig alle de fem vigtige elektrolytter energi du har brug såsom mineraler, calcium, natrium, kalium og fosfor. Disse elektrolytter transmittere elektriske ladninger i kroppen, der hjælper dine muskler fungerer godt. Det hjælper også at opretholde din normale krop pH og hjælper med vedligeholdelse af dit blodtryk. Den er perfekt til graviditetskvalme, især hvis du kaster en masse under graviditeten.

4.Natural Drink

Hvad du spiser stor indflydelse dit barns helbred også. Coconut vand indeholder ikke skadelige kemikalier eller kunstige smagsstoffer sammenlignet med elektrolyt drik til rådighed på markedet i dag, der er fyldt med kunstig sukker, farvestoffer og unødvendige kalorier.

5.Fight Infektioner

Kokos vand indeholder mellemkædede fedtsyrer (MCFA) ligesom laurinsyre, som omdannes i kroppen til forbindelse kaldet monolaurin, en meget kraftfuld antivirus, der naturligt kan dræbe bakteriel infektion under graviditet især UTI. Den store ting om dette er, at det kun dræber skadelige bakterier, efterlader de gode bakterier alene at gøre deres arbejde.

6.Natural Vanddrivende

Drikke kokos vand under graviditeten hjælper skylle væk toksiner gennem urinen. Det øger din trang til at tisse, hvilket er meget vigtigt under graviditeten for at undgå urinvejsinfektioner sygdomme og samtidig forhindre dig selv fra at erhverve nyre infektioner.

7.Improve blodcirkulation og Kontrol Sugar Niveauer

Mennesker med forhøjet blodtryk normalt har lavt kaliumindhold, således at drikke kokos vand hjælper med at regulere deres blodtryk på grund af dets naturlige laurinsyre og højt indhold af kalium. Det hjælper også øge kroppens evne til at producere HDL eller gode kolesterol til at bekæmpe de dårlige kolesterol forårsager sygdomme. Det er pakket med essentielle proteiner, vitaminer og elektrolytter, der styrer blodtryk, blodsukker, og forbedre blodcirkulationen forhindrer mødre lider af hypertension og cardiovaskulære sygdomme.

Tips til Drinking Coconut Vand under graviditet

Drikke kokos vand har mange fordele, men det er også bedst at vide, hvordan at drikke det:

• Drik moderat, ikke erstatte frisk vand fra kokos vand. De har forskellige fordele i din krop.
• Når du køber kokos vand, skal du sørge for at vælge den friske grønne kokos. Vælg et rent sted at købe det for at sikre sælgeren vasker hans / hendes hænder.
• Drik vand, så snart den er givet til dig med en ren halm eller hæld det i en vandglas at se, hvordan det ser ud, før drikker.

Myter om Coconut Vand under graviditet

Der er utallige fordele ved at drikke kokos vand, og det er derfor, det er blevet kendt som den mirakuløse drikke af alle gang-dog, selv om det har mange fordele, er det blevet overdrevet af mange.

Myte - Coconut Vand er pakket med alle de næringsstoffer, en gravid kvinde har brug for

Faktum: Der er ingen enkelt mad, der indeholder alle de nødvendige næringsstoffer vores krop har brug for. Dette er en gammel myte, der skal droppet. Vi har brug for mad og vand for at overleve og gravide kvinder skal næret godt med frugt, grøntsager og andre fødevarer, der er nødvendige for at have en sund graviditet.

Myte - Coconut kan gøre Baby hår Tykt

Faktum: Dette er blot en anden gammel myte. Det har ikke noget videnskabeligt grundlag overhovedet, blot en rygter videregivet fra generation til generation. Og drikke kokos vand vil ikke give dig surhed. Den surhedsgrad, at gravide mor oplever skyldes den voksende mave, som forstyrrer fordøjelsen.

Myte - Coconut vand gør dit barns hud Fair og Beautiful

Faktum: Dette er en absolut overdrivelse af de mange fordele ved kokosvand. Mens det er godt at høre, at noget vil gøre dit barns hud ser mere retfærdig og smuk, det betaler sig at vide, at sådan noget kun kan være en drøm. Dit barns sundhed og hudfarve vil afhænge af arvelig faktor og ikke på blot at drikke kokos vand.

Del på sociale netværk: