12 Hemmeligheder til at gøre din svage hår stærkere

Synes du, at håret i din pensel, sofa, pude ... .everywhere? Hvis ja, så er du helt sikkert lider af akut hårtab og den vigtigste årsag, der ligger bag det er svagheden i dit hår fibre. Som dit hår er faldende i et alarmerende tempo, det er på høje tid, at du gør noget for din dyrebare besiddelse. Men hvad der rent faktisk kan gøre for at gøre din tørre og sprøde låse stærkere? Her er 12 hemmeligheder for dig:

1. Spis så grød protein som muligt. Som du ved, en velafbalanceret kost er nøglen til en sund krop. Tilsvarende indtagelse af nemme at fordøje proteinrige fødevarer (såsom fedtfattige mejeriprodukter som mælk, ost, yogurt- æg, fisk, kylling, bønner, etc.) er også ganske afgørende for at opretholde en sund og saftig hår. Sørg for, at du spiser disse konsekvent gennem hele dagen.

2. Medtag masser og masser af sojaprodukter i din kost. Soja er fuld af protein samt andre næringsstoffer, som arbejder godt for vores hår og gøre dem stærkere.

3. Forøg dit indtag af frisk frugt og bladgrøntsager. Spise sunde midler leverer nødvendige mængder af næringsstoffer (vitaminer, mineraler og antioxidanter) til dit hår skakter, hvilket er afgørende for at få en stærk og smuk hår.

4. Sørg for at du får dine daglige doser af jern og zink for at give tilstrækkelig ilt til hårsækkene, bindende proteinmolekyler og forbedre funktioner olie kirtler. Alle disse vil føre til stærke og mere elastiske hår fibre.

Læs også - Vil Stærk, Sund og Skinnende hår? - 10 Hjemmelavet Tonics for dig Her

5. Din almindelige kost bør være pakket med vitale vitaminer, især vitamin A, vitamin B, C-vitamin og E-vitamin Bortset fra farverige frugter og grøntsager, sunde fedtstoffer er også gode kilder til disse næringsstoffer.

6. Det er endnu bedre at tage en multivitamin tablet hver dag eller mindst en mindst tre gange om ugen for at opfylde dine krævede daglige beløb (ADT) af næringsstoffer og styrke håret så godt.

7. Hydrat din krop ved at drikke 8 til 10 glas vand hver dag. Det holder vores interne funktioner foregår, som i sidste ende gør vores hår blødere, smidigere, mere elastisk og stærkere.

8. Hovedbundsmassage er yderst nyttigt i at styrke svage hår. Du kan enten anvende en nærende hår olie eller blot massere hovedbunden med fingerspidserne ved hjælp af en blid cirkulær bevægelse. Det handler ikke kun hjælper med at stimulere hårsækkene, men også fungerer som en instant de-stressor.

9. Anvend aloe vera juice eller gel til din hovedbund for at lindre det og holde det fri for irritation. Anlægget kommer med masser af helbredende egenskaber, der hjælper med at reducere hovedbund infektioner, hvorved hårsækkene stærkere.

10. Vis noget kærlighed til dit hår ved at tage sig godt af det. For dette, er du nødt til at ændre nogle af dine vaner. Først og fremmest stoppe over-børste dine Lokker, da det kan svække håret betydeligt. For det andet, holde sig væk fra føntørring, kemiske behandlinger, varme styling, osv som de gør hår tråde tørt, skadet og skør. For det tredje, undgå at tage et bad i klorvand af svømmebassiner, som det kan anrette skade på dit hår. Endelig, gå en trimning hver 3. måned for at holde dit hår ender split og skader gratis.

Også Læs - 10 Fremragende Fordele ved Sesame Olie til dit hår Her

11. Selvom lyder svært, men det er af yderste vigtighed, at du holde sig væk fra stress. Jo mere du får stresset, bliver det værre dit hår. Undgå koffein, alkohol og lignende andre stimulanser. Snarere praksis yoga, meditation, bøn, osv

12. Aldrig nogensinde gøre noget for at dit hår, når det er vådt. Du har hørt en masse tid, som vådt hår er svag hår. Hvis du kam eller style det, vil du ende med at gøre det endnu svagere. Tja, det er faktisk ikke en måde at gøre håret stærkt, men det kan hjælpe dig indirekte.