Eksperimenter afslører junk food `s skade på tarmen

Din sundt tip til dag

SALAT hjælpe dig! Et halvt hoved af denne salat har mere alfa-caroten, en sygdom-kampene antioxidant, end både romaine eller spinat.

Science Daily: kardiorespiratoriske Fitness Bidrager til det gode Brain Aging

"Kardiorespiratorisk fitness kan positivt påvirke strukturen af ​​hvide substans i hjernen hos ældre voksne. Disse resultater tyder på, at motion kan ordineres til at mindske aldersrelaterede fald i hjernens struktur." Klik her for at læse hele historien.

BBC: Kost Swap Eksperimenter afslører Junk Food`s Harm til Gut

"En to-ugers diæt swap eksperiment antyder, hvor ødelæggende en vestlig kost kunne være at vores indvolde. Forskere bad folk om at skifte kost i to uger - 20 amerikanske frivillige flyttet til en fedtfattig, fiberrig kost, mens 20 frivillige fra landdistrikterne Afrika blev bedt om at spise mere `junk` mad. Selv swap var kort, dens indvirkning var synlig, siger Nature kommunikation." Klik her for at læse hele historien.

Science Daily: Sund Børnepool menupunkter Tied til Sundere Bestilling Mønstre, Vedvarende Restaurant Omsætning

"Den første undersøgelse af sin art evaluere bestilling mønstre af børn `måltider, når forsynet med sundere menupunkter og ændringer i restaurant indtægterne viser potentiale for både forbedret børns sundhed og restaurant vækst. Denne undersøgelse viser lovende for andre restauratører, der ønsker at fremme sunde kostvaner blandt børn, mens de resterende konkurrencedygtige på markedet." Klik her for at læse hele historien.

Science Daily: Holde Mad Synlig hele huset er knyttet til fedme

"Forskere har identificeret to tilsyneladende uafhængige, men stærke prædiktorer for fedme: der har lavt selvværd relateret til en `s vægt, og holde mad synligt tilgængelige rundt i huset, uden for køkkenet. Undersøgelsen fokuserede primært på at afgøre, om hjemmet - arkitektoniske træk og opbevaring af fødevarer og tilgængelighed - var forbundet med fedme, men også målt en række psykologiske faktorer. Mens arkitektoniske træk havde ingen relation til fedme status, flere fødevarerelaterede fund gjorde." Klik her for at læse hele historien.