Fitness ferier favorisere sjov, eventyr løbet vægttab

Din sundt tip til dag

SKINNY GENER: Flerumættede fedtstoffer aktivere gener, som reducerer fedt oplagring. Få dem ved at snacking på en ounce af valnødder.

Science Daily: Nem vægttab Påvirket af Individuel Biologi

"For første gang i et laboratorium, har forskere fundet beviser understøtter den gængse opfattelse, at folk med visse fysiologier tabe mindre vægt end andre, når begrænsende kalorier. På dette tidspunkt, behøver forskerne ikke, om de biologiske forskelle er medfødte eller udvikle sig over tid." Klik her for at læse hele historien.

WEB MD: Højere Højde kan føre til lavere vægt

"Folk, der bor i de højere luftlag er mindre tilbøjelige til at blive overvægtige eller fede, viser en ny undersøgelse. Over en median opfølgning på 8,5 år, næsten 2.100 af deltagerne blev overvægtige eller fede. Efter tegner sig for andre faktorer, såsom kost og fysisk aktivitet konkluderede forskerne, at undersøgelsens deltagere, der levede i store højder var 13 procent mindre tilbøjelige til at blive overvægtige eller fede end dem, der levede i lav højde." Klik her for at læse hele historien.

REUTERS: Fitness ferier Favor Sjov, eventyr løbet Vægttab

"Fitness ferier har vovet langt fra fedt gård. Dag `s fit-fokuserede rejsende vil parre øvelse med eskapader og fitness med sjov, uanset om det er yoga blandt havskildpadder, bootcamp på stranden eller en zumba krydstogt. `Fitness tilbagetog bruges til at betyde gå væk og tabe sig,` sagde Melisse Gelula, medstifter af wellness medievirksomhed Nå + god. `Nu er det bare at arbejde egnethed til en tidsplan, der kan også omfatte overdådige middage, strand tid, cocktail timer, nætter ud dans.` Wellness turisme, som omfatter rejse parret med aktiviteter som yoga retreats, fitness centre, boot camps, cykling, fitnesscentre og andre aktiviteter, handler om en $ 500 milliarder globalt marked, ifølge The Global Wellness Økonomi Turisme rapport fra 2013." Klik her for at læse hele historien.