Mere end fire espresso om dagen kan skade sundhed

Din sundt tip til dag

PAINT DIG SELV SKINNY Næste gang du ser tv, giv dig selv en manicure. Det er en god distraktion fra fristende snacks og gør det sværere at holde din hånd tilbage i chippen taske. Bonus: du vil spare dig selv en tur til salonen.

NPR: spil til det gamle Grain: Palæstinenserne Find Freekeh Again

"Den fornyede interesse blandt palæstinenserne falder sammen med stigende begejstring for korn fra USA, Europa og Australien, hvor ernæringseksperter pege på sin højt proteinindhold og fiber indhold-forhold til brune ris-og lavere kalorieindhold tælle-forhold til quinoa. Blandt palæstinenserne del af tiltrækning er ernæring, men det handler også om stolthed i det lokale landbrug." Klik her for at læse hele historien.

AFP: Mere end fire espresso om dagen kan skade sundheden: EU

"Drikke koffein svarer til mere end fire espresso om dagen er skadeligt for helbredet, især for mindreårige og gravide kvinder, EU agentur for fødevaresikkerhed sagde onsdag. "Det er første gang, at risikoen ved koffein fra alle kilder i kosten er blevet vurderet på EU-plan," EFSA sagde i en erklæring, der anbefaler, at en voksen daglige koffein indtag forblive under 400 milligram om dagen." Klik her for at læse hele historien.

REUTERS: stresset Wives kan gøre Men`s blodtrykket stige

"Når ældre mænd har stressede hustruer, deres eget blodtryk kan gå op, en USA-undersøgelse tyder på. Mens tidligere forskning har knyttet stress og dårlige relationer til forhøjet blodtryk, er mindre kendt om, hvordan disse udfordringer påvirker begge medlemmer af et par, og hvordan ægtefællerne påvirker hinanden, over tid." Klik her for at læse hele historien.