Den konkurrenceprægede verden af ​​at deltage yoga klasser

Din sundt tip til dag

SALAT hjælpe dig! Et halvt hoved af denne salat har mere alfa-caroten, en sygdom-kampene antioxidant, end både romaine eller spinat.

WSJ: Det `s en Downward Dog Eat Downward Dog World

"Latecomers typisk står rækker af måtter allerede `reserveret` ved nøjeregnende lånere med håndklæder, vandflasker eller jackets- bagud konfrontere den frygtede røde `CLASS ER FULD` tegn. Ledere på den hulking facilitet her i en velhavende metro Detroit forstad har taget til at stationere en vejleder ved døren-en mand nogle kalder `dørmanden.` Så mens folk som Susan Brown, 59 år, forlade arbejdet tidligt at gøre det til gymnastik i tide til dekomprimering klasser, de ofte ankommer i et bundt af nerver." Klik her for at læse hele historien.

Science Daily: Fedme øger prostatakræft risiko betydeligt i mænd afrikansk-amerikanske

"Fedme i sorte mænd væsentlige øger risikoen for lav og høj kvalitet prostatacancer, mens fedme i hvide mænd moderat reducerer risikoen for lav kvalitet kræft og kun lidt øger risikoen for high-grade kræft, ifølge det første store, prospektivt studie for at undersøge, hvordan race og fedme i fællesskab påvirker prostatakræft risiko." Klik her for at læse hele historien.

Huffington Post: 3 Social Strategies for Staying Fit

"Hvis du nogensinde har dieted, så du uden tvivl er stødt udfordringer i sociale situationer. På et tidspunkt, vil du sandsynligvis være ude med venner og familie, og uvægerligt, der er mad involveret, og det er normalt ikke på din kost plan. Hvordan kan du lære at navigere disse situationer med succes, både socialt og i forhold til fitness? Din kost behøver ikke at afspore, men du behøver ikke at være en eneboer enten. Her er et par tips til at hjælpe dig med at træffe det bedste fra begge verdener." Klik her for at læse hele historien.