Rum

Rum sundhedsmæssige fordele

Rom er en alkoholisk drik fremstillet ud fra sukkerrør saft eller melasse. Det fremstilles af gæringen. Rum har været en del af traditionel og kulturel drink i Caribien. Det er nu i vid udstrækning produceres og forbruges på verdensplan. Forskellige varianter af rom produceres og farven på rom betyder en alder af it.Rum anvendes i forskellige cocktails som Rom punch. Desserter, is, kager og te brug rom for at nå dens smag og aroma. Så lad os få et kig på de Rom sundhedsmæssige fordele.

Rum sundhedsmæssige fordele

Ernæringsmæssige fordele ved Rum

Rum tilbyder omkring 230 kalorier i 100 gram af sit forbrug. Den indeholder absolut ingen kulhydrater og fedt. Energien leveres fra dens alkoholindhold.

Rum til Longevity

Moderat drikke rom er forbundet med forlænget levetid. Det kan øge levetiden med 2-5 år.

Rum til hjerte

Perifer arterie sygdomme kan bekæmpes ved dens forbrug. Det hjælper med at begrænse arterie blokeringer. Det fungerer som en blod tyndere og øger også HDL-cholesterol. Hjerteanfald kan reduceres ved det.

Rum bekæmper Muskelsmerter

Claudicatio intermittens (muskelsmerter) kan holdes væk ved dens indtagelse. Osteoporose er forhindret af sit forbrug, da det hjælper med at øge knoglemineraltætheden.

Rum forhindrer almindelig forkølelse

På grund af de anti-mikrobielle egenskaber af alkohol, kan rom indtages når en person lider af forkølelse. Det er kendt for at give en beroligende og varmende effekt.

Vigtig: Rum skal forbruges ansvarligt. Det bør ikke indtages mere end 2 portioner for at høste de sundhedsmæssige fordele.