Whisky

Sundhedsmæssige fordele af Whisky

Whisky er en populær alkoholisk drik, der forbruges i hele verden. Det er fremstillet af korn. Forskellige sorter af whisky er tilgængelige leverer unikke smag, aroma og elegant farve. Det er normalt forbruges under frokost og middag hvilket giver en beroligende smag og effekt sammen med fordøjelsen støtte. Whisky har forskellige sundheds- og ernæringsmæssige effekter. Så lad os få et kig på de sundhedsmæssige fordele ved whisky.

Sundhedsmæssige fordele af Whisky

Ernæringsmæssige fordele ved Whisky

En servering af whisky har et lavt energiindhold og tilføjer kun 65 kalorier. Whisky indeholder ingen spor af fedt og kolesterol. Det bør tages i moderate mængder.

• Lær om de forskellige typer af whisky her.

Sundhedsmæssige fordele af Whisky - Forhindrer Kræft

Whisky er til gavn for at forebygge kræft. Det er højt indhold af anti-oxidanter, der hjælper med at begrænse væksten af ​​kræftceller. Whisky indeholder ellagsyre, som er en naturlig phenol antioxidant. Det har antiproliferativ egenskab, som hjælper med at forbyde DNA at komme i kontakt med visse kræftfremkaldende stoffer som nitrosaminer og polycykliske aromatiske kulbrinter. Det har også en kemo beskyttende virkning i cellulære modeller, da det hjælper med at reducere oxidation proces i kroppen.

Whisky forhindrer Kold og Flu

Whisky er kendt for at være gavnlig mod allergi og kulde. Det kan bruges som hostesaft at få nødhjælp fra kløende hals. Whisky er mest effektiv, når taget sammen med varmt vand og citron. Det tilrådes at forbruge det i små mængder for bedre resultater.

Sundhedsmæssige fordele af Whisky - Beskytter Hjerte

Whisky er fantastisk til hjerte-kar-muskler. Det hjælper med at forebygge blodprop i arterierne og derved reducere chancerne for slagtilfælde og hjerteanfald. Whisky er høj i antioxidanter, der hjælper med at begrænse oxidation af lipoprotein med lav densitet i blodet, som forårsager hjertesygdomme. Det øger også gode kolesterol i kroppen og nedsætter fedtindholdet i arterierne.

Whisky hjælper med Fastholdelse Vægt

Whisky kan være nyttigt for de sundhedsbevidste og fede mennesker. Whisky giver kun få kalorier og indeholder nul fedt og kolesterol, så der er ingen risiko for kroniske sygdomme forårsaget af trans- og mættede fedtstoffer. Det aids fordøjelse og kan reducere appetitten og derved forbyde overspisning.

Andre sundhedsmæssige fordele ved Whisky

• Whisky forbedrer Hukommelse - Whisky hjælper med at gøre hjernen aktiviteter effektive selv i alderdommen. Det hjælper med at begrænse forskellige sygdomme som demens og Alzheimer`s. Ethanol hjælper i velfungerende neuroner i hjernen og holder dem aktive.
• Whisky lindrer stress og angst - Whisky hjælper med at reducere stress og spændinger i en person. 1 eller 2 portioner af whisky er tilrådeligt, da det slapper nerverne og sinker hjerne aktiviteter.
• Holdbarhed - Moderat drikke kan hjælpe med at øge levetiden og sundhed af en person. Forskellige antioxidanter hjælper med at bekæmpe sygdomme og bekæmper ældningstegn.

Yderligere læsning:

• The Telegraph: Whisky ’hjælper kampen mod Kræft
• BBC News: Det `til medicinske formål, ærlig ...
• Whisky og spiritus For Dummies
• Daily Mail: Den gode drink guide
• Beyond Alzheimer`s: Hvordan man undgår den moderne epidemi af demens
• Videnskaben om Drinking: Hvordan Alkohol påvirker din krop og sind ved Amitava Dasgupta
• Videnskaben om Sund Drinking af Gene Ford
• NY Daily News: Bottoms Up! Heavy alkoholforbrug giver hjernen dosis af ekstra energi, undersøgelse finder