copro.men

Weekend frugt toast opskrift

Kick-start din dag med denne lækre morgenmad opskrift i januar 2017 dæksel model Tiffiny Hall.

ingredienser (Serverer 2 // Prep: 5 min // Kog: 2 min)

1 spsk tahini
  • 1 tsk honning
  • 1 spsk vand
  • 100g frisk ricotta
  • ¼ tsk kanel
  • 1 tsk chiafrø
  • 2 skiver fuldkorn (eller glutenfri) brød
  • 1 banan, i tynde skiver
  • ⅓ punnet jordbær, afskallet og skåret i tynde skiver
  • ¼ kop blåbær
  • Metode

    1. I en lille skål, kombinere tahini, honning og vand sammen indtil glat og der er afsat.

    2. Bland ricotta, kanel og chiafrø at danne en cremet spredning.

    3. Toast fuldkornsbrød i brødrister i 1-2 minutter, eller til de er gyldne.

    4. Lay toast flad, spredes med ricotta mix derefter top med frisk frugt. Hæld tahini sauce over toppen og tjene.

    NÆSTE: Prøv dette kokos chia budding for en anden sund morgenmad idé ... eller dessert!

    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    Hvordan laver fransk toast (præfekten fransk toast opskrift)Hvordan laver fransk toast (præfekten fransk toast opskrift)
    9 Delicious chia frø opskrifter på efteråret9 Delicious chia frø opskrifter på efteråret
    Energi øge kostplanEnergi øge kostplan
    Lauren Conrads 5-minutters morgenmadLauren Conrads 5-minutters morgenmad
    5 Super sunde smoothie opskrifter5 Super sunde smoothie opskrifter
    Zucchini tortilla med frisk salat opskriftZucchini tortilla med frisk salat opskrift
    30 Hurtig & simple sund morgenmad opskrifter på travl morgen30 Hurtig & simple sund morgenmad opskrifter på travl morgen
    Spicy kopper quinoa salatSpicy kopper quinoa salat
    Hvordan man laver sund havregryn: retningslinjer og opskrifterHvordan man laver sund havregryn: retningslinjer og opskrifter
    10 Minutters udstyr gratis træning med Tiffiny Hall10 Minutters udstyr gratis træning med Tiffiny Hall
    » » Weekend frugt toast opskrift
    © 2021 copro.men