Chrissy teigen to-minutters morgenmad opskrift

Heldigvis for Chrissy Teigen AKA Mrs John Legend, det er en af ​​hendes stærke dragter. Efter Sports Illustrated badedragt model`s mad blog Delushious lettede, hun underskrev en udgivelse aftale for sin helt egen kogebog. Hendes opskrifter er på punkt! Den bedste del er dog, at en masse af hendes kreationer er enkel, hurtig og sund, også.

Tag Teigen`s Prosciutto Avocado Toast, for eksempel. Det `en anslået 226 kalorier og loaded med 11 gram muskel-bygning protein og 6 g mave-påfyldning fiber. For ikke at nævne, avocado hjælpe med at afværge bloat og steg stædige maven fedt-ikke, at hun har noget at bekymre sig om i enten afdeling! Mens prosciutto ikke kan virke som en talje-venlig tilføjelse, det er faktisk en lavere kalorieindhold valg end bacon, en anden populær avocado toast add-on.

Mens vi kan ikke være sikker på det er, hvad hun spiser hver dag, gumlede på måltider som dette er bestemt en af ​​de måder Teigen gjort gældende, at misundelse-værd figur. Lige i tide til den kommende strand sæsonen, vi afslører vores egen blanding inspireret af hendes ingredienser-til hvordan du kan gøre det derhjemme på få minutter:

ingredienser

1 kvart avocado
Sort peber
2 skiver prosciutto
2 skiver tomat
Tynde skiver af rødløg, at smage
1 skive hele korn toast

At samle

TRIN 1
Placer prosciutto på toppen af ​​toast.

TRIN 2
Smash avocado med sort peber, indtil det er en smørbar konsistens. Smear avocado blanding på toppen af ​​prosciutto.

TRIN 3
Pile på løg og tomat skiver. Top med sort peber, at smage.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu i paperback!

Billede: Helga Esteb / Shutterstock.com