13 Instant morgenmad for travle familier

Tilføj Fish
For Flavor

Smør ristet fuldkornsbrød med flødeskum ost og top med røget laks, skåret tomat, skåret rødløg, og kapers. (Hvorfor ikke gøre en ekstra én til frokost, også?)

Lav Æg a la
Tomatsovs

Simre et par kopper din favorit tomatsauce i en stegepande. Crack æg direkte i saucen og hvirvle i de hvide, mens æggeblommer urørt. Kog indtil hvide er fast og blommen er indstillet, men stadig løbende. Top med masser af krakket sort peber og frisk persille, hvis du vil. Spis med crusty brød.

Serveres Polenta
med Toppers

Kog polenta eller gryn ifølge pakke instruktioner. Top med to kogt eller stegt æg, hakkede forårsløg, salsa, og en smule smuldret bacon.

Lav din
egen McMuffin

Spread ristet engelsk muffin halvdele med en skefuld pesto. Top med røræg og revet mozzarella ost. Placer under slagtekyllinger indtil osten smelter og bobler.

Tilføj Spice
til Æg

Simre halv dåse sorte bønner med en kop hønsefond. Knæk to æg direkte i blandingen og kog de hvide er indstillet. Hit det med masser af varm sauce.

Opvarmning
med Quinoa

Kombiner kogt quinoa i en gryde med en halv kop mælk, en pude af smør, gyldne rosiner, et strejf af brunt sukker, og ristede valnødder. Varme, indtil varm og cremet.

Bag en
Gooey Treat

Tilføj salsa og revet ost til en lille ovn-safe skål eller ramekin. Knæk to æg over toppen og bages i en 400 graders F ovnen, indtil de hvide er netop sat, omkring 10 til 12 minutter. Spis med toast eller majs tortillas hel-hvede.

!#title [8] (Gå til Waffle Heaven
Toast to hele korn vafler indtil sprød. Spred en med et tykt lag af jordnøddesmør, derefter top med snittede æbler og skinke. Top med den anden ævle og spise det ligesom en sandwich.

forsøde op
dine Korn

Kog polenta eller gryn ifølge pakke instruktioner. Top med en skefuld ricotta eller mascarpone ost og hakkede friske figner.

Smør
Det Up

Spred en ristet hel-hvede engelsk muffin med mandel smør. Top med skiver bananer, en støvregn af agave sirup og knuste mandler.

Nutty op
havregrød

Rør en skefuld jordnøddesmør i en skål med almindelig instant havregryn. Top med hakkede æbler, knuste valnødder og agave sirup.

Gå til
Mexico

Morgenmad tacos! Kapløbet æg med hakket forårsløg og hunks af kylling pølse. Serveres i varme tortillas toppet med sorte bønner, skiver avocado og salsa.

genopfinde Nachos
til morgenmad

Varm en kop krydret, ikke alt for chunky salsa i en stegepande. Tilsæt et par håndfulde tortilla chips og kog lidt blødgjort, men bevarer lommer af sprødhed - omkring 90 sekunder. Top med et spejlæg, tynde skiver løg, smuldret ost, og en tvangsindløsning af kalk.

Del på sociale netværk:

Relaterede