Lav kalium i graviditet: tegn og behandlinger

Kalium er en vigtig elektrolyt og kroppen har brug for den rigtige mængde kalium til at fungere ordentligt under graviditeten. Den korrekte væske- og elektrolytbalancen er afgørende for optimal sundhed. Kalium spiller en vigtig rolle i muskelsammentrækning, nerveimpulstransmission og produktionen af ​​energi fra kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Natrium og kalium arbejde side om side for at opretholde blodtryk.

Vær opmærksom på symptomer på lavt kalium

Lavt kaliumindhold betegnes som hypokalæmi. Symptomerne på lavt kalium i graviditeten kan være vanskeligt at skelne fra normale symptomer på graviditet.

Mild hypokalæmi kan forårsage:

• En følelse af træthed og træthed
• Forstoppelse
• Smerter mave og kramper
• Kvalme, opkastning
• Muskelkramper
• Følelsesløshed

Hvis kalium niveauer er for lave, kan der være mere alvorlige symptomer som:

• Intens tørst
• Uregelmæssig hjerterytme
• åndedrætsbesvær
• Manglende evne til at bevæge musklerne
• Øgede mængde af urin

Lav kalium niveauer kan også føre til følelsesmæssige forstyrrelser og er knyttet til depression, hallucinationer og forvirring.

Hvorfor opstår det?

Der er nok kalium i din kost, hvis du spiser ordentligt. Den væsentligste årsag til lav kalium i graviditeten er utilstrækkelig indtagelse på grund af kvalme og opkastning. Hvis morgenkvalme er alvorlige, og du ikke kan spise tilstrækkelige mængder af kalium, kan niveauet af kalium i blodet falder. Hvis der er for stort tab af kalium fra kroppen som i tilfælde af diarré, kan niveauerne gå ned. Visse lægemidler som diuretika og nogle antibiotika også føre til lavt kalium i kroppen.

Hvordan man behandler det

Der er fire hovedprincipper for at behandle lavt kalium. Målet er at genoprette niveauerne tilbage til normal. Det kan gøres ved tilstrækkelig indtagelse, minimering kaliumtab fra kroppen, behandle problemet og for at forhindre yderligere komplikationer.

1. Medtag Kalium Rich Foods

Den bedste kilde til kalium er frisk frugt og grøntsager. Det er virkelig nemt at få den nødvendige mængde kalium ved at spise alle disse nærende godbidder. Her er en liste over nogle kalium rige fødevarer med mængden af ​​kalium de indeholder:

• En mellemstor bagt kartoffel, med hud: 926 mg
• Halv kop tørrede blommer: 637 mg
• Halv kop rosiner: 598 mg
• En mellemstor banan: 422 mg
• Halv kop kogt spinat: 420 mg
• Seks ounces tomatsaft: 417 mg
• Seks ounces sveskejuice: 528 mg
• Halv kop kogte lima bønner: 485 mg
• Halv kop kubik og kogte agern squash: 448 mg
• En spiseskefuld af melasse: 293 mg
• En mellemstor tomat: 292 mg
• En ounce servering af solsikkefrø: 241 mg
• Seks ounces appelsinjuice: 372 mg
• En mellemstor appelsin: 237 mg
• En ounce af mandler: 200 mg
• En kop rosin og klid, korn: 362 mg
• En mellemstor artiskok, kogte: 343 mg

2. Forøgelse Elektrolyt Intake

For at undgå lavt kalium i graviditeten er det vigtigt at tage passende mængde elektrolytter. Indtaget af elektrolytter bør ikke være mindre end 2000 mg hver eneste dag. øges blodvolumen under graviditet og på grund af denne fortynding niveauerne af kalium kan blive lav. For at undgå denne effekt tage masser af elektrolytter.

3. Prøv Kalium mundtlige kosttilskud

Kalium findes også som oral supplement. Der er mange former, såsom pulver, tabletter, sirupper og kapsler. Før du tager disse du har brug for at tale med din læge. De kan foreslå, hvis du har brug for at tage dem til rette lavt kalium, og hvad er den korrekte dosering. Tag ikke nogen kosttilskud for at korrigere lav kalium i graviditeten uden at diskutere med din læge først, da højere niveauer af kalium kan være meget farligt.

4. Intravenøs administration

Milde lave niveauer af kalium kan let korrigeres ved at øge den orale indtagelse af kalium. Hvis niveauerne får kan kræves intravenøs administration af kalium for lav, i form af et drop. Niveauer lavere end 2,5 mmol / liter behandles med intravenøs administration af kalium og ekstrem monitorering er nødvendig under og efter administrationen. Kalium kan irritere vener og høje niveauer af kalium kan udløse arytmier eller uregelmæssig hjerterytme, som kan være føtale, hvis ikke opdages og behandles omgående.

En hurtig note

Det er afgørende at overvåge kalium niveauer under graviditet, da lavt kalium i graviditeten kan forårsage en masse symptomer. Rutinemæssig monitorering af dette væsentlige elektrolyt kan detektere enhver abnormitet i en tidlig fase, som let kan korrigeres ved at forøge den orale indtagelse af kalium rige fødevarer. Hvis niveauet er for lavt, kan kosttilskud blive rådgivet af din læge. Hvis dine kalium niveauer er lave under graviditet, bør du undgå enhver anstrengende aktivitet eller fysisk anstrengelse. Den bedste måde at forebygge hypokaliæmi er at spise en varieret og næringsrig kost og straks kontakte lægen, hvis symptomerne på kvalme, træthed og træthed vedvarer.

Del på sociale netværk: